Pierderea în greutate sănătoasă este minunată pentru sănătatea ta, atât mental cât și fizic. Stima de sine crește adesea, iar încrederea ta capătă o viață nouă.
Despre ce oamenii nu vorbesc adesea este dezavantajul pierderii în greutate. Nu doar teama de a-l repune din nou, ci faptul că adesea, atunci când ești supraponderal, te poți simți invizibil. Mulți simt că nu primesc la fel de multă atenție atunci când sunt mai mari decât dintr-o dată oamenii comentează cum arăți și te atenționează mai mult.
Ai fost protejat de kilogramele și straturile adăugate și odată ce a trecut, ești acum acolo pentru ca toți să vadă. Uneori, prietenii și familia ar putea să vă trateze diferit și acest lucru poate fi și inconfortabil. S-ar putea să constați chiar că oameni noi se apropie de tine mai mult decât înainte. Pentru unii acest lucru sună genial. Dar pentru cei care au trecut prin traume din copilărie, aceasta este o poziție precară.
Pentru persoanele care erau adesea abuzate fizic sau sexual în copilărie, a fi văzut era foarte nesigur. Dorința de a te ascunde de lume și de abuzator poate fi o plasă de siguranță luată la maturitate. Acum vechiul tău mecanism de coping a dispărut, ce faci?
Acesta este motivul pentru care este atât de important ca, dacă ați trecut prin traume din copilărie și sunteți în procesul de slăbire, să aveți sprijin. Acest lucru poate fi prin prieteni buni, familie sau poate un terapeut. Motivul pentru care este să te ajute să gestionezi sentimentele incomode care vin odată cu a fi mai văzut. Pentru a vă ajuta să treceți de la acel copil rănit pe care l-ați fost odată, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de pierderea în greutate.
A avea sprijin vă ajută, de asemenea, să vă mențineți pierderea în greutate, deoarece mulți oameni îngrămădesc kilogramele înapoi, pe măsură ce încep să mănânce confortabil, deoarece își doresc plasele de siguranță înapoi și sunt nemulțumiți de toată atenția pe care o primesc acum.
Oricine vă adresați pentru sprijin, amintiți-vă că a deveni o greutate sănătoasă este minunat și un obiectiv strălucit spre care să țintiți. Uneori s-ar putea să aveți nevoie de puțin ajutor cu sentimentele care vin odată cu acesta. Asta e ok. Uneori, când lucrăm la îmbunătățirea noastră fizică, trebuie să facem o muncă mentală pentru a merge cu ea.
Directorul de consiliere nu este responsabil pentru articolele publicate de membri. Opiniile exprimate sunt cele ale membrului care a scris articolul.
- Forumul Master Cleanse - Dieta Master Limonada cu demachiant; Vizualizare subiect - Nu mai pierde din greutate
- Am pierdut trei kilograme în greutate, dar încă nu eram fericit
- Iată de ce nu pierdeți în greutate din antrenamentul dvs. de dans
- Matthew McConaughey a rămas aproape orb după ce a pierdut prea mult în greutate pentru un film
- Matthew McConaughey arată uimitor de slab după ce a slăbit pentru rolul pacientului cu HIV în The Dallas