Grăsimea brună poate arde mai mult de 9 kilograme de grăsime proastă în fiecare an

grăsimile

8 aprilie 2009 - Prin activarea grăsimii brune din corpul dvs., puteți pierde 9 kilograme sau mai mult de grăsime albă proastă în fiecare an - fără a fi nevoie să mâncați mai puțin sau să faceți mai mult exercițiu.

Până de curând, oamenii de știință credeau că adulții nu au grăsime brună. Au crezut că este acolo pentru a ajuta bebelușii să-și mențină corpul cald și au plecat pe măsură ce corpul a devenit mai musculos.

Dar trei noi studii în New England Journal of Medicine arată acum că mai mult de jumătate dintre bărbații și femeile adulte au suficientă grăsime brună în corp pentru a arde cantități substanțiale de grăsime albă - dacă grăsimea brună este cumva stimulată.

De exemplu, Kirsi A. Virtanen, MD, dr., De la Universitatea din Turku, Finlanda, și colegii săi au analizat grăsimea brună la cinci tineri. Unul dintre bărbați avea aproximativ 2,2 uncii de grăsime brună.

„Dacă marele [grăsime] din acest exemplu ar fi activat complet, ar arde o cantitate de energie echivalentă cu aproximativ 4,1 kilograme [9 kilograme]” de grăsime pe parcursul unui an, cercetătorii calculează.

Și aceasta este o estimare scăzută, deoarece aceasta presupune doar 50% activarea grăsimii brune.

Grăsime brună și sănătate

Oamenii de știință au devenit conștienți de grăsimea brună la adulți, deoarece este o problemă pentru scanările PET. Grăsimea brună activă strălucește puternic în scanări, ceea ce face dificil pentru medici să vadă ce caută. Tehnicienii au venit cu mai multe moduri - cum ar fi administrarea pacienților cu medicamente beta-blocante - pentru a preveni activarea grăsimii brune.

În timp ce cercetătorii au analizat misterele grăsimii brune, au descoperit că aceasta este mai strâns legată de mușchi decât de grăsimea albă. Și studii recente au sugerat că ar putea fi posibil ca organismul să producă mai multe grăsimi brune.

Cum functioneazã? Grăsimea brună se activează când ești rece. Virtanen și colegii au profitat de acest lucru în studiul lor: cei cinci voluntari au fost supuși scanărilor PET după ce au petrecut două ore sub îmbrăcat într-o cameră rece, cu un picior înmuiat intermitent într-o găleată cu apă cu gheață.

Grăsimea brună activă arde grăsimea albă ca combustibil. Este un proces foarte ineficient care degajă căldură - și consumă multă grăsime.

Continuat

Noi studii realizate de Wouter D. van Marken Lichtenbelt, dr., Și colegii de la Universitatea din Maastricht, Olanda; și de Aaron M. Cypess, MD, dr., de la Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, și colegii săi arată că:

  • Oamenii obezi au mai puțină grăsime brună decât oamenii slabi.
  • Bărbații au mai puține grăsimi brune decât femeile.
  • Persoanele în vârstă au mai puține grăsimi brune decât persoanele mai tinere.
  • Persoanele cu un nivel ridicat de zahăr din sânge au mai puține grăsimi brune decât persoanele cu zahăr din sânge normal.

"Cu alte cuvinte, au găsit o corelație directă între activarea țesutului adipos maro și măsurile metabolice care indică prezența sau absența unei sănătăți bune", scrie cercetătorul NIH Francesco S. Celi, MD, într-un editorial care însoțește studiile.

Cypess și colegii săi spun că este probabil ca mai mult de jumătate dintre bărbați și femei să aibă cel puțin o treime dintr-o uncie de grăsime brună în corp - și asta este doar în gât, unde grăsimea brună este cel mai ușor de detectat.

Dacă sunt pe deplin stimulați, ei calculează că 1,75 uncii de grăsime brună ar reprezenta o cincime din cheltuielile totale de energie de repaus ale unei persoane - și asta este practic totul de la arderea grăsimilor albe, nu a zahărului.

Toți cercetătorii au ajuns la concluzia că găsirea unor modalități de promovare a activării grăsimilor brune va avea un impact major asupra epidemiei de obezitate. Optimismul din acest punct de vedere a crescut recent când s-a descoperit că una dintre proteinele mesagerului corpului, BMP7, promovează creșterea grăsimii brune și ar putea fi centrul noilor terapii pentru obezitate.

Surse

Celi, F.S. New England Journal of Medicine, vol 360: pp 1553-1556.

Van Marken Lichtenbelt, W.D. New England Journal of Medicine, vol 360: pp 1500-1508.

Cypess, A.M. New England Journal of Medicine, vol 360: pp 1509-1517

Virtanen, K.A. New England Journal of Medicine, vol 360: pp 1518-1525.

Tseng, Y.-H. Natură, August 2008; vol. 454: pp 1000-1006.