Pasul 1 Săptămâna 6: 3 iunie 2020
Primul pas, săptămâna șase: 3 iunie 2020
Caiet de lucru galben paginile 26 - 27; Cartea Roșie paginile 22 - 23 și 27 - 34
Lectură săptămânală recomandată:
„Lista rufelor” sau „Problema”, „Soluția” și „Promisiunile” de la paginile 587-591 din Cartea Roșie sau în primele câteva pagini ale registrului de lucru galben;
„Cei doisprezece pași” de la paginile 91-92 din Cartea Roșie (de asemenea, la paginile 1-2 din registrul de lucru); și
„Cele Doisprezece Tradiții” la pagina 592 din Cartea Roșie
Lectură suplimentară sugerată:
Primele 100 de pagini ale cărții roșii ACA (care vor fi citite pe parcursul mai multor săptămâni)
BRB (Cartea Roșie) Capitolul 7
Tradition Six (tradiția lunii iunie) în detaliu începând cu pagina 518 a cărții roșii
Capitolul Pasul întâi din „Ghidul codependentului către cei doisprezece pași” de Melody Beattie (disponibil pe Amazon.com pentru aproximativ 4,00 USD.) * Consultați Politica literară ACAWSO: „S-a acceptat întotdeauna că ACA ar trebui să rămână eclectic în alegerea literatura. Adică, întâlnirile ACA pot trage din diverse surse fără cenzură. ”
„Zile de vindecare, Zile de bucurie: meditații zilnice pentru copiii adulți” de Earnie Larson și Carol Larson Hegarty (disponibil pe Amazon.com pentru aproximativ 4,00 USD.) * Consultați Politica ACAWSO în literatura de specialitate: „A fost întotdeauna acceptat faptul că ACA ar trebui să rămână eclectic în alegerea literaturii. Adică, întâlnirile ACA pot trage din diferite surse fără cenzură. ”
Întrebările de studiu pas cu pas din această săptămână se găsesc la paginile 31 - 32 din registrul de lucru galben sub titlul „Refuzare”:
1. Am fost obligat să depind de un părinte abuziv sau neglijent pentru hrană și adăpost?
2. Mi-am ignorat sentimentele de rușine, frică și neglijare pentru a supraviețui copilăriei mele?
3. Am monitorizat sentimentele sau dispozițiile părinților mei pentru a determina cum ar trebui să mă simt? Am fost fericit doar când părinții mei erau fericiți și triști când erau triști? (Enumerați un exemplu.)
4. Sunt sincer cu privire la modul în care m-au tratat părinții când eram mare? M-am temut de un părinte sau de ambii părinți?
VEZI ȘI: Pagini 34-43 din registrul de lucru galben, care urmează să fie finalizat pe parcursul mai multor săptămâni de lucru din primul pas.
- Selfie-ul și scăderea în greutate Să vă fotografiați în fiecare săptămână vă ajută să pierdeți în greutate, spune tehnologia studiului
- (2020 Este posibil să slăbești într-o săptămână sănătos - Managementul HazMat
- Reddit - xxketo - Supă de alge marine și grăsime de nucă de cocos pulverizată platou de 7 luni într-o săptămână
- Reduce-ți grăsimea de pe burtă în doar 1 săptămână, bea zilnic acest decoct magic
- Reducerea grăsimii limbii prin scăderea în greutate poate fi un tratament eficient al apneei în somn, sugerează un studiu