Dacă cineva urmează ideile antrenorului de sănătate David Zulberg, s-ar crede că tot ceea ce este vechi a devenit nou sau, dimpotrivă, tot ceea ce este nou este vechi.
Zulberg, autorul celor 5 obiceiuri slabe: Cum înțelepciunea antică vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă schimbați viața pentru totdeauna (Rodale), citează studii de cercetare pentru a sprijini două principii pentru o sănătate bună: să nu mâncați în exces și să faceți mișcare în ritmul potrivit. Pe de altă parte, spune el, „pentru a obține informațiile corecte trebuie să ajungem înapoi, înapoi, la Maeștrii Medici” - Hipocrate, tatăl grec al medicinei care a trăit acum 2.400 de ani; Galen, cercetătorul medical roman care a trăit acum 1.800 de ani; și polimatul evreu Maimonide, care a trăit acum peste 800 de ani.
Și tocmai asta face Zulberg - un expert în lucrările medicale ale lui Maimonide - în timp ce îi ușurează pe cei care iau dieta într-un nou obicei pe săptămână pe parcursul a cinci săptămâni. El învață virtuțile alimentației conștiente și adăugarea de exerciții.
Și, dacă îi urmărești ideile transformatoare, el oferă promisiunea lui Maimonide de sănătate pe tot parcursul vieții.
- Acestea sunt cele mai bune nuci pentru pierderea în greutate, potrivit dieteticienilor
- Ghidul celebrității pentru scăderea în greutate post-bebeluș People People
- Pierderea în greutate este cheia atractivității bărbaților; s Health Magazine Australia
- The Block Norm și șocul lui Jess pierderea în greutate de 19 kg Revista New Idea
- Specialiști în pierderea în greutate din nordul Texasului - Revista Living