Poate că nu știați acest lucru, dar echilibrul peste tablă este o componentă cheie în snowboarding. Deoarece echilibrăm peste tablou, este, prin urmare, baza de sprijin. Așadar, doriți să încercați să vă păstrați majoritatea greutății stivuite peste tablă pentru a menține o poziție echilibrată.

În acest tutorial, vă vom arăta cum să vă echilibrați peste tablă, astfel încât să puteți începe călătoria dvs. de snowboard în direcția corectă. Pentru chiar mai multe tutoriale excelente pentru snowboard pentru începători, asigurați-vă că verificați seria noastră Learn To Ride.

(Povestea: Duncan Mainland. Călărie: Mike Barton. Film/Editare: Vince Emond. Filmat la: Whistler Blackcomb)

Găsirea echilibrului

Cu piciorul din față legat în suport, cu piciorul liber pe tablă lângă legătura din spate. Un loc bun pentru a începe este o poziție neutră puternică:

  • Genunchii flexați
  • Înapoi drept
  • Capul sus
  • Mâinile peste nas și coadă.

Aceasta este o bază excelentă de la care puteți începe, dar oamenii din turtă dulce fac snowboarderi teribili.

Devenind confortabil

Trebuie să vă simțiți confortabil în mișcare pe snowboard pentru a vă progresa cu adevărat rapid. Pentru a vă ajuta cu procesul, încercați să faceți câteva hamei mici. Acest lucru va începe să pună un pic de stres pe poziția ta neutră și te va obliga să faci mici ajustări pentru a menține echilibrul. Pe măsură ce începeți să vă deplasați pe snowboard, veți fi mereu în reglare pentru a rămâne echilibrat.

snowboard
Vedeți cum Mikey se află în acea poziție echilibrată, cu câteva mici ajustări în piciorul din spate în timp ce călărește.

Testați-vă - sus și jos

Acum încercați câteva genuflexiuni, ajungând cât mai jos posibil.

Intră într-o ghemuit profund și simte o arsură profundă.

În timp ce faceți acest lucru, gândiți-vă la utilizarea gleznelor, genunchilor și șoldurilor, păstrând în același timp spatele drept. Sunt foarte obișnuit să mă îndoiesc la talie pentru a coborî, dar tot ce face este să mute o tonă din greutatea ta peste zăpadă, ceea ce face dificilă menținerea echilibrului.

Testează-te - Back & Forth

După ce vă simțiți confortabil să vă deplasați în sus și în jos, încercați să vă deplasați spre partea din față a snowboard-ului dvs. și vedeți dacă vă puteți apuca de nas. Nu, nu acel nas. Acest nas:

Lăsați-vă jos și folosiți genunchii genunchilor și șoldurilor pentru a vă centra mai mult spre nasul plăcii.

Faceți același lucru spre spate și vedeți dacă puteți pune mâna pe coadă.

Testați-vă - Side to Side

Când începeți să faceți viraje, vă veți deplasa de la marginea călcâiului la vârful degetului de la picior și viceversa, așa că practicați legănarea pe marginea călcâiului, apoi marginea degetului.

Împingeți genunchiul spre sol apăsând în limba cizmelor pentru a ajunge pe marginea degetului. Apoi, ușor ghemuit în jos și flectând în sus pe degetele de la picioare pentru a ajunge pe marginea călcâiului.

Mikey B demonstrează o margine laterală perfectă a degetului.

Nu vă limitați doar să stați într-un singur loc de pe tablă, aveți un snowboard întreg de utilizat și de explorat. Încercați să vă deplasați în tot felul de poziții diferite, deoarece cine știe în ce fel de forme funky veți ajunge în timp ce învățați să călăriți.

Vrei și mai multe sfaturi de formare?

Alex McCann
Dependența de snowboard
Scopul nostru este să vă îmbunătățim călăria