Cum a pierdut magul Penn Jillette un impresionant 105 de lire sterline? Nu-și face iluzii cu privire la ceea ce a fost implicat, iar acum unul dintre cei mai renumiți maeștri ai lumii în ceea ce-au făcut-au făcut acele trucuri magice împărtășește secretele sale de slăbire cu Oamenii.

jillette

Depășind cântarul la 330 de lire sterline, Jillette recunoaște acum că a încercat să-și mențină viața normală. Dar chiar și la șase picioare, șapte centimetri, acea greutate era prea mare pentru sănătatea lui și a ajuns la o tensiune arterială atât de mare încât a necesitat spitalizare.

Atunci medicul său i-a dat un apel de trezire pentru slăbit.

„Am primit șase medicamente foarte puternice pentru a reduce tensiunea arterială. Medicul meu a spus că trebuie să-mi scad greutatea și, dacă am scăzut-o 30 sau 40 lbs. ar fi puțin mai ușor de controlat. Și apoi a spus ceva în treacăt care mi-a suflat complet mintea - mi-a spus: „Dacă ai ajunge la 230, probabil că nu ai nevoie de niciun medicament”.

Acest sfat a fost suficient pentru ca Penn să se motiveze. Pentru a pierde aproape un kilogram pe zi până la ziua de naștere din 5 martie, magul s-a limitat la 1.000 de calorii zilnic.

Acum că a ajuns la obiectiv, Jillette a trecut în modul de întreținere cu Dr. Dieta nutritivă a lui Joel Fuhrman. Planul pe bază de plante elimină cerealele procesate, zahărul, sarea și produsele de origine animală.

„Mănânc cantități incredibile de alimente, dar doar foarte, foarte, foarte sănătoase”, subliniază Penn.

Deci, cum este o zi pentru magician acum?

Penn trece peste micul dejun, dar mănâncă o salată mare. Mai degrabă decât sos de salată, el folosește oțet zero calorii. Pentru cină, consumă trei kilograme de legume și trei porții de orez. O tocană din legume îl ajută să se simtă plin după masa de seară.

Pentru a-și satisface dinții dulci, Penn mănâncă un desert făcut dintr-o varietate de fructe, tratamentul său preferat constând din afine presărate cu pudră de cacao neîndulcită. Când dorește să ia o gustare, magicianul dă pe legume folosind sos Tabasco sau oțet pentru a le condimenta.

La fel înșală sau se îngăduie o dată?

„Aș putea avea probabil o friptură sau o gogoașă la fiecare două săptămâni, dar pur și simplu nu am simțit asta”, insistă Jillette.

Legate de

„Când te simți la fel de rău pe cât am simțit-o și te duci să te simți la fel de bine pe cât mă simt eu, tentația de a reveni la a face ceea ce făceai când te-ai simțit rău nu este foarte grozavă”.

Deși Jillette s-a abținut de la exerciții fizice când mânca doar 1.000 de calorii pe zi, acum face un antrenament de șapte minute în alte zile. De asemenea, ridică greutăți, jongle și călărește cu o tricicletă timp de 10 mile.

„Acum este foarte distractiv să faci mișcare”, recunoaște magul. „Singura parte dificilă a exercițiului este să-l menții suficient de greu pentru a fi greu”.

În ceea ce privește impactul asupra ținutei sale? A pierdut 10 mărimi de pantaloni, trecând de la 44 la 34.

„Am atât de multă energie și mă simt atât de bine. Sunt pur și simplu mai fericit. "

Pierderea în greutate a beneficiat, de asemenea, de relația lui Jillette cu familia sa, a raportat USA Today.

Soția magului, Emily, are 49 de ani și au doi copii, Moxie CrimeFighter, 9 ani, și Zolten Penn, 8 ani.

„Relația mea cu copiii mei a fost întotdeauna minunată - întotdeauna petrec mult timp cu ei, dar acum știu că sunt mult mai energic”.

"Sunt un ferm credincios în a mânca o dietă completă pe bază de plante, cu alimente întregi, care vă poate prelungi durata de viață și vă poate face o persoană mai fericită", a declarat Grande.

[Fotografie de Rachel Murray/Getty Images pentru IDA]