Sunt instructor de acvatică și fitness la West Cook YMCA din 2018, dar un entuziast de fitness și sport toată viața mea, de la gimnastică și scufundări la navigație și schi. Accentul meu principal a fost gimnastica, unde am câștigat un record de zece titluri de stat în Wisconsin și apoi am fost numit de două ori All-American în S.U.A. Academia Forțelor Aeriene. De curând mi-am schimbat interesele către alergare la distanță și triatloane și, în prezent, servesc în consiliul de administrație al Best Foot Forward (BFF), un grup de alergare pentru femei din Oak Park. Când m-am mutat pentru prima oară în Oak Park acum doi ani împreună cu familia mea, căutam atât o nouă chemare, cât și o comunitate; Am avut norocul să le găsesc pe ambele la West Cook YMCA, cu accentul său holistic pe mintea, corpul și spiritul cuiva. Mi-a plăcut să împărtășesc pasiunea mea pentru sănătate și bunăstare cu colegii Y și aștept cu nerăbdare să-mi aduc experiența și entuziasmul în comunitatea Y.

instruire

Certificări: Antrenor personal certificat NASM, AEA Aquatic Fitness Professional, Programul de prevenire a diabetului de la YMCA Antrenor pentru stilul de viață, Greutate sănătoasă și liderul copilului dvs., Facilitator al programului de slăbire, LIVESTRONG la instructorul YMCA

Frank Kumkoski
INSTRUCTOR PERSONAL DE FORMATOR/GRUP FITNESS

Am pregătit personal și predam cursuri de exerciții de grup din 2012. Mi-am început cariera formând adulți mai în vârstă într-o unitate de locuit asistată. Am un interes puternic în forță/putere, echilibru și cunoaștere în această populație. De asemenea, am lucrat în reabilitare cardiacă ambulatorie, bariatrică a copiilor și într-o multitudine de alte clientele diverse. În general, cred că toată lumea are nevoie de o bază de rezistență și mobilitate pentru a avea o calitate ridicată a vieții.

Îmi place să joc sport, inclusiv interesele recente în rachet/handbal, baschet și volei. Echipamentul meu preferat de fitness este kettlebell-ul.

Am venit la West Cook YMCA pentru a avea un impact pozitiv asupra vieții comunității mele prin educarea și promovarea schimbărilor de stil de viață sănătoase.

Certificări: M.S. Ed. Fiziologie exercițială/Conducere fizică, antrenor personal certificat ACSM

SERGIO PEREZ
Antrenor personal/Instructor de fitness de grup

Sunt antrenor personal certificat din 2007. Simțul familiei și al comunității m-a atras către organizația YMCA. Am cea mai mare plăcere să pot învăța clienții/membrii despre capacitatea fizică și cum să-și personalizeze antrenamentele în funcție de nevoile lor.

Certificări: antrenor personal ACE, instructor de fitness ACE Group, RKC (certificat rus Kettlebell), certificat frânghii de luptă (John Brookfield), certificat ecran de mișcare funcțională, evaluare selectivă a mișcării funcționale, certificat test Y-Balance, certificat HKC (certificat Kettlebell stil dur), Antrenor pentru stilul de viață al programului de prevenire a diabetului, LIVESTRONG la instructorul certificat YMCA, instructorul de îmbunătățire a fitnessului

Marissa stevens
antrenor personal/instructor de yoga și fitness

M-am antrenat ca profesor de yoga în 2019 și am urmat-o rapid cu o certificare în instruirea de fitness de grup. Călătoria mea către sănătate și wellness a început când eram tânăr. Având o experiență în tenis și înot competițional, am știut întotdeauna că mișcarea este un aspect important al unui stil de viață bine echilibrat. În 2015, am început să explorez modul în care îmbrățișarea diverselor elemente de fitness ar putea debloca niște experiențe uimitoare și m-am provocat să învăț noi abilități precum schiul, ciclismul montan și scufundările.

Cred că mișcarea este pentru toată lumea. Sunt încântat să fac parte din comunitatea YMCA din West Cook și doresc să îi sprijin pe membrii noștri să se bucure de viață în propriile condiții prin propriile căi de sănătate și fitness.

Certificări: Profesor certificat Vinyasa Yoga de 200 de ore, Profesor certificat Yin Yoga, Instructor personal certificat ACSM, Instructor certificat de fitness pentru grupul AFAA


Alex Bennett
Antrenor personal

Sunt antrenor la Y din 2015, deși sunt și fost salvamar, instructor de înot și instructor de patinaj. Am venit la Y pentru simțul comunității de aici: de aceea știam că vreau să lucrez și aici --- pentru a da înapoi acelei comunități. Îmi place să antrenez și să lucrez cu clienții pentru a-și atinge obiectivele, deoarece este atât de plăcut să-i văd progresând și pentru că ne distrăm împreună!

În prezent lucrez la certificarea mea de specialist în exerciții corective (NASM) și certificarea mea de nivel 1 de nutriție de precizie. De asemenea, sunt triatletă și am terminat de 2 ori Ironman, cu # 3 planificat pentru viitor.

Certificări: antrenor personal certificat ACSM, instructor Livestrong

Nicki Pieart
INSTRUCTOR DE FITNESS

Sunt antrenor atletic certificat de 11 ani și predez cursuri la YMCA de 1,5 ani. M-am mutat în zonă acum 9 ani. Căutam o sală de sport unde accentul era pus pe comunitate. Y se potrivește perfect cu factura. Mă bucur de toți oamenii de la Y, de la personalul de la recepție la membrii clasei până la rezidenți. Mi-a plăcut să am Y ca parte a rutinei mele zilnice. Am început la Y ca membru și m-am simțit rapid ca acasă. Am fost provocat de cursuri și mi-am făcut mulți prieteni de fitness care mă împingeau să ating noi obiective de fitness. Pe măsură ce m-am înrădăcinat în WCY, am decis că vreau să contribui la succesul altora! Așa că am început să predau ex clase de grup și mi-a plăcut să iau participanții la clasă în călătoriile lor de fitness.

Certificări: MSEd - Fiziologie a exercițiilor fizice, antrenor atletic certificat și autorizat

Kathy Valdivia
Instructor de fitness

Sunt foarte fericit că fac parte din familia YMCA și că pot oferi cunoștințele și experiențele mele ca instructor Zumba. Tocmai m-am alăturat acestei mari familii, dar sunt sigur că va fi un început minunat pentru planuri și programe pentru serviciul comunității

Sunt peruvian și am fost profesor de dans folcloric de 30 de ani, am o mulțime de experiență în scenele de dans, deoarece am aparținut unui grup de dans de mulți ani în Peru și aici, în Statele Unite.

Am decis să mă antrenez ca instructor de Zumba acum 2 ani, cu intenția de a aborda oameni cărora le place să danseze și să se bucure de muzică. Scopul meu este să-i îndrum spre o dezvoltare de bază a pașilor și mișcărilor ușoare pentru ca aceștia să se bucure de o clasă distractivă și relaxantă. Experiența mea ca dansatoare m-a determinat să înțeleg că nu este necesar să fiu profesionist sau expert în pași dificili pentru a trăi și a simți muzica. Sentimentul interior este cel care se exprimă într-un mod care aduce viață din muzică și îl face fericit.
Certificări: profesor de artă în dans folcloric, instructor Zumba ZIN MEMBER