Macrocomenzi:
- Proteine: 2,75g
- Carbohidrati: 3,5g
- Grăsime: .5g
Cine nu iubește căpșunile de ciocolată? Au un gust minunat pentru petreceri, nunți, ocazii romantice sau doar o gustare. Rețeta noastră de căpșuni acoperite cu ciocolată este prietenoasă cu macro, cu 2,75 grame de proteine și doar 3,5 grame de carbohidrați și 0,5 grame de grăsime pe căpșună.
DETALII DE SERVICIE:
- Porții: pe căpșuni (dacă faceți 8)
- Dimensiune de servire: 39,25 g
- Calorii: 30
Directii:
- 1 Combinați toate uscate într-un castron.
- 2 Se amestecă în iaurt pentru a forma o budincă de proteine.
- 3 Obțineți o foaie de hârtie de ceară și întindeți-o pe o masă de bucătărie.
- 4 Scufundați căpșunile în budincă de proteine și picurați-le pe hârtie de ceară.
- 5 Clătiți/Repetați până când toate budinca/căpșunile au fost folosite.
- 6 Lăsați să stea la frigider timp de 2-3 ore pentru a se întări.
- 7 Bucură-te
Ingrediente:
- 3,5 g Zară de vanilie (15g) 1/2 lingură
- Mix de budincă fără grăsimi fără zahăr (4g) 1/2 porție
- Pudră de cacao (10g) 1 porție
- Iaurt (85g)
3 oz
- Consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi Iată 10 alimente pentru a minimiza sau a evita planul de dietă macro pentru slăbire rapidă
- Plan de dieta pentru arderea grasimilor Skinny D Formula de slabit - Camp Como
- Sfaturi pentru slăbit rapid Remedii la domiciliu Cele mai bune pastile dietetice Eagle CNC Technologies
- Ceai rapid de pastile pentru slăbit în greutate - MUDMAN
- Creați un plan de dietă de slăbire cu succes pentru bărbați Proiectul Fit Father