Viața noastră modernă este ocupată și mâncarea unor mese bine echilibrate poate fi uneori dificilă. De multe ori oamenii vor să mănânce afară, deoarece este mai convenabil într-o zi aglomerată. Găsirea unui fel principal de mâncare care să conțină toate grupurile de alimente poate fi un economisitor de timp real și te poate face să te simți puțin mai bine când alegi să mănânci afară. Pizza poate oferi cele mai bune din ambele lumi. Acest fel principal este o masă echilibrată care conține toate grupele de alimente, plus confort.

toate

Cereale

Crusta de pizza este importantă, nu numai pentru a furniza acele topping-uri îmbucurătoare papilelor gustative care așteaptă cu nerăbdare, ci pentru a furniza nutrienți vitali din cereale. Aluatul pentru crusta noastră de pizza este fabricat din făină de grâu bogată în proteine. Grâul conține carbohidrați de care organismul nostru are nevoie pentru energie, fibre și proteine. Unele făină de grâu au adăugate vitamine suplimentare, cum ar fi riboflavina (B2) și folatul, ambele fiind importante pentru multe procese diferite din corpul uman.

Aluatul fabricat în mod tradițional conține, de asemenea, câțiva antioxidanți din reacția chimică a drojdiei. Puteți gusta cu adevărat diferența dintre o pizza cu o crustă proaspăt făcută și una cu o crustă precuită.

Legume

Legumele sunt un topping obișnuit și delicios pentru pizza. Aceste toppinguri oferă o serie de substanțe nutritive și includerea mai multor porții de legume în dieta dvs. în fiecare zi este o parte necesară a unui stil de viață sănătos. Atunci când sunt folosite ca topping de pizza în loc de carne, legumele pot reduce conținutul de grăsime al feliei dvs. Ardeii, ceapa și ciupercile sunt toate foarte populare și pot adăuga o aromă satisfăcătoare cu un pic de crocant. Unele pizza includ chiar și verdeață, cum ar fi salata verde sau spanacul.

Fructe

Deși mulți oameni o consideră o legumă, roșiile sunt din punct de vedere tehnic un fruct. Aceste roșii sunt ingredientul principal în sosul de pizza, oferind o sursă excelentă de licopen antioxidant care combate cancerul. Mulți oameni aleg și roșii tăiate sau feliate ca topping.

Alte fructe nu sunt la fel de obișnuite ca toppingurile de pizza, dar sunt totuși alegeri delicioase. Ananasul oferă o doză bună de vitamina C, iar avocado este o sursă excelentă de omega-3.

Lactat

Brânza caldă și gooey este una dintre cele mai iubite părți ale unei pizza și face parte din grupul de produse lactate. Brânza adevărată este o sursă bună de calciu de care avem nevoie cu toții pentru oase și dinți puternici. Brânza este, de asemenea, o sursă bună de proteine. Dacă nu aveți chef de mozzarella, unele pizza de specialitate includ alte arome de brânză, cum ar fi cheddar.

Carne

Dacă primești carne pe pizza, este o sursă excelentă de proteine. Există, de obicei, mai multe opțiuni pentru toppinguri de carne. Pepperoni și cârnați italieni sunt alegeri tradiționale care fac doar pizza mult mai delicioasă. Dacă doriți o alegere mai scăzută în grăsimi, și carnea precum puiul la grătar sau slănina canadiană sunt gustoase. Șunca și carnea de vită măcinată sunt de obicei mai puține grăsimi decât pepperoni și cârnați și pot fi un compromis la mijloc. Anșoii sunt o sursă bună de omega-3, niacină și au și un conținut scăzut de grăsimi.

Toată carnea este bogată în proteine ​​și fier, care sunt necesare pentru a construi mușchi. În plus, carnea oferă vitamina B12 extrem de importantă. Această vitamină este esențială pentru sănătatea creierului și este utilizată în tot corpul pentru multe funcții importante de susținere a vieții.

Uleiuri

Uleiurile conțin grăsimi necesare corpului nostru, dar este important să obținem tipul potrivit. Majoritatea mâncărurilor rapide sunt prăjite în ulei bogat în grăsimi saturate, de multe ori depășind cu mult cerințele noastre zilnice. Pizza preparată în mod tradițional conține ulei de măsline, care este o sursă importantă de omega-3 sănătoși pentru inimă. Acele grăsimi sănătoase pentru inimă vă pot ajuta corpul să absoarbă mai eficient substanțele nutritive din legume.

Încă un avantaj

Deoarece pizza conține toate grupurile de alimente, poate fi mai ușor pentru dvs. să consumați o porție rezonabilă. Aceste grupuri de alimente oferă împreună mai mulți nutrienți decât tariful dvs. standard de fast-food. Dacă mâncarea dvs. are mai mulți nutrienți, este mai probabil să vă simțiți mulțumiți de o porție mai mică. Nevoile nutriționale ale corpului tău sunt îndeplinite, ceea ce indică creierului tău că este timpul să nu mai mănânci.

Pizza poate fi o alegere convenabilă, hrănitoare și delicioasă pentru viața ta ocupată. Pizza Planet are ceva pentru gustul tuturor. Sunați-ne la (806) 352-6666 pentru a plasa comanda dvs. sau vizitați site-ul nostru web pentru a vizualiza meniul nostru. De asemenea, ne puteți contacta prin e-mail cu orice întrebări, comentarii sau nelămuriri pe care le aveți. Ne aflăm la 6801 Bell St din Amarillo, Texas.