Dar dieteticienii avertizează că dietele accidentale nu sunt bune pentru sănătate.

Totul a început cu designerul-șef de la Christian Dior, Hedi Slimane, când a vrut să se potrivească în blugii săi de designer. A urmat o dietă de prăbușire a alimentelor pentru bebeluși și voila! Excesul de grăsime și greutate au dispărut în câteva săptămâni. La Hollywood, Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Keira Knightley și Marcia Cross au făcut-o!

flacul

Pentru mulți, este cel mai rapid, mai ușor și sigur mod de a împușca acele kilograme în plus. Similar cu dietele cu porții controlate, planul de masă pentru hrana pentru copii implică borcane cu alimente hranitoare pentru copii, ca alternativă la gustări și, uneori, la masă.

Și pentru că porțiile sunt minuscule, cu siguranță nu se pot spune multe despre aceasta - atâta timp cât completezi porțiile de alimente pentru bebeluși cu o masă echilibrată pentru adulți, cel puțin o dată pe zi.

Este firesc să crezi că alimentele pentru copii sunt sigure și sănătoase, deoarece sunt destinate copiilor. Dar poate fi aceeași mâncare și pentru adulți?

Logica dietologului Sujata Udeshi, „Este adevărat că abuzul asupra intestinului ar fi mai mic atunci când consumați alimente pentru copii. Dar cantitatea necesară de enzime pentru descompunerea alimentelor nu este disponibilă, atunci când vă supuneți acestui tip de dietă. ” Capacitatea de secreție enzimatică este de fapt redusă la zero, explică ea.

De asemenea, numărul de calorii de care aveți nevoie, în medie, este valabil pentru o aruncare, dacă supraviețuiți cu aceste alimente care vin în borcane de sticlă de aproximativ 30 de grame. „Aveți nevoie de minimum 1.000 de calorii pe zi, iar în această dietă consumați mai puțin de 500 de calorii. Nu este sănătos ”, avertizează Udeshi. Ea spune că moda este mai populară în străinătate decât în ​​India, mai ales cu celebrități. „Aceste borcane sunt în mare parte importate; nu sunt la fel de populare aici. Dar oamenii sunt conștienți de această dietă ”, spune ea.

Mâncarea pentru bebeluși nu are de obicei aditivi precum ceapa, chimenul, pudra de usturoi etc., așa că nu prea are un gust excelent. Să nu uităm că aportul mai mic de alimente are ca rezultat oboseala.

Dar cui ii pasa? Udeshi explică: „Este ușor digerabil și are foarte puțini conservanți. De asemenea, verifică pofta ”, dezvăluie Udeshi.

O DIETĂ ALIMENTARĂ PENTRU COPII

Pro
Mâncarea pentru bebeluși este hrănitoare, sănătoasă, săracă în grăsimi, sare și bogată în nutriție. Borcanul mediu cu alimente pentru bebeluși are undeva între 15 și 110 calorii.

În general, alimentele pentru copii au mai puțini conservanți și aditivi decât alimentele obișnuite procesate.

Porțiile sunt suficient de mici pentru a controla pofta și pentru a evita tentația de a mânca în exces.

Dintr-o perspectivă nutrițională, dieta este plină de legume și fructe și, prin urmare, plină de vitamine și minerale.

Sunt disponibile soiuri organice și o gamă largă de arome.

Este ușor de digerat.

Contra
O dietă cu alimente pentru bebeluși este considerată a fi un plan de dietă accidentală, dacă consumați una sau două mese pe zi, deoarece aceasta reprezintă o scădere semnificativă a caloriilor.

Orice dietă accidentală vă poate face să vă simțiți slăbit și obosit și ar trebui să luați în considerare pierderea lentă și constantă în greutate.

Porțiile de alimente pentru bebeluși nu vă vor satisface foamea de masă.

Gustul este sumbru și, din moment ce este foarte puțin mestecat, saturația s-ar putea să nu fie atinsă.