Pierdere în greutate

Fapt sau ficțiune: consumul micului dejun vă poate ajuta să slăbiți

Consumul de mic dejun poate fi o piatră de temelie minunată pentru dieta ta sau îl poate distruge, în funcție de tipul de mic dejun pe care îl consumi. Aici sunt câteva .

pierdere

Importanța unei atitudini mentale pozitive în timpul dietei

A avea o atitudine mentală pozitivă vă poate ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivele de slăbire. A merge la o dietă nu este ușor și necesită răbdare și .

Mituri privind pierderea în greutate: Consumul de apă de lămâie vă va ajuta să pierdeți în greutate?

Consumul de apă cu lămâie este considerat de mulți nutriționiști profesioniști ca având puteri reale și palpabile de slăbire. Departe de un mit de slăbire, ci, mai degrabă, de o greutate .

Cum vă poate ajuta yoga să păstrați o atitudine mentală pozitivă cu privire la pierderea în greutate

O atitudine mentală pozitivă este cheia pentru pierderea în greutate cu succes. Dar, după cum oricine a încercat vreodată să arunce câteva kilograme, știe că pierderea în greutate este .

Cum puterea de mers pe jos de trei ori pe săptămână vă poate ajuta să slăbiți

Mersul cu putere poate fi o modalitate ușoară și eficientă de a slăbi. Cel mai important aspect al oricărui program de antrenament este consistența. Nu este neapărat .

Câte calorii trebuie să arzi pentru a pierde 10 kilograme

Numărul de calorii pe care trebuie să le arzi pentru a slăbi 10 kilograme este de 35.000. Acest lucru se datorează faptului că un kilogram este egal cu aproximativ 3.500 de calorii. Acest lucru poate părea așa .

Mitul pierderii în greutate? Dietele Yo-Yo vă vor distruge metabolismul

Pierderea în greutate este dificilă, iar dieta yo-yo nu este cea mai bună modalitate de a o realiza. Dietele Yo-Yo încearcă de obicei să adere la diete stricte, care scad drastic .

Mitul pierderii în greutate? Produsele lactate te îngrașă

Probabil ați auzit mitul pierderii în greutate că lactatele vă îngrașă. Dacă renunțarea la produsele lactate v-a ruinat anterior dieta, vă va fi foame .

Modul în care exercițiile prag anaerobe cresc pierderea în greutate

Exercițiile fizice sunt una dintre cele mai importante părți ale planului dvs. de slăbire, dar dacă nu faceți mișcare eficient, nu veți obține rezultatele dorite.

Trei riscuri ale postului pentru slăbit

Din ce în ce mai mulți oameni sunt diagnosticați ca obezi și cu atâtea informații conflictuale aflate în prezent pe piață, nu este de mirare că unii oameni .

Poate greutatea ta să provoace arsuri la stomac?

Arsurile la stomac afectează în mod regulat milioane de oameni. Până la 25 de milioane de adulți suferă de episoade zilnice de arsuri la stomac. Anumite grupuri de oameni sunt la .

Cum să pierzi 10 kilograme cu o frânghie

În fiecare an, oamenii încearcă tot felul de exerciții noi în încercarea de a pierde în greutate, dar știați că trucul pentru pierderea în greutate .

Cea mai bună cafea pentru slăbit

Nu îți poți începe ziua fără cea mai iubită ceașcă de cafea, dar știai că ceașca ta de dimineață cu Joe ar putea fi o dietă .

Mitul pierderii în greutate? Nu bea suc, este plin de prea mult zahăr

Este posibil să nu vă dați seama cât zahăr consumați când beți suc de fructe. Și chiar dacă o faci, s-ar putea să ai impresia că .

Mitul pierderii în greutate? Caloriile lichide nu contează

Unele persoane care fac dietă au impresia că trebuie doar să monitorizeze caloriile din alimentele pe care le consumă, nu ceea ce beau, pentru a vărsa câteva .

Mitul pierderii în greutate? Consumați fiecare grup de alimente separat pentru o digestie sănătoasă

Oamenii din întreaga lume devin din ce în ce mai conștienți de sănătate - și, recent, a existat o creștere a cantității de cerere cu privire la informații despre .

Mitul pierderii în greutate? Bananele, morcovii și migdalele sunt bune dacă încercați să slăbiți

Deși s-ar putea să auziți adesea că alimentele precum bananele, morcovii și migdalele sunt bune pentru pierderea în greutate, există atât de multe informații contradictorii încât sunt .

Mitul pierderii în greutate? Saltul meselor este o modalitate bună de a pierde în greutate

Pentru a slăbi, trebuie să reducem caloriile din dieta noastră. Deci, aceasta înseamnă că săriți peste mese și, prin urmare, să eliminați și mai multe calorii .

Mitul pierderii în greutate? Ar trebui să beți opt pahare de apă pe zi

O mulțime de planuri de dietă spun că apa potabilă poate ajuta la pierderea în greutate. Dar este de fapt adevărat? O privire rapidă asupra funcționării apei .

Mitul pierderii în greutate? Câștigi mai mult în greutate pe vreme rece

În fiecare an, milioane de americani fac hotărârea de Anul Nou că acesta va fi anul în care slăbesc. și adesea, până la sfârșitul anului .

338 articole - pagina 10 din 17

«Anterior& nbsp | & nbsp10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 & nbsp | & nbspUrmătorul "

Pierderea în greutate recentă

Conturarea poate masca o față pufoasă - plângi mult? Pe Prednison? (Mă uit la mine.) Fusese o săptămână grea; Acolo. Citeste mai mult "

Țineți un jurnal de hrană și exerciții? Dacă nu faceți deja acest lucru, luați un pix și o hârtie chiar acum (sau, a. Citiți mai multe »

Chiar dacă multe diete vor încerca să vă vândă pe această idee, adevărul este că excesul de calorii - indiferent de ora din zi și. Citeste mai mult "

Este posibil ca bărbații să aibă dificultăți în a concepe din mai multe motive și să afle cauza infertilității este o necesitate atunci când sunteți gata să începeți. Citeste mai mult "

Ați atins un obstacol în obiectivele dvs. de slăbire? Simți că ai ajuns la un platou și nu poți pierde mai mult în greutate? . Citeste mai mult "

Gândește-te la rutina ta zilnică. Te duci, te speli pe dinți, te îmbraci și așa mai departe. Dar ar trebui ca pasul pe scară să devină o parte. Citeste mai mult "

Regula 80/20 pentru pierderea în greutate Regula 80/20 ar putea fi modalitatea de a pierde în greutate în cele din urmă și de a o ține definitiv? Desigur, dacă te duci. Citeste mai mult "

Probabil aveți un prieten care jură prin hipnoterapie - fie să renunțați la fumat, să dormi mai bine sau să slăbiți. Deși este posibil să fi fost martor la. Citeste mai mult "

Ai plecat într-o excursie de camping? Vă întrebați cum va afecta acest lucru nivelul dvs. de fitness? S-ar putea să arzi mai multe calorii decât crezi. Descoperi. Citeste mai mult "

Majoritatea oamenilor care se angajează într-un stil de viață sănătos îi sunt devotați complet și continuă să rămână cu el chiar și atunci când tentația îi face să se reconsidere. In orice caz,. Citeste mai mult "