Pierderea/creșterea în greutate în timpul călătoriilor

timp

Postat de luce_uk pe 01.01.2010 la 11:30

Bună ziua tuturor, sunt doar interesat să creez un subiect în care călătorii să poată împărtăși experiențe legate de creșterea sau pierderea în greutate a călătoriilor. Întotdeauna m-am răsfățat prea mult în timp ce eram în SEA, dar am găsit probe pentru că am fost doar pe hols, decât pe un rucsac adecvat. Personal, sper că, văzând că voi transporta un rucsac aproape în fiecare zi, înot, mersul cu bicicleta, mersul pe jos și drumeții etc. Sper că corpul meu rămâne foarte tuns, dar, pe de altă parte, ca backpackers în SEA, vom mânca un lucru foarte diferit dieta, de exemplu, o mulțime de alimente prăjite, peste indulgențe, delicii etc., ar putea merge într-un fel sau altul!

Vă mulțumesc pentru comentarii

# 1 luce_uk este membru din 23/1/2009. Mesaje: 19

Postat de Thaiman pe 17/1/2010 la 14:55

Constat că nu mă îngraș și nici nu slăbesc când sunt în Asia. Am spus că, deși mănânc mai mult decât aș face în mod normal, totuși fac o cantitate regulată de exerciții fizice. Nu mănânc niciodată junk food, Mcdonalds, Pizza Hut etc. și mâncați doar mâncare locală, care este întotdeauna cu orez sau tăiței. Nu credeți că oricare dintre acestea este îngrășare deosebită.

# 2 Thaiman este membru din 12.11.2008. Postări: 201

Postat de somtam2000 pe 18/1/2010 la 08:00 admin

Pentru mine variază de la o călătorie la alta. Cel mai mult pe care l-am pierdut vreodată a fost de 25 kg pe parcursul a trei luni de călătorie în India, dar aș spune, în general, pentru o călătorie de o lună în sud-estul Asiei, fără nicio boală gravă, m-aș aștepta să slăbesc 4-5 kg. Mai ales pentru că am tendința de a gusta ziua și seara, mai degrabă decât să iau mesele grele de bază, așa cum fac acasă. De asemenea, după cum subliniați, sunt mereu în mișcare - ceea ce, în ceea ce mă privește, este considerat exercițiu!

# 3 somtam2000 este membru din 21/1/2004. Locație: Indonezia. Postări: 8,060

Postat de MADMAC pe 01.01.2010 la 15:21

Am slăbit trei kilograme când m-am mutat aici. Acea greutate a rămas oprită - deci greutatea mea naturală în SEA (probabil atât din cauza climatului, cât și a dietei) este cu trei kilograme mai mică decât dacă aș fi în Europa.

# 4 MADMAC este membru din 06.06.2009. Postări: 6.957

Postat de christay2009 pe 01.01.2010 la 20:37

Am slăbit 11 kg în primele 2 luni în Asia de Sud-Est cu o cantitate grea de intoxicații alimentare (dar asta a fost în prima săptămână).

nu simțeam că mănânc mult mai puțin, de obicei primeam în jur de 5 mese/gustări într-o zi, dar cred că lipsa unor lucruri precum pâinea, brânza, ovăzul și alte cereale au avut cel mai mult impact.

De asemenea, puține țări din Asia mănâncă carne așa cum o facem noi în Occident, de ex. Plăci mari de ea. Desigur, puteți obține plăci de carne, dacă doriți, pui întregi etc, pe grătare, dar dacă mergeți într-un castron ieftin de tăiței - nu prea multă carne - sau chiar un fel de mâncare de tip salt-prăjit - în general nu prea multă carne. Cel puțin nu în comparație cu vestul. Cred că, în China, aveam tăiței de 3 ori pe zi timp de aproximativ o săptămână. Nici eu nu mi-am propus, ci doar s-a dovedit așa. probabil că nu ajută ca alegerile mele să fie de regulă guvernate de preț!

# 5 christay2009 este membru din 02.08.2009. Locație: China. Postări: 415

Postat de cdnexplorer pe 01.01.2010 la 23:47

Am slăbit aproximativ 5-6 kg într-o singură lună, când am vizitat ultima oară SEA. Cred că majoritatea oamenilor vor observa o pierdere similară în greutate, în funcție de cantitatea de apă pe care o aduceți (o transpirați destul de repede). De asemenea, va depinde de cantitatea de bere/lichior pe care o consumați în timp ce călătoriți.

# 6 cdnexplorer este membru din 19/8/2009. Postări: 28

Postat de pârâu pe 01.01.2010 la 02:44

Sunt singurul pe care îl știu care câștigă în greutate călătorind în India. De cinci ori acolo și de fiecare dată la fel - trebuie să fie marea mâncare!

# 7 pârâu este membru din 01.03.2008. Postări: 25

Postat de jay66fr pe 01.01.2010 la 03:32

Am slăbit aproximativ 4 kg într-o lună vara trecută în Asia de Sud-Est din cauza căldurii (am tendința de a fi mai puțin înfometată când este cald), a alimentației mai sănătoase din Asia (mai puțină grăsime) și a exercițiilor fizice (a merge mult).

Am pus deja 3 kg de când m-am întors acasă. Locuiesc în nordul Franței (ceea ce înseamnă o dietă bogată, cu o mulțime de sosuri, chipsuri și așa mai departe), unde merg rareori (deplasări în mașină) și am o slujbă de birou (deci puțină mișcare).

# 8 jay66fr este membru din 07.02.2009. Postări: 12

Postat de shaydan_01 pe 01.01.2010 la 10:47

Eu și partenerul meu am câștigat de fapt câteva kg în două luni în Thailanda. Acasă mănânc rareori pâine albă/paste/orez și am o dietă destul de scăzută în carbohidrați, unde la fel ca în Asia era orez alb și tăiței pentru aproape fiecare masă, plus multe prăjituri. În plus, am băut bere aproape în fiecare zi, ceea ce nu facem acasă. Cu toate acestea, nu a fost vizibil și probabil că ar putea fi evitat printr-un pic mai puțin îngăduință;)

# 9 shaydan_01 este membru din 16/11/2009. Locație: Australia. Postări: 80

Postat de Gorey pe 21/1/2010 la 06:54

Tind să pierd o piatră/piatră și jumătate dacă sunt plecat mai mult de o lună. Transpir cantități ridicole (în ciuda faptului că sunt destul de sănătos) îmi amintesc când eu și tatăl meu eram cândva la grădina zoologică din Hong Kong cu ceva timp în urmă și transpiram la fel de mult ca unul pe altul, era un mare orangutan mascul cu o foaie mare de carton deasupra lui l-a răcorit, el se uita fix la noi, după ce câteva minute au venit și au pus cartonul prin bare în direcția noastră. A crezut clar că avem nevoie de ea mai mult decât el.

# 10 Gorey este membru din 26/3/2007. Locație: Regatul Unit. Postări: 58

Postat de JessandScott pe 21/1/2010 la 11:41

M-am întors de aproximativ o lună în Thailanda și Cambodgia cu câteva kilograme mai ușor. Am pierdut un pic frumos plimbându-mă prin Bangkok și apoi explorând Siem Reap și Angkor Wat (mers pe jos și cu bicicleta) și transpirați mult în timp ce eram acolo.

Ultima parte a călătoriei noastre (insulele thailandeze) a fost mult mai staționară, dar mâncarea thailandeză este, în general, atât de sănătoasă încât a „anulat” toată berea pe care o beau pentru a mă răcori!

Soțul meu, pe de altă parte, a slăbit în prima parte a călătoriei și apoi a pus greutate la final - a băut ceva mai multă bere decât mine și a mâncat mult mai multă mâncare!

Flashpacker care este hilar despre orangutan!

# 11 JessandScott este membru din 7/12/2008. Postări: 34

Postat de KazAussie pe 01.01.2010 la 15:32

Constat că exercițiul suplimentar este compensat de mâncarea fantastică și, astfel, după o lună, din păcate, am revenit la aceeași dimensiune.

Mănâncă o mulțime de mâncare asiatică acasă, așa că niciunul dintre noi nu a suferit de pântecul Bali sau oricare ar fi echivalentul din Vietnam.

Am mâncat „local”, nu de multe ori mâncare de stradă, dar restaurante cu buget redus și în tot timpul (1 lună, trei mese pe zi), singura masă care nu mi-a plăcut în mod deosebit a fost o oală fierbinte cu fructe de mare, care a avut unele interesante și bucăți de fructe de mare neidentificabile.

# 12 KazAussie este membru din 18/7/2009. Postări: 221

Postat de nzlup pe 02.02.2010 la 15:35

Somtam: - 25 kg în 3 luni! Omule sper că ai început de la o dimensiune bună.
Am pierdut 9 kg în India peste 5 luni.

Din păcate, am rămas cam la fel dintr-o lună în Cambodgia/Vietnam. Puneți-l la o mulțime de carbohidrați - orez etc. și beți zilnic vin sau bere, ceea ce nu fac acasă, care compensează exercițiul.

# 13 nzlup este membru din 1/2/2010. Postări: 22

Postat de Sophia_India pe 06.02.2010 la 19:12

Când sunt în Asia, mănânc mult mai mult decât aș face când mă întorc acasă, totuși, fiind pe drum toată ziua, plimbându-mă și călătorind cu rucsacul pe vreme caldă chiar funcționează acele calorii, de obicei mă întorc mai subțire. În plus, tind să mănânc mai mult pește/fructe proaspete etc.

# 14 Sophia_India este membru din 06.02.2010. Locație: Regatul Unit. Mesaje: 44

Postat de Breggs pe 06.06.2010 la 04:03

Am pierdut 20 de kilograme. între mijlocul lunii octombrie și ianuarie, în timp ce urcați pe stâncă în Thailanda. Chiar și după ce am plecat din Thailanda și am încetat să urc, nu mi-am mai recăpătat nimic. Cred că transpirația constantă și mersul pe jos către site-uri și stilul de viață general pentru rucsac promovează o bună sănătate și greutate. Între acest lucru și faptul că alimentele sunt în general mai naturale și mai sănătoase decât în ​​Occident, pare ușor, dacă nu chiar să slăbească, decât cel puțin să fie la vârf.

# 15 Breggs este membru din 23/6/2010. Locație: Canada. Postări: 5

Postat de agitat pe 06.06.2010 la 12:01

Totul este bine cât timp sunteți acolo - așteptați până când vă întoarceți acasă și veți fi din nou la birou!:-(

# 16 agitat este membru din 31/12/2007. Locație: Noua Zeelandă. Postări: 2.152

Postat de Nokka pe 23/6/2010 la 18:14

Am pierdut aproximativ 10 kg (4 kg) în 4 luni în Asia de Sud-Est. Este dificil, în opinia mea, să nu slăbești. Nu trebuie să mănânci la fel de mult atunci când are 35 de grade, ca și dacă trăiești într-un climat mult mai răcoros. Acest lucru este valabil mai ales dacă respectați o dietă locală.

Mai degrabă deprimant, se pare că există o mulțime de oameni care continuă să mănânce așa cum fac acasă și cred că ar putea pune greutate. Am fost mereu surprinși să vedem străini (adesea tineri excursioniști, mi-e teamă) mâncând farfurii uriașe de pizza, burgeri, sandwich-uri și chipsuri enorme de club, mic dejun englezesc complet. De ce vor lucrurile astea când este atât de cald; și cum reușesc să-l digere este dincolo de mine. Mâncarea din SEA este sănătoasă, în general ușoară și ușor de digerat și incredibil de gustoasă. Nu m-am săturat niciodată de asta.

# 17 Nokka este membru din 04.06.2009. Locație: Regatul Unit. Postări: 259

Postat de MADMAC pe 30/7/2010 la 01:13

"Mâncarea din SEA este sănătoasă, în general ușoară și ușor de digerat și incredibil de gustoasă. Nu m-am săturat niciodată de asta."

Nokka
Aș sugera asta pentru că nu locuiți aici. O mănânc în fiecare zi și o am de ani de zile. Și crede-mă, devine veche. Nu mi se pare „incredibil de gustos” și mănâncă o mulțime de mâncare aici, care este FOARTE nesănătoasă - în special carne și carne de pasăre neprăjite. Acum, pentru turiști, vă dau seama ce părere aveți. Nu sunt aici suficient de mult timp pentru a se îmbolnăvi. și bucătăria locală ar fi, în mod logic, parte a experienței, cu excepția cazului în care sunteți un turist turistic. Deci, în acest punct, nici nu o înțeleg.

# 18 MADMAC este membru din 06.06.2009. Postări: 6.957

Postat de grad pe 06.06.2011 la 14:26

mâncați pește în loc de carne, nu mâncați fast-food, dormi devreme și slăbește devreme. este un obicei bun să slăbești.

# 19 grad este membru din 13/5/2011. Postări: 2

Postat de Voyagner pe 07.07.2011 la 12:28

Este ciudat, am pierdut aproximativ 5 kg în prima mea călătorie, care a fost de 3 luni, Indo, Thailanda și Cambo. M-am întors de mai multe ori la Cambo și parcă mă îngraș acolo. Se pare că depinde cu cine călătoresc, merg mult mai mult când merg singur.

# 20 Voyagner este membru din 07.12.2009. Postări: 30

Postat de MADMAC pe 07.07.2011 la 17:29

"mâncați pește în loc de carne, nu mâncați mâncare rapidă, dormi devreme și slăbește devreme. este un obicei bun să slăbești."

Aș muri de plictiseală cu această dietă și program.

# 21 MADMAC este membru din 06.06.2009. Postări: 6.957

Postat de travellingsarah pe 18/7/2011 la 18:00 TF scriitor

Am slăbit în China (nu am mâncat bine și am mers mult) apoi m-am îngrășat constant și acum, cu 2 ani în urmă, sunt cu aproximativ 5 kg mai greu. Am pus acest lucru în lipsă de mișcare (eram un iepuraș de gimnastică înapoi acasă) și prea multă bere (e ieftin). Se pare că ar fi învins tendința, la naiba.

# 22 travellingsarah este membru din 23/3/2010. Locație: Vietnam. Postări: 684

Postat de MADMAC pe 07.07.2011 la 18:43

Sarah, începe să dansezi și te vei exercita. Salsa, baby, salsa.

# 23 MADMAC este membru din 06.06.2009. Postări: 6.957

Postat de teză pe 23/9/2014 la 06:01

În mod normal, slăbesc atunci când călătoresc cu tot mersul, înotul, etc.

Dar tocmai am terminat o scurtă croazieră (8 zile) pe P&O Princess către Noua Caledonie - acele bufete ireale au făcut ravagii (sunt un om bun pe colț) și în ciuda alergării în jurul pistei de jogging timp de o jumătate de oră înainte de brekka și lovind sala de sport timp de o oră în fiecare zi am reușit să pun 5 kilograme. Văzând că sunt unul dintre tipii aceia care în mod normal seamănă cu un dihor sub-antrenat supraponderal, este considerabil.

Lady Tezza vorbește deja despre o croazieră de 11 zile următoarea molie. Aduceți-o - cu cantitatea de antrenamente suplimentare pe care o fac acum cred că voi reveni la normal până atunci.

# 24 teză este membru din 13/4/2006. Postări: 1.358

Vă rugăm să vă autentificați pentru a adăuga răspunsul

Trebuie să fii membru Travelfish pentru a putea adăuga o postare pe forum. După conectare, veți fi returnat automat la această pagină pentru a adăuga postarea dvs. Nu e un membru? Alătură-te aici.