de Bette · 5 septembrie 2018

jurnalul

PP = Protien pur, AT = Faza de atac,

Ingrediente:

  • 1 piept mare de pui
  • 1 lingura crema de branza Philadelphia
  • 1 lingură de ceai pudră de usturoi
  • sare
  • ierburi mixte
  • 1 bucată de slănină

Metodă:

  1. Preîncălziți cuptorul la 200C
  2. Într-o tigaie mică gătiți slănina, scoateți-o și tăiați-o în bucăți mici
  3. Așezați crema de brânză, slănină, sare, ierburi și usturoi într-un castron mic și amestecați împreună
  4. Feliați pieptul de pui de-a lungul mijlocului creând un „buzunar”, aveți grijă să nu tăiați până la capăt.
  5. Lingură în amestecul tău
  6. Închideți buzunarul cu degetele și fixați-l cu o scobitoare
  7. Reîncălzește tigaia și găsește pieptul de pui până se rumeneste pe ambele părți
  8. Acum înfășurați puiul în folie și dați-l la cuptor pentru 20 de minute
  9. Verificați dacă puiul este gătit (nu roz) și serviți imediat.

Numele meu este Bette. Sunt o femeie de 34 de ani din Turcia. Ocupația mea este proiectant de site-uri web și lucrez de la un birou la domiciliu. M-am luptat cu greutatea mea încă din pubertate. Încă îmi dau seama.