inflamație

Distribuiți pe Pinterest Cercetătorii spun că postul poate ajuta la reducerea unui anumit tip de celulă asociat cu inflamația. Getty Images

  • Cercetătorii spun că postul intermitent poate reduce inflamația în organism.
  • Inflamația este o modalitate prin care organismul luptă împotriva infecțiilor, dar dacă există prea multă inflamație care poate duce la diferite boli.
  • Experții spun că mulți oameni au un exces de inflamație, deoarece mănâncă prea mult și mănâncă prea des.

Postul intermitent și dietele conexe au un moment. Și ar putea exista câteva motive întemeiate pentru a-și extinde 15 minute de faimă.

Un nou studiu a concluzionat că postul intermitent reduce inflamația, o afecțiune care poate duce la diverse boli, cum ar fi diabetul, scleroza multiplă și sindromul inflamator intestinal.

Studiul a constatat că această reducere se datorează unei reduceri a celulelor care provoacă inflamații - numite „monocite” - în sânge.

Cercetătorii au mai spus că monocitele care erau în sânge erau mai puțin inflamatorii decât la oameni și șoarecii care nu urmau o dietă intermitentă de post.

Motivul diferenței poate să nu fie atât de mult încât este bine să te înfometezi, încât toți ceilalți mănâncă prea mult.

„Mai ales în lumea occidentală, oamenii mănâncă tot timpul și acesta este un obicei destul de recent în evoluția umană”. Miriam Merad, autor al noului studiu și director al Institutului de Imunologie de Precizie de la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai din New York, a declarat pentru Healthline.

Inflamația este un instrument util pe care corpul nostru îl folosește pentru a combate infecțiile.

Dar, a sugerat Merad, cantitatea de celule cauzatoare de inflamație pe care o avem astăzi poate fi mai mult un produs al acestei supraalimentări decât necesitatea.

„Ne-am întrebat dacă numărul de monocite pe care le numim normale este, de fapt, nu normal - de fapt ne pune în pericol ... și poate fi inutil, poate reflecta obiceiurile noastre dietetice recente”, a spus Merad. „Cumva am căpătat obiceiuri alimentare care ne pun în pericol inflamația”.