povești

Cum am pierdut 60 de lire sterline: am pierdut 66 de lire sterline și bâzâi de energie

Nume: Natasha Bunby
Vârstă: 31
Înălţime: 5’5 ″
Înainte de greutate: 299 de lire sterline

Cum l-am câștigat: Când aveam 15 ani, cea mai bună prietenă a mea, Cara, a murit de meningită. Eram absolut devastat. Era atât de iubită în grupul nostru și chiar m-am chinuit să fac față. Nu mai avusesem niciodată o problemă de greutate, dar brusc m-am orientat spre produse de patiserie și chipsuri pentru confort. Cam în același timp, picioarele mele au început să cedeze sub mine. A durat mai mult de un deceniu până când medicii m-au diagnosticat în cele din urmă cu scleroză multiplă.

Între timp, am devenit un mâncător secret. Prietenii mei s-ar întreba mereu de ce mă fac atât de mare, pentru că aș strecura ciocolată și chipsuri doar când aș fi pe cont propriu.

Eram o mamă singură pentru fiul meu Deon când l-am cunoscut pe Marc în 2002. Nu părea să-i pese de greutatea mea; m-a iubit pentru cine sunt, nu pentru mărimea mea.

Ne-am căsătorit și ziua nunții trebuia să fie cea mai fericită zi din viața mea, dar, în adevăr, am urât felul în care arătam. Nici măcar nu m-am deranjat să merg la magazinele pentru mirese pentru o rochie; Am intrat online și am comandat unul de la o companie de dimensiuni mari.

Eu și Marc am suferit cinci avorturi spontane de când am fost împreună, dar în ianuarie 2008, tânărul nostru băiat a sosit în sfârșit. Am fost ușurat și încântat, desigur, dar este dificil să fii complet fericit când ești atât de greu - mai ales pentru că oamenii pot fi cruzi. Într-o seară, m-am dus la un bar aglomerat cu prieteni și cineva a strigat: „Ferește-te, o încărcătură largă!” M-am dus la toaletă și am plâns, iar după aceea am încetat să ies. Am devenit un fel de recluse.

Înapoi la spital, fiul meu cel mare părea neobișnuit de liniștit și trist. L-am întrebat ce nu este în regulă și mi-a spus: „Dacă de acum înainte vei fi într-un scaun cu rotile și ești prea greu ca oamenii să te împingă, cum te vom scoate?” Acesta a fost punctul de cotitură pentru mine. Știam că, atunci când voi ieși din spital, va trebui să fac o dată pentru totdeauna greutatea mea.

Cum l-am pierdut: După câteva luni de kinetoterapie, am decis să mă alătur Slimming World, care este foarte cunoscut în Marea Britanie. și este acum disponibil online în toată America. La început am fost îngrijorat să mă alătur unui program de slăbit, deoarece am o problemă de mobilitate. Dar în programul de activitate Slimming World, numit Body Magic, membrii sunt încurajați să crească activitatea fizică în ritmul lor, să facă pași mici către un stil de viață mai activ. Pentru mine, asta înseamnă doar să mergi până la capătul străzii sau să iei o grămadă de rufe pe scări. Chiar și asta poate fi o reală realizare și trebuie să-mi amintesc.

Sprijinul pe care l-am simțit (și îl simt în continuare) la Slimming World a fost, de asemenea, o cheie a succesului meu, atunci când alte programe au eșuat. Cu siguranță nu am fost tratat ca „diferit” din cauza dizabilității mele; suntem cu toții acolo pentru același motiv, până la urmă: să slăbim. Mi s-au oferit instrumentele pentru a alege pentru mine cum să fac schimbări în viața și sănătatea mea, mai degrabă decât să urmez un plan specific care nu ar fi funcționat în circumstanțele mele. Simțindu-mă împuternicit în acest fel - și simțindu-mă încurajat în fiecare săptămână, mai degrabă decât criticat - mi-a ajutat foarte mult stima de sine.

După prima săptămână, pierdusem cinci kilograme. Și aș fi mâncat atât de multă mâncare - dar diferența este că totul era sănătos. De exemplu, în loc să mănânc gustări pentru îngrășat, aș prepara hummus de casă sau iaurt și fructe fără grăsimi. Întreaga mea familie mănâncă aceleași mese ca și mine, cum ar fi prăjiturile în stil Slimming World. De atunci am pierdut 168 de lire sterline și, în sfârșit, mi-am recăpătat strălucirea care s-a pierdut cu mulți ani în urmă.

De când am slăbit, am descoperit puterea interioară și curajul pe care nu știam niciodată că le am. Sper ca povestea mea să inspire alte persoane cu dizabilități. Chiar dacă nu sunteți complet mobil, puteți pierde în greutate și vă puteți schimba viața în bine.