Târgul de stat este unul dintre lucrurile mele preferate de făcut vara. Și multe familii simt la fel. Ce nu este de iubit? Animale de fermă pentru copii, plimbări distractive și toată mâncarea! Dar, ca dietetician înregistrat, știu că unele dintre cele mai nesănătoase articole pot fi cele mai tentante.

navigați

Iată 5 sfaturi despre modul în care vă puteți distra în continuare, fără a arunca o mâncare sănătoasă pe fereastră:

Iată cum o duzină de bestseller-uri de la târg se adună reciproc:

Calorii care servesc alimente Gramuri de carbohidrați Alegeri de carbohidrați * Grame de grăsimi Gramuri de fibre Delicatese de brânză Câine de porumb, dimensiune jumbo Porumb pe știulet cu unt Oreos prăjit Hot dog lung de picior pe coc cartofi prăjiți Banana congelată, acoperită cu ciocolată Limonadă Mini gogoși Pickle pe un băț Chocul dulcei Martha. cookie-uri cu cip Băta de curcan cu piele
5 uncii 533 34 2 34 2
1 375 36 3 21 2
1 cob 148 33 2 2 2
5 cookie-uri 891 108 7 48 3
1 560 39 3 35 2
1 portie mica 248 30 2 13 3
1 (5 uncii) 240 53 4 4 5
8 uncii 67 16 1 0 0
5 270 38 3 10 0
1 (6 inci) 30 8 1/2 0 0
3 cookie-uri 270 42 3 12 0
1 toiag 363 0 0 19 0

* O „alegere de carbohidrați” este egală cu 15 grame de carbohidrați totali.

5. Vino la expoziția Healthy Local Food.
Copiii pot concura în cursele distractive de mașini vegetale ale yumPower. Familiile pot afla mai multe despre fructe și legume la discuțiile noastre de la masă. Și, toată lumea se va distra cu cabina foto și jocul nostru de ghicire a legumelor! HealthPartners prezintă această expoziție cu o organizație nonprofit numită Renewing the Country. Este situat în clădirea Eco Experience a târgului de stat, la colțul Randall Ave și Cosgrove Street.