Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați aici renunțarea la afiliere.

mult

O stoarcere de lămâie în apă caldă în fiecare dimineață are efecte mai durabile decât s-ar putea crede ...

  • Curăță sistemul: sucul de la lămâile proaspete stoarse acționează ca un diuretic și ajută la spălarea sistemului (adică te fac să pipi mult). Acidul citric din lămâi stimulează și ficatul, care are un efect de detoxifiere asupra organismului.
  • Piele: antioxidanții și vitamina C din lămâi vă ajută să vă oferiți un ten strălucitor. În plus, nivelul său alcalin ajută la distrugerea bacteriilor responsabile de acnee.
  • Imunitate. Vitamina C face mai mult decât să vă ofere un ten frumos. Vitamina C, precum și potasiul acționează pentru întărirea sistemului imunitar al organismului
  • Hidratare: combinatul de apă cu lămâie ajută la hidratarea și înlocuirea fluidelor utilizate de funcțiile operaționale ale corpului dumneavoastră
  • Pierdere în greutate: nivelurile ridicate de fibre de pectină găsite în lămâi ajută la reducerea poftei de foame.
  • Respirație proaspătă: aroma tartă de lămâie vă răcorește respirația și ameliorează gingivita. De asemenea, oprește halitoza chiar în traseul său, astfel încât nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la „respirația Keto”!

Cum să începeți

Încerc să încep în fiecare dimineață încălzind o cană cu apă și adăugând câteva felii de lămâie. Acesta este întotdeauna un mod cu adevărat relaxant de a-mi începe ziua și metabolismul!

Dacă rămâneți la timp, îmi plac și aceste pachete True Lemon. Sunt 0 calorii și 0 carbohidrați pe porție și singurul ingredient este lămâia! Voi adăuga un pachet la o sticlă de apă sau puțină apă fierbinte când mă apuc de lucru înainte de cafea pentru a-mi oferi o trezire frumoasă!

Îmi plac și pachetele True Lemon în ceai în loc de îndulcitori artificiali (îndulcitorii artificiali pot împiedica progresul în scăderea în greutate!).

Ți-a plăcut vârful de apă cu lămâie? Îți vor plăcea aceste cărți electronice cu rețete keto!

Dacă sunteți interesat să începeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau Keto, aruncați o privire la postarea mea Keto 101 aici, verificați-mi Plan de masă cu carbohidrați de 7 zile aici, faceți o răsucire prin pagina mea Pinterest sau faceți clic pe o carte electronică de mai jos! Fiecare carte electronică are 30 de rețete cu 5 ingrediente și conține 5 grame de carbohidrați net sau mai puțin! Vorbește despre un nebun.

Deci, puteți alege 1 mic dejun, 1 prânz, 1 cină și 1 desert din Keto-ul lor în cinci cărți de bucate și să știți că vă aflați sub limita zilnică de carbohidrați pentru ziua respectivă!