greutate

Ray Sherali, în vârstă de 47 de ani, știa că are o relație nesănătoasă cu mâncarea, fără a fi ajutat de un loc de muncă sedentar ca șofer de autobuz la Lothian Buses din Scoția.

„Lucram ore întregi și m-am obișnuit să nu mănânc alimentele potrivite în timp ce mergeam. Mâncam o mulțime de junk food și gustam pe tot parcursul zilei și greutatea părea să se îngrămădească

„Știam că trebuie să fac ceva și am încercat câteva produse pentru slăbit, dar nimic nu părea să funcționeze. Am văzut un coleg la serviciu gătind o masă Step Up din The 1: 1 Diet by Cambridge Weight Plan, care arăta delicios. L-am întrebat cum a slăbit și cum a funcționat Planul.

„Colegul meu, Andy Paterson, nu numai că arăta mai sănătos și mai sănătos, dar s-a dovedit că este consultant pentru dieta 1: 1 și soția sa, Tracy.

„Eram într-o etapă din viața mea în care știam că trebuie să fac ceva, altfel aș avea probleme grave de sănătate.

„Andy și Tracy au explicat despre plan și despre diferiții pași. Organizăm întâlniri lunare în care îmi cumpăram produsele pentru slăbit și aveam o cântărire și discutam despre cum mă comportam. Acest contact unu-la-unu a fost atât de important pentru mine, încât m-am simțit pe deplin susținut și nu singur în călătoria mea de slăbire.

„Dieta 1: 1 este ușoară și a existat o gamă largă de produse gustoase și convenabile de înlocuire a meselor.

„Scopul meu era să pierd cinci pietre, dar am pierdut mai mult de șapte pietre pentru că eram atât de hotărât. Am făcut cea mai mare parte a planului la pasul 2, trecând la pașii 3 sau 4, după cum este necesar.

„Ceea ce nu le-am spus consultanților mei a fost dorința mea secretă. De când eram copil, am vrut să devin pilot, dar pentru că eram supraponderal - există o limită de greutate de 90 kg și aveam 114,3 kg - nu reușisem să învăț să zbor.

„Învăț acum să pilotez o aeronavă ușoară, ceea ce este un vis și studiez pentru examenele de la sol în speranța că voi obține permisul meu de pilot privat. Antrenamentul este intens, dar nu aș fi putut face acest lucru niciodată când eram supraponderal.

„Mă simt mai în formă, mai sănătos și am un nou chef de viață. Îmi place să împărtășesc călătoria mea de slăbit cu prietenii și colegii pentru a-i ajuta să facă același lucru, pe măsură ce obțin o mulțime de satisfacții.

„M-am mutat acasă și îmi mențin greutatea cu consultanta, Chiara Forrester. Încă mă verific cu ea în fiecare lună, ceea ce mă ajută să rămân concentrat. De asemenea, mă asigur că fac mișcare regulată și mănânc o dietă bine echilibrată. Sunt un om nou și a slăbi înseamnă că pot face orice. . . chiar zboară un avion! ”

Inspirat pentru a începe propria poveste de slăbire? Găsiți un consultant astăzi!