pierderea

Programele Lark oferă coaching pentru a vă ajuta să atingeți obiective de sănătate și bunăstare, făcând mici modificări de comportament și transformând aceste schimbări în obiceiuri care sunt durabile pe termen lung. Toate programele Lark au caracteristici comune, cum ar fi un antrenor Lark plin de compasiune, chat-uri Lark nelimitate și toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a face mici modificări pentru a obține rezultate mari. Iată ce trebuie să știi pentru a slăbi ca un profesionist cu Lark.

Ce este aplicația Lark?

Aplicația Lark este platforma pe care o utilizați pentru programul dvs. specific. Lark Weight Loss Pro se concentrează pe pierderea în greutate. În aplicație, puteți discuta cu antrenorul dvs. Lark și puteți înregistra informații precum măsurarea greutății de astăzi, o masă sau un exercițiu. Aplicația Lark este ușor de utilizat, cu o interfață intuitivă.

Lark Chat nelimitat

O resursă cheie disponibilă prin Lark Pro este disponibilitatea sa nelimitată. Puteți folosi Lark ori de câte ori doriți, oricând doriți, inclusiv nopțile și weekendurile. Chatul Lark poate fi despre subiecte precum cântăririle recente sau o masă pe care tocmai l-ați înregistrat sau poate fi o revizuire a motivației dvs. pentru a dori să slăbiți sau pentru a vă atinge oricare dintre celelalte obiective. Când doriți să vă verificați progresul, să vorbiți despre o masă sau să vă înregistrați, deschideți aplicația Lark. Lark este gata pentru tine, chiar și la 2 a.m. duminica dimineata. Dacă vrei să slăbești ca un profesionist, ai pe mâini o slujbă care nu se poate opri în nopți și în weekend!

Totul despre antrenorul tău Lark

Antrenorul dvs. Lark vă stă la dispoziție de fiecare dată când deschideți aplicația Lark. Spre deosebire de linia de asistență medicală a unei asistente, în care este posibil să obțineți o altă asistentă care răspunde la telefon de fiecare dată, antrenorul dvs. Lark este întotdeauna același. Dezvoltat de inteligență artificială (AI), Lark își amintește tot ceea ce vă privește și vă personalizează din ce în ce mai mult antrenorul pe măsură ce continuați călătoria Lark Pro.

Această familiaritate nu numai că vă oferă posibilitatea de a avea chat-uri Lark mai personalizate, dar vă poate încuraja și să vă deschideți antrenorului dvs. Lark. Întotdeauna empatic și niciodată judecător, Lark înțelege dacă aveți o zi proastă sau ceva vă împiedică obiectivele. Această compasiune pentru luptele zilnice ale unei călătorii de slăbire vă poate ajuta să rămâneți motivați și vă permite să depășiți zilele și săptămânile grele pe care le trăiește toată lumea la un moment dat.

Dacă vă întrebați despre calificările antrenorului dvs. Lark, vă puteți liniști mintea. Programele Lark sunt rezultatul colaborării experților în pierderea în greutate și în domeniile relevante, cum ar fi nutriția, activitatea fizică și schimbarea comportamentului. Instrumentele pe care le puteți învăța în Lark includ cum să răspundeți pozitiv la provocări în timp și să vizualizați succesul. Lark poate ajuta, de asemenea, la stabilirea priorităților și la echilibrarea muncii, sănătății și vieții.

Caracteristici ale Lark Weight Loss Pro

Programele Lark au caracteristici care pot duce la succes. Împreună cu coaching-ul informat și plin de compasiune, precum și o interfață ușor de utilizat pentru chat-urile Lark, Lark este disponibil 24/7 pentru a vă instrui în condițiile dvs., oriunde vă aflați. Înregistrarea meselor, activitatea fizică și urmărirea somnului și monitorizarea pierderii în greutate sunt concepute pentru a fi simple. În loc să vă faceți griji cu privire la numărarea caloriilor, Lark nutrition coaching pune accent pe domenii precum alegerea inteligentă și mâncarea cu atenție.

O caracteristică unică a Lark este misiunile sale aprofundate care sunt orientate spre a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Fiecare misiune este concepută pentru a dura o săptămână și include 7 check-in-uri, una pentru fiecare zi. Poți să durezi mai mult dacă vrei! Titlurile misiunilor din Lark Weight Loss Pro includ „Găsiți timp pentru fitness”, „Luând urcușuri și coborâșuri cu pas” și „Bucurați-vă de mâncare sănătoasă”. De asemenea, veți afla despre comportamente care pot afecta pierderea în greutate, cum ar fi gestionarea stresului și concentrarea asupra somnului.

Sistemul all-in-one al Lark include opțiunea de a asocia aplicația Lark cu o scală de greutate bluetooth. Se sincronizează automat cu Lark, astfel încât de fiecare dată când vă cântăriți, Lark vă cunoaște greutatea actuală și este gata să ofere un antrenament avansat. Resursele programului Lark vă pot ajuta să vă configurați dispozitivul dacă aveți probleme.

Fiind un Lark Pro

Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a fi un profesionist cu Lark și pentru a pierde și mai mult în greutate. Unul dintre cele mai mari sfaturi este să vă mențineți angajat, care poate include înregistrarea meselor, conectarea zilnică la aplicația Lark pentru a vă face check-in-urile și misiunile și a vă asigura că Lark preia antrenamentele și tiparele de somn.

Vă poate ajuta să vă păstrați telefonul asupra dvs., astfel încât antrenorul dvs. Lark să fie întotdeauna la îndemână. În acest fel, puteți primi, de asemenea, fiecare notificare atunci când vine vorba, cum ar fi un memento că ar putea fi timpul pentru cântărirea săptămânală sau pentru a înregistra o masă.

Pierderea în greutate ca un profesionist cu Lark poate fi o experiență plină de satisfacții pe măsură ce înveți noi strategii, colaborezi cu antrenorul tău Lark și te simți mai bine în jur. Noțiuni de bază sunt ușoare și puteți începe să lucrați cu aplicația Lark oricând sunteți gata!

Expert în exerciții fizice, fitness și nutriție | Lark Health