dietă

Bine ați venit la dieta militară, aici vă vom arăta unul dintre cele mai ușoare planuri de dietă de 3 zile disponibile, care vă pot ajuta să slăbiți rapid.

Ce este?

Dieta militară este un plan de dietă concentrat de 3 zile, care oferă o pierdere incredibilă în greutate de până la 10 kilograme într-un interval de timp incredibil de scurt. Marele lucru la acest lucru este că nu există nicio cerință pentru exerciții fizice intense sau medicamente pentru dietă și ghiciți ce este Militarul Dieta Militară absolut GRATUIT! De fapt, în majoritatea cazurilor, este probabil mai ieftin să participi la acest plan de dietă de 3 zile decât să continui să mănânci ceea ce ești acum.

Planul este special conceput pentru a vă ajuta corpul să ardă grăsimi prin angajarea deplină a metabolismului, ceea ce vă permite să slăbiți foarte repede.

Planul de dietă militară

Ziua 1

Mic dejun

  • 1/2 grapefruit (50 calorii)
  • 1 felie de pâine prăjită (65 de calorii)
  • 2 linguri de unt de arahide (188 calorii)
  • 1 ceașcă de cafea sau ceai cu cofeină

Masa de pranz

  • 1/2 o cană de ton (90 de calorii)
  • 1 felie de pâine prăjită (70 de calorii)
  • 1 cană de cafea sau ceai cu cofeină

Masa de seara

  • 3 uncii de carne preferată de ex. friptură, pui, curcan (200 de calorii)
  • 1 cană de fasole verde (35 calorii)
  • 1/2 banana (50 calorii)
  • 1 măr mic (55 calorii)
  • 1 cană de înghețată cu vanilie (290 calorii)

Ziua 2

Mic dejun

  • 1 ou fiert tare (80 de calorii)
  • 1 felie de pâine prăjită (70 de calorii)
  • 1/2 banana (50 calorii)

Masa de pranz

  • 1 cană de brânză de vaci (230 de calorii)
  • 1 ou fiert tare (80 de calorii)
  • 5 biscuiti salini (65 calorii)

Masa de seara

  • 2 hot dog fără chifle (350 calorii)
  • 1 cană de broccoli (55 calorii)
  • 1/2 o cană de morcovi (40 de calorii)
  • 1/2 banana (50 calorii)
  • 1/2 o cană de înghețată cu vanilie (145 calorii)

Ziua 3

Mic dejun

  • 5 biscuiti salini (65 calorii)
  • 1 felie de brânză cheddar (113 calorii)
  • 1 măr mic (55 calorii)

Masa de pranz

  • 1 ou fiert tare (80 de calorii)
  • 1 felie de pâine prăjită (70 de calorii)

Masa de seara

  • 1 cană de ton (180 de calorii)
  • 1/2 banana (50 calorii)
  • 1 cană de înghețată cu vanilie (290 calorii)

Nu sunt necesare medicamente pentru exerciții și diete!

Dacă gândul la exerciții fizice îți dă fiori pe coloana vertebrală sau chiar nu poți suporta gândul de a lua medicamente pentru a te ajuta să slăbești, atunci dieta militară este pentru tine.

Combinația de alimente cu conținut scăzut de calorii enumerate mai sus funcționează împreună pentru a vă ajuta să vă loviți metabolismul în exces.

Planul este absolut perfect pentru cei care se află într-o situație de urgență, fie că este vorba de o fotografie, de o vacanță, de nuntă sau de orice alt eveniment în care trebuie să slăbești rapid. Dacă doriți să pierdeți până la 10 kilograme într-o săptămână sau până la 30 de kilograme într-o lună, atunci acest lucru este absolut perfect pentru dvs.

Rezultate

Consultați aceste rezultate fantastice de la oameni care au participat la dieta militară. Verificați-ne secțiunea de recenzii pentru mai mult.