mele

Așa că sunt în prezent în ziua a doua dintr-o apă „oricât de lungă aș putea să merg”. Am început alaltăieri și până acum am avansat destul de bine.

Unul dintre lucrurile cu care se luptă mulți oameni atunci când fac un post de apă este senzația că îți este foame și că ai pofte. Ei bine, duh ... lol! Bineînțeles că ți-e foame și este foarte posibil să ai pofte. Dar dacă puteți să vă pregătiți, să vă planificați și să vă înțelegeți mintea, PUTEȚI gestiona un repede rapid pe termen scurt sau lung.

Înainte de a intra în sfaturile care au funcționat pentru mine, permiteți-mi să fiu clar prin faptul că va trebui să lucrați până la un adevărat post numai cu apă. Dacă nu ați postit niciodată înainte și dacă aveți probleme grave de sănătate, va trebui să vă luați timp, să faceți cercetări și poate chiar să vă consultați medicul înainte de a lua orice fel de post. Din nou, acest lucru nu este pentru toată lumea și poate funcționa sau nu pentru dvs. Dacă aveți nelămuriri, începeți cu un medic natural.

OK, așa că iată sfaturile mele pentru a trece printr-un post de apă de mai multe zile:

Acestea sunt cele mai bune șase sfaturi ale mele pentru a vă ajuta să treceți rapid prin apă. Postul de apă nu este ușor, nu lăsați pe nimeni să vă spună că este. DAR rezultatele merită atât de mult ! Și lucrul bun al postului este că, cu cât o faci mai mult, cu atât vei fi mai puternic la asta. Cu cât postim mai mult, cu atât corpul tău devine mai adaptat la acesta. În cele din urmă, veți ajunge la punctul, dacă veți continua, că veți ști intuitiv că este timpul pentru un post. Corpul tău te va informa că are nevoie de o odihnă internă pentru a se reseta și a se vindeca.

Dacă aveți întrebări despre postul de apă sau orice fel de post, nu ezitați să le lăsați în comentariile de mai jos. Mi-ar plăcea să vă ajut în orice mod pot!

Desiree Peeples este un jurnalist care împărtășește despre mâncarea pe bază de plante și despre viața simplă.