În septembrie anul trecut m-am înscris la programul 20/20 la Pro Club, un program de slăbire de 25 de săptămâni care include antrenament personal, întâlniri cu dietetici și chiar terapie de grup (da!). Ei bine, sunt cam înfășurat în program și acum câteva săptămâni m-au pus să fac măsurători și o fotografie ... au făcut o fotografie și la început, așa că ajungem cu clasicul înainte și după comparație.

pierderea

[] (http://www.duncanmackenzie.net/images/226b2663-2d17-45f1-9291-94d117f13d27.jpg "atomicselection =" true "rel =" lightbox [556] "title =" Rezultatele mele de pierdere în greutate după 20 de săptămâni ) [] (http://www.duncanmackenzie.net/images/f96f663d-01b8-47b7-9cd7-0786867107af.jpg "atomicselection =" true "rel =" lightbox [556] "title =" Rezultatele mele de pierdere în greutate după 20 săptămâni)

În general, am slăbit 30 de lire sterline, dar acesta este doar un număr ... Am căzut șase centimetri în jurul taliei (deci niciunul dintre pantaloni nu mi se potrivește), colesterolul meu rău a scăzut, colesterolul meu bun a crescut ... tensiunea arterială a scăzut ... nimic altceva decât lucruri bune.

Voi publica alte detalii de-a lungul timpului, despre program și despre ceea ce fac acum pentru exerciții fizice și dietă, dar dacă sunteți interesat de detalii specifice despre ceva, trebuie doar să postați un comentariu pentru a mă anunța.