În cotidian, femeile sunt bombardate de idei abstracte despre cum ar trebui să arate. Mass-media ronțăie constant în urechi că ar trebui să fim subțiri și tonifiați. Revistele prezintă fotografii lucioase ale modelelor și actrițelor care dezvăluie midriffs și dinți albi perlați. Site-urile de bârfe pedepsesc vedetele pentru că au câștigat câteva kilograme, făcându-ne să ne simțim vinovați pentru acea mușcătură suplimentară de tort. Puterea modului în care mass-media influențează imaginea corporală a devenit o conversație generală - articole au fost scrise în puncte de vânzare precum Huffington Post și Glamour, explorând imaginea corporală și impactul negativ pe care îl au coperțile revistelor și emisiunile de televiziune asupra modului în care ne percepem pe noi înșine.

oglindim

Spectacole de genul Fetelor au contestat ipotezele societății cu privire la cum ar trebui să arate protagonistele feminine și cum ar trebui să se comporte. În timp ce în trecut ne așteptam ca protagonistele noastre feminine să aibă păr lucios și corpuri photoshopate, Hannah Horvath și cercul ei de prieteni pe Fetelor ne-a arătat că este OK să fim unici și să ne îmbrățișăm corpurile pentru ceea ce sunt .

Cu toate acestea, mă frapează că există o altă sferă de influență pe care tindem să o trecem cu vederea sau să o evităm: felul în care femeile adulte din viața noastră influențează imaginea corpului nostru.

Recent, în timp ce îngrijeam fiica unui prieten de familie, am observat ceva ciudat în timp ce ne pregăteam să ieșim la plimbare. Într-o zi miez de miez de vară, purta pantaloni lungi și mâneci lungi. Eram nedumerit. Când i-am întrebat despre alegerea garderobei și dacă vrea să se schimbe înainte de a ieși afară, mi-a spus că nu vrea să poarte pantaloni scurți sau ceva revelator, deoarece coapsele ei erau prea mari. Aș dori să menționez aici că este inteligentă, frumoasă și extrem de amuzantă.

În timpul plimbării noastre printr-o suburbie liniștită din Maryland și având în vedere comentariul ei, am început să discutăm imaginea corpului. În timpul acestei discuții, am reușit să discern că mama ei ținea constant o dietă și că era foarte vocală cu privire la nemulțumirea ei față de felul în care arăta. În acel moment, am început să mă întreb dacă există o corelație între nemulțumirea unei fiice cu privire la felul în care arată și a mamei ei și, aparent, mă refeream la ceva.

Potrivit Dr. Renee Engeln, psiholog și cercetător de imagine corporală la Universitatea Northwestern, imaginea corporală începe de acasă.

„Când crești auzind femeile adulte din jurul tău care le urăsc corpurile, înveți că este un mod normal de a te simți despre corpul tău și că face parte din a fi femeie”, spune Dr. Spuse Engeln.

"O mulțime de femei adulte care se luptă în prezent cu imaginea corpului își amintesc foarte bine ceea ce au spus mamele sau tații lor când erau mici și consideră că este o forță importantă".

Un studiu care analizează factorii părinți și de la egal la egal asociați cu imaginea corpului reflectă acest sentiment, menționând că părinții care își exprimă nemulțumirea față de greutatea proprie sau a copiilor lor pot avea un impact negativ asupra credinței copilului despre ei înșiși.

Un alt studiu a testat corelația dintre modul în care se simte o mamă despre corpul ei și modul în care se percepe fiica ei. Descoperirile arată că fetele reflectă răspunsurile pozitive sau negative ale corpului pe baza răspunsurilor mamei lor.

Potrivit Dr. D. Catherine Walker, profesor asistent la Union College, legătura dintre nemulțumirea corpului comun între părinți și copii a fost un subiect de studiu constant în rândul cercetătorilor. Cu toate acestea, se pare că acest subiect nu este discutat cu ușurință în mass-media. "Cred că o parte din motiv este că nu vrem să dăm vina pe părinți pentru ceva care sa întâmplat deja", Dr. Spuse Walker. „În schimb, vrem să-i educăm cu privire la ce să facă”.

Așadar, întrebarea este: ce pot face mamele pentru a-și ajuta fiicele să dezvolte o relație sănătoasă cu aspectul lor? Potrivit Dr. Engeln, răspunsul constă în discutarea mai puțin frecventă a corpurilor.

Petreceți mai puțin timp disecând propriul corp, corpul vecinului sau al lui Britney Spears. Dar dacă trebuie să discutați despre corpul cuiva, încercați să nu exprimați aceste gânduri în fața fiicei dumneavoastră.

În schimb, mamele ar trebui să se concentreze asupra îngrijirii corpului și să nu privească într-un anumit fel. Cu alte cuvinte, concentrați-vă asupra modului în care corpul dvs. sare, aleargă, râde și vă duce de la o aventură la alta. Nu pe cât de mult cântărește corpul tău sau unde are curbe și margini.

„O modalitate de a ajuta femeile să se simtă mai bine în ceea ce privește corpul lor este să vorbești mai puțin despre cum arată corpul lor și, în schimb, să te gândești mai mult la ceea ce poate face corpul tău, cum se simte și unde te poate duce”, a spus dr. Engeln.

Vestea bună este că vremurile se schimbă. Potrivit Dr. Walker, părinții de astăzi dezvoltă relații mai sănătoase cu propriul corp și le transmit copiilor lor.

„Ideea unei imagini corporale pozitive este locul în care câmpul se mișcă încet și unde există o mulțime de întrebări fără răspuns”, a spus dr. Cadru de mers. "Știm ce să nu facem, dar trebuie să ne dăm seama ce putem face."

Pur și simplu privind Google Trends, căutările pentru „imaginea corporală pozitivă” cresc din 2012 până în 2017. Datele arată că interesul pentru acest subiect începe să devină mai răspândit și că mai multe materiale sunt publicate pe acesta. De asemenea, este important să subliniem că cuvintele cheie asociate cu imaginea corporală negativă au scăzut semnificativ.

Când mamele vorbesc fiicelor lor despre imaginea corpului, este important să fii conștient de sine. Mamele ar trebui să depună eforturi pentru a recunoaște în mod conștient și a-și aminti că perspectivele lor negative asupra corpului lor nu sunt doar ale lor, ci sunt foarte susceptibile de a fi transmise fiicelor lor. Așadar, înainte de a te critica în fața fiicei tale, fă un pas înapoi și gândește-te la consecințe.