Dacă rutina dormitorului devine puțin prea previzibilă, iată câteva modalități de a condimenta lucrurile. Ne poți mulțumi dimineața.

cele

Cu mult înainte de pandemie și de creșterea distanțării sociale, tinerii din America erau deja având mai puține sex. Un studiu din 2020 publicat în Rețea JAMA deschisă, care a chestionat aproximativ 10.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani, a constatat că 31% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 18-24 și 14% dintre bărbații cu vârste între 25 și 34 de ani nu au întreținut relații sexuale în ultimul an, printre alte tendințe descendente. Având în vedere modul în care am fost distanțare socială și incapabil de văzut și să cunoaștem oameni noi, aceste cifre vor continua să scadă în 2020. Chiar și odată ce COVID-19 va dispărea în cele din urmă, stresul din acest an ar putea continua să facă ravagii în apetitul sexual al oamenilor.

Dar sexul este vital pentru noi sănătatea mintală și fizică. Sexul ne poate îmbunătăți starea de spirit, ne poate face mai puțin stresați și poate facilita un somn mai bun. De aceea - dacă poți - ar trebui să-l continui! O modalitate de a vă face mai entuziasmați de a face sex este să aruncați o varietate în viața dvs. sexuală, încercând diferite poziții sexuale.

Noile poziții sexuale sunt ceva ce tu și partenerul tău ați putea merge mai departe și să încercați, ei bine, chiar acum, dacă doriți amândoi. Dar înainte să ne adâncim în poziții sexuale mai puțin tipice (și variații ale unor vechi clasici cum ar fi misionar, cowgirl, lingură, și în cățeluș), trebuie să vă punem o întrebare: Ce sperați să obțineți prin schimbarea pozițiilor sexuale? Acest lucru vă va ghida modul în care abordați această listă de 50 de poziții sexuale, explică Ian Kerner, doctorat, LMFT, terapeut sexual și autor al Ea vine pe primul loc.

Dacă partenerul tău are o vulvă și cauți poziții care să-i ajute la orgasm, atunci vrei să cauți poziții sexuale unde poți stimulează manual clitorisul partenerului tău în timp ce le pătrunde. „Majoritatea femeilor nu vor putea să se trezească sau să aibă un orgasm decât dacă există un fel de stimulare clitoriană se întâmplă ”, spune Kerner.

Poate căutați mai multă excitare psihologică. Atunci poate doriți să încercați o poziție care se simte impulsivă. Dacă da, căutați poziții în care vă puteți împinge partenerul în sus de perete sau puteți face sex pe o suprafață dură.

Sau poate doriți să explorați elemente de BDSM (Robie, disciplină, sadism, masochism) cu noi poziții sexuale. „Unele dintre aceste poziții sunt excelente pentru jocul de putere, unde te poți simți dominant sau supus”, spune Kerner.

Sau poate doriți să încercați ceva nou de dragul noutății. Minunat, doar rețineți că nu toate aceste poziții sunt ideale de la început până la sfârșit. „Probabil că veți dori să amestecați și să potriviți poziții”, spune Kerner. "Puteți începe în unele dintre pozițiile mai aventuroase și extrem de atletice, dar apoi treceți într-o poziție mai puțin solicitantă, unde vă puteți relaxa pe deplin și vă puteți simți prezenți în sexul pe care îl faceți."

Unele dintre aceste poziții nu se vor simți incredibile prima dată, adaugă Kerner. S-ar putea să facă câteva încercări pentru a obține agățarea. Și unii, avertizează Kerner, pot fi potențial periculoși - nu într-un mod sexy, ci într-un „Ouch, mă doare spatele!” cale. Nu exagerați. Aceasta nu este o situație de „împingere a durerii”. Dacă o poziție nu se simte corectă, atunci treceți la alta. Există o mulțime de poziții aici pentru a alege.