Mănâncă hamburger în timp ce conduci (4kodiak)

cronic

Oamenii care se confruntă cu stresul cronic au avut o lovitură dublă de către cercetători recent, întrucât un nou studiu susține că nu numai că sunt mai predispuși să-și împacheteze kilogramele, dar vor avea și mai mari dificultăți în încercarea de a le pierde. O echipă de cercetători din Marea Britanie au folosit părul pentru a măsura nivelurile pe termen lung ale hormonului de stres cortizol și și-au publicat concluziile în revista Obesity.

„Când oamenii se confruntă cu o situație stresantă, se declanșează o reacție în lanț în organism care are ca rezultat eliberarea de cortizol, ceea ce duce la niveluri mai ridicate ale acestui hormon în organism”, a declarat autorul principal al studiului, Sarah Jackson, de la University College London. Reuters. „Cortizolul este implicat într-o gamă largă de procese biologice, inclusiv metabolismul, compoziția corpului și acumularea de grăsime corporală. Când suntem stresați, este posibil să găsim și mai dificil să găsim motivația de a alerga sau de a rezista mâncărurilor nesănătoase ".

Cercetările anterioare au legat niveluri ridicate de cortizol din sânge, urină sau salivă de obezitate, dar Jackson și echipa ei au spus că aceste măsuri ar putea fi influențate de ora din zi și nu vor surprinde nivelurile de stres pe termen lung, a raportat Reuters. Pentru acest studiu, echipa a examinat datele colectate de la bărbați și femei în vârstă de 54 de ani și peste care au luat parte la Studiul longitudinal englezesc despre îmbătrânire. Participanții au fost obligați să fie supuși testelor la fiecare doi ani și au furnizat o tundere până în perioada de studiu.

Cercetătorii au măsurat nivelurile de cortizol în cei doi centimetri de păr cei mai apropiați de scalp și au analizat greutatea, circumferința taliei și indicele de masă corporală (IMC), a raportat Reuters. Au descoperit că cei cu mai mult cortizol în păr erau mai predispuși să fie obezi sau să aibă mai mult exces de grăsime în jurul secțiunii medii.

Deși studiul nu a fost un experiment controlat pentru a determina modul în care stresul afectează în mod direct nivelurile de cortizol și creșterea în greutate și avea alte limitări bazate pe populația de pacienți, un medic care nu a fost implicat în studiu a declarat pentru Reuters că este suficient să adăugați la un corp în creștere de dovezi care leagă stresul și obezitatea.

„Nu cred că există dovezi puternice sau studii de consistență care arată că reducerea stresului provoacă în sine pierderea în greutate”, spune Dr. Susan Fried, de la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai din New York, a declarat pentru Reuters. „Se acumulează dovezi că somnul este foarte important; oamenii mănâncă în exces atunci când sunt odihniți.