Am fost disperat să-mi pierd greutatea după sarcină și am vrut să încerc o dietă care să facă exact asta, fără să-mi ofere nici o dietă blues. Postul intermitent, care include 16 ore de post și 8 ore de mâncare, făcea minuni oamenilor din jurul meu și sincer am fost prea tentat să-l încerc. Deci, conform acestei diete, aș putea mânca doar între orele 12 am și 8 noaptea și doar să supraviețuiesc cu apă pentru perioada rămasă.

intermitent

M-am bucurat că cele mai multe dintre aceste 16 ore vor fi petrecute dormind, dar din nou sărind micul dejun dimineața a fost o mare provocare. Cu toate acestea, dacă această dietă a oferit ceea ce a promis, am fost mai mult decât dornică să o încep.

Am început ZIUA 1 cu un pahar mare de apă caldă și lămâie. Deoarece iubesc micul dejun, a fost dificil să trec prin dimineață fără să mănânc nimic. Dar am încercat să înghițesc un pahar de apă după altul, până când stomacul meu a început să mă doară.
Am ajuns la serviciu și mă simțeam puțin amețit. Un coleg mi-a spus că poți lua ceai verde în perioada de post, ceea ce era dincolo de înțelegerea mea, deoarece am crezut întotdeauna că ceaiul verde te ajuta să arzi grăsimile - dar unde era grăsimea? Am murit literalmente de foame.

Oricum am sorbit din ceai verde, dar nu a ajutat prea mult. A trebuit să depun o sarcină care a întârziat mult timp - dar astăzi a fost termenul limită. Nu mi-am putut duce capul la sarcină. Era 11 și eram înfometat. Abia așteptam să mănânc ceva și mi-a afectat serios funcționarea.

Nu am putut rezista și am avut un baton de ciocolată pentru energie rapidă - m-am grăbit cu sarcina mea și am trimis-o șefului meu. Am decis că voi lua o cină mai grea, așa că starea mea este mai bună a doua zi. Am avut într-adevăr o cină grea de două roti, un castron mare de dal, un castron de legume, o farfurie mare de salată și niște pakore. Pakoras pentru că mi s-a spus că pot mânca orice în orele în care am voie să mă hrănesc. (Da, mă apropiam de această dietă cu vigilență deplină)

M-am trezit și am rezistat din nou dorinței de a lua micul dejun. Toate teoriile care au propagat până acum importanța micului dejun mi-au fost ciupite în cap. Dar le-am ignorat pe toate și am comandat imediat o sticlă fantezistă de apă de pahar. Am simțit cumva că mă va încuraja să sorb și să nu mă gândesc la mâncare. M-am dus la muncă și funcționam puțin mai bine decât cu o zi înainte. În momentul în care a venit timpul să mănânc, deja am avut prânzul răspândit în fața mea și mă prăbușeam literalmente. Am avut chiar și gustări seara, fără un pic de vinovăție. Cina a fost din nou grea.

Trecuseră 7 zile și cumpărasem două sticle frumoase de apă, care mă ajutau să trec prin perioada de post. Nu mă mișcasem puțin pe cântar și nici nu mă simțeam ușoară. Devenea din ce în ce mai greu să mă concentrez asupra muncii în orele de dimineață, întrucât întreaga mea concentrare era să mănânc ceva.

În cele din urmă mi-am luat rămas bun de la dietă și am revenit la alimentația normală. Această dietă nu este pentru persoanele care nu pot funcționa normal fără micul dejun. M-a făcut să mă simt slab în majoritatea zilelor și a trebuit să mă despart în sfârșit de asta.