Acest plan de mese de 7 zile funcționează cu adevărat?
Această dietă este una dintre cele mai populare și este, de asemenea, cunoscută sub numele de General Motors. Ați putea pierde 15-17lb în doar o săptămână!
Deși, poate fi dăunător să slăbești foarte repede și nu există studii științifice care să demonstreze că dieta GM este fiabilă, durabilă sau sigură.
Am decis să vă informez cu privire la toate informațiile despre dieta GM. Deci, aveți, într-un singur loc, ca referință.
Ce este dieta GM?
Puteți începe dieta GM dacă doriți să pierdeți rapid în greutate.
GM a fost creat de General Motors în 1985 pentru a-și ajuta angajații să piardă în greutate rapid. Acesta constă în consumul de grupuri de alimente cu un conținut scăzut de calorii în diferite zile.
Unii dintre angajați au pierdut până la 17,7 kg (7,7 kg).
Evident, acest lucru a atras atenția mai multor oameni și a devenit popular, rapid.
Dieta GM funcționează cu adevărat?
Dacă decideți să urmați o dietă, atunci una cu conținut scăzut de calorii ar putea funcționa pentru pierderea în greutate. Deși, aceste tipuri de diete nu sunt sigure și pot fi dificil de urmat. Se crede că dieta GM funcționează deoarece:
Dieta GM este săracă în calorii:
Dacă consumi mai puține calorii decât arzi în timpul zilei, atunci ești obligat să slăbești. Datorită faptului că dieta modificată genetic este o dietă hipocalorică, așa se presupune că funcționează atât de bine. Corpul tău va ajunge să treacă la un echilibru energetic negativ.
GM fiind o dietă excelentă pentru stimularea metabolismului:
Există câteva alimente incluse în această dietă care ajută la creșterea ratei de metabolism și asigură menținerea acestui mod pe tot parcursul zilei.
Include alimente cu calorii negative:
Unele alimente din această lume ard mai multe calorii în timp ce sunt digerate și procesate decât fac pentru a le consuma efectiv. Deci, slăbești mâncând. Aceste alimente sunt incluse în dieta GM.
O modalitate excelentă de detoxifiere
A face dieta GM vă va ajuta să eliminați toxinele, precum și să rămâneți hidratat și să consumați alimentele sănătoase de care are nevoie corpul dumneavoastră.
ALIMENTE DE MÂNCAT
Prima zi
Bea 8-12 pahare de apă în timpul zilei
Mănâncă câte fructe îți plac, inclusiv fructe de pădure, pepene verde și meleaguri fiind cele mai recomandate.
Nu mâncați banane în prima zi.
Ziua a doua
Bea 8-12 pahare de apă.
Consumați doar legume.
Folosiți ulei de măsline pentru a găti legumele - nu prăjiți.
Ziua a treia
Bea 8-12 pahare de apă.
Consumați atât fructe, cât și legume
Evitați cartofii și bananele
Ziua a patra
Bea 8-12 pahare de apă
Consumați 8 banane și 4 pahare de lapte. Nu adăugați îndulcitori sau zahăr în lapte.
Consumați un castron cu supă de legume limpede dacă devine prea monoton pentru dvs.
Ziua a cincea
Te-ai menținut hidratat cu apă
Aveți orez brun
Vegetarienii pot consuma tofu sau brânză de vaci
Consumați 6 roșii mari
Non-vegetarienii pot consuma pește sau piept de pui
Ziua șase
Păstrați-vă hidratat cu apă.
Consumați orez brun
Consumați legume crude sau sotate (fără cartofi)
Non-vegetarienii pot consuma pește sau piept de pui
Ziua a șaptea
Bea 8 pahare de apă
Consumați orez brun
Aveți 4 pahare de suc de fructe
Consumați legume crude sau sotate
Alte alimente consumabile
Ceai verde fără zahăr
Cafea neagra fara zahar sau lapte
Alimente de evitat
Acum aveți o defalcare a dietei modificate genetic și vă simțiți ca și cum ați fi? Încă voi fi în regulă să o faceți, vă doresc mult noroc!
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Despre mine
Sunt soție și mamă pentru un băiat energic și o fiică minunată.
Wholesome Inside a fost creat în 2018, când încercam să slăbesc și să devin fericit și sănătos.
Acum a devenit ceva mai mare, ajutând mămicile să se simtă sănătoase în interior și în exterior și în fiecare aspect al vieții lor.
- SunLive - Slăbiți, încercați dieta Homer Simpson - The Bay s News First
- Planul Dieta Dukan Pierderea în greutate cu 100 Dukan Foods Diet Plan 101
- Cuptorul pentru arderea grăsimilor Dieta ușor de slăbit - Cum să pierzi ghidul de grăsime din burtă
- Dieta paleo mă va ajuta să slăbesc
- Femeia supărată pe care nu o făcea; t Pierde în greutate pierde; Dietă; Apelul în legătură cu procesul Pepper Lawsuit; NBC Los Angeles