NUME: Kelly/ÎNAINTE GREUTATE: 364/DUPĂ GREUTATE: 164/LIRI PIERDUTE: 200

reale

Povești reale de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Mandy scade 118 lire sterline, consumând carbohidrați și alergând

Am fost supraponderal de când îmi amintesc. Eram un copil dolofan, care a devenit un adolescent obez și după 2 bebeluși, am devenit grav obez până la 22 de ani.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Greutatea mea a fost o luptă constantă în viața mea personală. Deși aveam prieteni, nu eram deloc prea ieșită, pentru că eram prea jenat pentru ca oamenii să mă vadă făcând orice activitate fizică. Am fost majoretă în școala elementară, dar chiar și atunci îmi amintesc că știam că sunt cel mai mare din echipă și mă simțeam foarte conștient de asta. Mergând la liceu eram încă cea mai mare din clasa mea și asta a afectat atât de multe lucruri în liceu cu stima mea de sine. Cu cât am îmbătrânit, cu atât am devenit mai mare. Stima mea de sine a suferit și mai mult, precum și orice lucru fizic în viața mea. Am evitat atât de multe lucruri distractive din viața mea, deoarece mă temeam că oamenii mă judecă după mărimea mea.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? După ce am avut cei 2 copii ai mei, am fost de până la 315 lbs și m-am simțit absolut nenorocit față de mine. Am încercat și am eșuat aproape fiecare dietă de acolo și eram la înțelepciunea mea cu ce să fac. Un bun prieten de-al meu a avut o operație de pierdere în greutate a comutatorului duodenal și a avut rezultate uimitoare, așa că am decis că este ceea ce este cel mai bun pentru mine.

CUM AȚI ÎNCEPUT? M-am luptat cu asigurările pentru a obține aprobarea pentru procedura de schimbare duodenală timp de aproape 5 ani. A fost consumator de timp și frustrant ca să spun cel puțin. Am fost dezamăgit mereu. După un divorț, am schimbat companiile de asigurări și, în mod surprinzător, operația mea a fost aprobată automat 100% de ei! A fost cea mai bună veste pe care am primit-o de atâta timp! Am făcut o întâlnire cu chirurgul meu și mi-a spus că mă potrivesc perfect. Operația a fost programată pentru 7 iulie 2010.

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? După operația mea, rezultatele au venit aproape imediat. Pierdusem 20 de kilograme în decurs de o săptămână! A fost uimitor cât de repede a început să cadă greutatea. În decurs de 13 luni pierdusem toată greutatea în exces, 200 kg!

Care a fost partea cea mai grea? Cele mai mari provocări pe care le-am avut de înfruntat au fost complicațiile după operația mea. Sunt foarte rare însă. Aveam o strictură care împiedica mâncarea să se golească în intestinele mele. După ce am fost din nou spitalizat pentru deshidratare severă, am fost pus pe o linie PICC și am fost hrănit cu asta timp de o lună până când ei m-au putut diagnostica corect. O simplă dilatare endoscopică m-a remediat și am fost la fel de nou ca atunci!
Din fericire am avut un sprijin uimitor din partea prietenilor și a familiei mele. Doi dintre cei mai buni prieteni ai mei au fost operați chiar în același an cu mine (Și unul cu o zi înainte!) Și un alt prieten cel mai bun a slăbit prin dietă, toate în același timp. A fost minunat să avem acest sprijin acolo și să ne vedem pe toți schimbându-ne la versiunile mult mai sănătoase ale noastre.

V-AȚI DORIT VREI SĂ RENDIȚI? CE ȚI-A FĂCUT MERGEA? După intervenția chirurgicală, când au apărut complicațiile, am vrut să renunț de atâtea ori. Eram obosit, deshidratat, frustrat și plângeam foarte mult. Aspectul mental al operației, neputând mânca atât de mult timp, mi-a fost foarte greu. Știam totuși că este doar temporar și că fac asta pentru cei doi băieți ai mei, care aveau doar 6 și 8 ani în acel moment. Meritau o mamă mai sănătoasă, care să se joace cu ei și să le vadă crescând. Aș fi făcut orice pentru a împinge băieții aceia!

AȚI APĂRAT Vreo PLATEAU DE PIERDERE DE GREUTATE? CUM LE-AȚI DEBACIT? Cu orice intervenție chirurgicală de slăbire, vor exista tarabe. Trebuie doar să știi că se întâmplă și vor înceta dacă îți modifici puțin dieta. Am muncit pentru a-mi regla dieta și a merge cât am putut și am început să pierd din nou.

CÂT T-A DURAT PENTRU A PIERDE CEL MAI MULTE GREUTATE? Îmi pierdusem primele 100 de kilograme în primele 6 luni. A mai durat 9 luni pentru a pierde ultimele mele 100lbs. Încă nu sunt la greutatea pe care mi-o doresc și lucrez la asta acum.

AȚI AVUT VICTORII FĂRĂ SCALĂ? Oh da, atât de mulți ! Așezat pe un scaun cu brațe a fost unul important pentru mine. Îmi încrucișez picioarele, merg pe bicicletă din nou, merg pe drumeții, fac patru curse de 5k cu prietenii mei și, cel mai recent, parasailing cu copiii mei!

CE SEMNĂ DIETA TA ZILNICĂ COMPARAȚIE CU CÂND ERAȚI MAI GREU? Porțiile mele sunt mult mai mici acum, deși mai pot mânca o farfurie cu mâncare. Totuși, nu a fost așa la început. Înapoi la început, nu puteam ține decât 3 mușcături de mâncare. Cu timpul însă, stomacul tău se va întinde înapoi și atunci devine greu! Majoritatea meselor mele sunt ambalate în proteine, deoarece am nevoie de multe din acestea. De asemenea, trebuie să mănânc multă grăsime datorită faptului că corpul meu absoarbe lucrurile acum.

CUM SE COMPARĂ ACTIVITATEA FIZICĂ CU CÂND ERAȚI MAI GRAV? Este o întorsătură completă din zilele mele grele. Acum, eu și copiii mei ne place să ieșim la drumeții la cascade și am făcut până acum patru curse de 5k, cu mai multe planificate în viitorul meu. Pot să merg pe ceea ce pare a fi pentru totdeauna fără să mă înfund, și este un sentiment atât de uimitor. Chiar am făcut un pic de jogging, dar excesul de piele pe care îl am mă împiedică să fac asta confortabil, așa că m-am oprit. Deși mersul pe jos a fost uimitor 🙂

SFATURI ȘI TRUCURI PENTRU PIERDEREA MEA DE GREUTATE