Planul de rutină și dietă Hailey Baldwin: Hailey Baldwin Bieber este model și actriță. Hailey Baldwin este renumită în cea mai mare parte pentru cariera sa de model și simțul modei. Hailey Baldwin a fost în centrul atenției continuu după ce s-a căsătorit cu una dintre cele mai mari vedete, Justin Bieber.

planul

Deși nu este singurul lucru pentru care Hailey Baldwin este renumit, ea este, de asemenea, foarte cunoscută datorită fizicului său incredibil al corpului. Deci, astăzi, vom vorbi despre Antrenamentul Hailey Baldwin rutină și, de asemenea, aruncați o privire la planul ei de dietă.

Hailey Baldwin Statistici corporale

Hailey Baldwin Înălțime 1,71 metri
Hailey Baldwin Greutate 54 Kg
Hailey Baldwin Age 23 de ani
Sân 32 inch
Talie 24 inch
Șolduri 34 inch

Rutină de antrenament Hailey Baldwin

Antrenamentul Hailey Baldwin a fost un secret pentru o lungă perioadă de timp, dar recent, în noiembrie 2019 și a dezvăluit exact lucrurile pe care le face și le mănâncă. Rutina ei de antrenament conține o mulțime de lucruri yoga fierbinte, Pilates, antrenament cu greutăți și o mulțime de antrenamente de bază. Programul ei de antrenament cu greutăți se concentrează în cea mai mare parte numai asupra forței sale inferioare și a corpului.

Hailey Baldwin Bieber efectuează antrenament la partea superioară a corpului doar o dată sau de două ori pe săptămână pentru a-și menține tonul corpului superior. Hailey Baldwin se antrenează aproape șase zile pe săptămână și faceți doar o pauză de o zi pentru a-i permite corpului să-și revină.

Hailey Baldwin Exercițiu Include:-

Yoga fierbinte

Unul dintre lucrurile de care s-a îndrăgostit Hailey Baldwin este yoga fierbinte pe care a început-o pentru prima oară acum aproape trei ani. Odată ce Hailey s-a îndrăgostit de antrenament, Hailey a mai spus într-unul dintre interviurile sale că constată că atunci când practică yoga, mușchii ei devin flexibili și transpira mult și, de asemenea, îi face corpul mai flexibil.

Hailey Baldwin Bieber este atât de obsedată de ea încât o interpretează aproape în fiecare zi în rutina ei zilnică. Deși nu trebuie să îl implementați în fiecare zi la început, puteți începe să faceți yoga cinci zile pe săptămână și aproximativ o oră în fiecare zi.

Pilates

La fel ca yoga, Hailey Baldwin a început să facă Pilates în urmă cu aproape trei ani, iar acesta era un alt lucru pe care îl iubea. A mers mai întâi la un curs de Pilates din Brooklyn și, după aceea, a găsit un loc fantastic pentru a face Pilates în LA. De atunci încearcă să o facă cât de mult poate, Hailey Baldwin a spus că este unul dintre lucrurile care mă fac flexibil.

Motivul pentru care Hailey Baldwin i-a ales pe aceștia doi este că nu a vrut să-și piardă flexibilitatea de balerină pe care o avea. De asemenea, puteți începe cu toții luând o cursă de Pilates de cel puțin trei ori pe săptămână cu ora de yoga.

Antrenamentul cu greutăți Hailey Baldwin

Rutina de antrenament cu greutăți este unul dintre lucrurile pe care Hailey Baldwin iubește să le facă; trebuie să o fi văzut cu toții deja postând o mulțime de videoclipuri de antrenament în sala de gimnastică pe contul ei de Instagram. Hailey Baldwin se antrenează cu antrenorul celebru Kirk Meyers când se află la New York.

Așadar, rutina de antrenament cu greutăți a lui Hailey Baldwin Bieber conține o mulțime de mix exerciții care vizează partea inferioară a corpului și nucleul de cele mai multe ori. Nu știm ce include rutina ei de antrenament, dar știm că implică o mulțime de exerciții legate de nucleu.

Planul de dietă Hailey Baldwin

Planul alimentar al lui Hailey Baldwin este un plan alimentar foarte sănătos, care conține alimente bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați. Deși mănâncă sănătos atunci când vine vorba de a înșela mesele, este la fel ca soțul ei, Hailey Baldwin va mânca dacă tânjește

Dacă Hailey Baldwin tânjește la burgeri, va primi un burger, deci nu este întotdeauna o dietă sănătoasă. Doar că încearcă să-și echilibreze dieta zilnică, menținând numărul de calorii. Hailey Baldwin Bieber bea, de asemenea, multă apă pe tot parcursul zilei pentru a rămâne sănătos și hidratat.

Dieta Hailey Baldwin include:-

Masa de mic dejun Hailey Baldwin

Masa de prânz Hailey Baldwin

  • Salată
  • Pui sau peste
  • Legume la grătar

Masa de cină Hailey Baldwin

  • Salată
  • Piept de pui sau pește
  • Legume

Totul este despre planul dietetic Hailey Baldwin.