Mai multe articole

Planul Prism de pierdere în greutate este un program bazat pe credință în patru faze, constând în 42 de zile pentru fiecare fază 12. Ideile prezentate în program sunt principii care se concentrează pe restaurarea unei persoane într-o persoană întreagă - emoțional, fizic și spiritual. Programul folosește zilnic un curriculum de mesaje inspiraționale prezentate în format video, audio și caiet de lucru. „The Prism Weight-Loss Program” este, de asemenea, titlul unei cărți co-scrisă de Toni Vogt, președinte și cofondator al programului, și de Karen Kingsbury, un cunoscut autor creștin 12.

planul

Inceput

Programul Prism pentru scăderea în greutate a fost creat în 1990 de Toni Vogt, care se descrie ca pe un dieter cronic de yo-yo și ca un consumator emoțional 12. Lupta cu cântarul a determinat-o să încerce fiecare nouă dietă de modă sau nebunie. Când Toni a lovit fundul, s-a simțit grasă și deprimată. Mâncarea devenise calmantul ei preferat pentru amorțirea durerii sale emoționale. Pe măsură ce și-a schimbat încet obiceiurile alimentare și și-a recăpătat autocontrolul, s-au născut conceptele de bază ale programului Prism Slabire 12.

Principiile

Instrucțiuni pentru dieta Deal a Meal

Disciplina, onestitatea, ascultarea, cunoașterea și valoarea de sine sunt doar câteva dintre principiile fundamentale care subliniază programul Prism. Mai mult decât o dietă, programul zilnic este conceput pentru a vă ajuta să descoperiți problemele mai profunde care vă determină să mâncați în exces, precum și pentru a vă sensibiliza cu privire la dependența de alimente. În plus față de principiile spirituale, programul promovează ideea că, urmând o dietă sănătoasă, cu calorii reduse, puteți învăța cum să mâncați alimente sănătoase în porții adecvate, care vă vor ajuta să pierdeți în greutate în mod natural.

Caracteristici

Programul Prism Slabire este conceput pentru bărbați, femei și copii care caută instrumentele pentru pierderea permanentă în greutate 12. Nu există pastile speciale sau suplimente asociate dietei. Deși comercializat ca un program bazat pe creștini, credința nu este o condiție prealabilă, iar programul este deschis oricui dorește să-și schimbe permanent obiceiurile alimentare. La fel ca Weight Watchers, întâlnirile săptămânale de grup sunt disponibile pentru asistență suplimentară. Programul de bază este conceput să dureze peste 24 de săptămâni, dar puteți achiziționa programul câte o etapă.