Pierderea în greutate cu hipnoza (hipnoterapie)

Iată o scurtă recenzie a unora dintre dovezile cercetării privind eficacitatea hipnozei de a pierde în greutate:

Hipnoza de peste 30 de ori este mai eficientă pentru pierderea în greutate

S-au investigat efectele hipnozei asupra pierderii în greutate la 60 de femei, cu cel puțin 20% supraponderal. Tratamentul a inclus hipnoza de grup cu metafore pentru întărirea ego-ului, luarea deciziilor și motivația, explorarea ideomotorie în hipnoza individuală și hipnoza de grup cu sugestii de întreținere. Hipnoza a fost mai eficientă decât un grup de control: o medie de 17 lbs pierdută de grupul de hipnoză vs. o medie de 0,5 lbs pierdută de grupul de control, la urmărire.

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterapie în tratamentul de slăbire. Jurnalul de consultanță și psihologie clinică, 54, 489-492.

Doi ani mai târziu: subiecții cu hipnoză au continuat să piardă în greutate semnificativă

109 persoane au finalizat un tratament comportamental pentru controlul greutății, cu sau fără adăugarea de hipnoză. La sfârșitul programului de 9 săptămâni, ambele intervenții au dus la o reducere semnificativă a greutății. La urmăririle de 8 luni și 2 ani, s-a constatat că subiecții cu hipnoză au continuat să piardă în greutate semnificativă, în timp ce cei din grupul numai pentru tratament comportamental au prezentat puține schimbări suplimentare.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1985)

Subiecții cu hipnoză au pierdut mai mult în greutate decât 90% dintre alții și l-au ținut

Cercetătorii au analizat 18 studii care au comparat o terapie cognitiv-comportamentală, cum ar fi antrenamentul de relaxare, imagini ghidate, auto-monitorizare sau stabilirea obiectivelor cu aceeași terapie suplimentată de hipnoză.

Cei care au primit hipnoza au pierdut în greutate mai mult de 90% dintre cei care nu au primit hipnoză și au menținut pierderea în greutate la doi ani după terminarea tratamentului.

Universitatea din Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hipnoza ca adjuvant la psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru obezitate: o reevaluare meta-analitică. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516.

Hipnoza este mai mult decât dublată pierderea medie în greutate

Studiul efectului adăugării hipnozei la tratamentele cognitiv-comportamentale pentru reducerea greutății, au fost obținute date suplimentare de la autorii a două studii. Analizele au indicat că beneficiile hipnozei au crescut substanțial în timp.

Kirsch, Irving (1996). Îmbunătățirea hipnotică a tratamentelor de slăbire cognitiv-comportamentale - O altă meta-reanaliză. Jurnalul de consultanță și psihologie clinică, 64 (3), 517-519.

Hipnoza a arătat greutăți semnificative mai mici după tratament

Două studii au comparat femeile adulte care fumează în exces și cele care nu fumează într-un program de scădere în greutate bazat pe hipnoză. Ambele au obținut pierderi semnificative în greutate și scăderi ale indicelui de masă corporală. Studiul ulterior a replicat pierderi semnificative în greutate și scăderi ale indicelui de masă corporală. Programul de aversiune și hipnoză evidentă a generat greutăți semnificativ mai mici după tratament și un număr mediu mai mare de kilograme pierdute.

Pierderea în greutate pentru femei: studii despre fumători și nefumători care utilizează hipnoză și tratamente cu mai multe componente cu sau fără aversiune evidentă. Johnson DL, Reimprimări psihologice. 1997 iunie; 80 (3 Pt 1): 931-3.

Grupul de hipnoterapie cu reducerea stresului a obținut o scădere semnificativ mai mare în greutate decât celelalte două tratamente.

Studiu randomizat, controlat, paralel, a două forme de hipnoterapie (direcționate către reducerea stresului sau reducerea aportului de energie), comparativ cu sfatul dietetic la 60 de pacienți obezi cu apnee de somn obstructivă pe tratament nazal continuu cu presiune pozitivă a căilor respiratorii.

J Stradling, D Roberts, A Wilson și F Lovelock, Chest Unit, Churchill Hospital, Oxford, OX3 7LJ, Marea Britanie

Hipnoza poate dubla efectele abordărilor tradiționale de slăbire

O analiză a cinci studii privind pierderea în greutate raportate în Journal of Consulting and Clinical Psychology în 1996 a arătat că „... pierderea în greutate raportată în cele cinci studii indică faptul că hipnoza poate dubla efectele” abordărilor tradiționale de slăbire.

Universitatea din Connecticut, Jurnalul de Consultanță și Psihologie Clinică în 1996 (Vol. 64, Nr. 3, pag. 517-519).

Pierderea în greutate este mai mare acolo unde este utilizată hipnoza

Cercetările în tratamente de scădere în greutate cognitiv-comportamentală au stabilit că scăderea în greutate este mai mare acolo unde este utilizată hipnoza. S-a stabilit, de asemenea, că beneficiile hipnozei cresc în timp.

Jurnalul de consultanță și psihologie clinică (1996)

Hipnoza a arătat ca „o modalitate eficientă de a pierde în greutate”

Un studiu efectuat pe 60 de femei care au avut cel puțin 20% supraponderal și nu au fost implicate în alt tratament a arătat că hipnoza este o modalitate eficientă de a pierde în greutate.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1986)

Sunați acum pentru mai multe informații despre programul nostru de pierdere în greutate sau pentru a face o programare la 978-270-0394 sau trimiteți-ne un e-mail la [email protected]