"Chiar sunt vândut cu bicicleta și vreau ca și alții să se inspire să călărească."

alții inspire

Vârstă: 75
Ocupaţie: Retras, lucrează la Disney World cu jumătate de normă
Oras natal: Clermont, Florida
Greutate pierdută: 24 de lire sterline
Motivul ciclismului: Este timpul meu! Mă rog, mă bucur de lumea frumoasă din jurul meu și mă provoc să fac tot posibilul la fiecare plimbare cu bicicleta.
Ciclism în timp: 18 ani

Am mers pe bicicletă de pe la 10 ani. Dar când m-am retras în Clermont, Florida, am observat că toată lumea călărea aici, ceea ce m-a făcut să cred că ar trebui să mă întorc la acest sport.

Am început prin a obține o bicicletă ieftină și, la scurt timp - asta a fost acum aproximativ 15 ani - unul dintre vecinii mei m-a invitat să fac un triatlon Disney cu ea. Unul dintre motivele pentru care s-a retras în Florida a fost să fiu aproape de Disney, așa că, bineînțeles, am vrut să fac un triatlon în parc. Mi-a plăcut atât de mult încât am finalizat două triatloane Disney.

Dar apoi am început să-mi pierd interesul pentru ciclism; îmi era greu să mă motivez să merg cu bicicleta și m-am luptat cu dealurile din comunitatea mea de pensionari. Așadar, acum doi ani, am luat cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. Am cumpărat o bicicletă electronică Atom. Îmi oferă puțin „oomph” suplimentar pentru a ne ridica dealurile din comunitatea noastră. În fiecare zi, aștept cu nerăbdare să ies pe bicicletă și să simt vântul în față.

În ultimii ani, am plecat la excursii cu bicicleta în China, Norvegia, Danemarca, Hawaii și aici la Disney World, dar aceste trei luni au fost cele mai bune din cauza a ceea ce am realizat prin ciclism.

Când a început pandemia de coronavirus, m-am gândit că aș putea la fel de bine să mănânc orice îmi doresc, așa că am început să gătesc, să coc și să mănânc mai mult. Dar, în curând, mi-am dat seama că ceea ce făceam nu era sănătos. Și începeam să mă înnebunesc, așa cum suntem mulți dintre noi. Așa că am decis că este timpul să încep din nou să vorbesc cu bicicleta - și sănătatea mea - din nou. Deci, m-am angajat să călăresc în mod constant și să mănânc o dietă mai sănătoasă, în stil mediteranean; Am încorporat mai multe grăsimi și legume sănătoase și am început să mănânc mai puține carbohidrați și mai puțin zahăr, precum și să fac unele posturi intermitente, ceea ce m-a ajutat să încep să pierd greutatea pe care o câștigam.

[Vrei să zbori pe dealuri? A urca! vă oferă antrenamente și strategii mentale pentru a vă cuceri cel mai apropiat vârf.]

Acum, călătoresc șase zile pe săptămână, aproximativ 20 de mile pe zi. De obicei, plec la prima oră dimineața timp de 10 mile și apoi ies din nou seara pentru încă 10. La sfârșit de săptămână, fac o plimbare lungă, de obicei de la 20 la 30 de mile. Până acum, 52 de mile este cea mai îndepărtată călătorie a mea, dar intenționez să merg mai departe - poate 60 de mile.

Cea mai bună amintire a mea cu bicicleta este să-l învăț pe nepotul meu să meargă cu bicicleta când avea 5 ani. Îl urmam pe stradă, ținându-mă de scaun, iar vecinii ieșeau și îl înveseleau. Acum, mergem împreună pe poteci. Ciclismul este atât de bun pentru familii și bun pentru sănătatea ta, sunt foarte vândut cu bicicleta și vreau ca și alții să se inspire să călărească. Chiar dacă este o bicicletă electronică - poate fi o modalitate excelentă pentru persoanele în vârstă de a deveni sănătoși sau pentru oricine să meargă cu bicicleta.

Am avut o croazieră fantastică cu bicicleta pe Dunăre rezervată pentru acest an, dar a fost anulată din cauza pandemiei. Țin speranța că voi putea merge anul viitor (sau cât de curând pot).

Vrem să auzim cum te-a schimbat ciclismul! Trimiteți povestea dvs. și trimiteți-ne fotografiile prin acest formular web. Vom alege câte una în fiecare săptămână pentru a le evidenția pe site.