PIERDEREA în greutate și menținerea procentului de grăsime corporală la minimum poate fi o adevărată durere - dar iată câteva hacks ușoare care vă pot ajuta.
- de Christine Younan
- 4 octombrie 2017 07:55, 4 octombrie 2017 actualizat 08:50
Deși nu există pastile magice care să ajute la accelerarea procesului de slăbire, dieta dvs. poate face o mare diferență.
Consumul unei diete sănătoase pline de fructe și legume proaspete și lovirea la sala de gimnastică de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta în mod evident să vă reduceți talia, dar există și câteva sfaturi ascunse care vă vor ajuta să fiți mai rapid.
Iată patru ierburi pe care le puteți adăuga în mâncare pentru a ajuta la scăderea în greutate și la accelerarea metabolismului:
S-ar putea să vă respire rău, dar ajută și la arderea grăsimilor din burtă.
Se crede că două până la trei căței de usturoi în fiecare dimineață pe stomacul gol, cu un pahar de lămâie caldă, vă ajută să vă îmbunătățiți circulația sângelui și vă creșteți capacitățile de a arde grăsimile din corp.
Aroma puternică a acestei plante culinare populare este cunoscută pentru a controla pofta de mâncare și ajută la calmarea poftelor.
De asemenea, ajută la o digestie bună și vă menține rata metabolică pe drumul cel bun.
Încercați să savurați o ceașcă de ceai din plante făcută cu 1 linguriță de frunze de mentă uscate sau 2 lingurițe de frunze de mentă proaspete fierte în 3/4 cană de apă timp de 5 minute.
Ce este fierbinte
Se pare că oregano pe pizza vă poate ajuta să pierdeți în greutate și nu doar să adăugați o aromă gustoasă mâncării.
Planta proaspătă de oregano conține o componentă activă numită carvacrol, renumită pentru dizolvarea grăsimilor.
De asemenea, ajută la digestie și reduce balonarea. Trebuie să-l adăugați spre sfârșitul procesului de gătit pentru a-și păstra uleiurile esențiale.
Coriandrul vă stimulează metabolismul și vă ajută să ardeți mai multe calorii. Cel mai bine este să îl aveți pe stomacul gol în fiecare dimineață pentru a curăța toxinele, pentru a vă purifica sângele și pentru a ajuta digestia.
încercați să-l adăugați la smoothie sau presărați niște ouă amestecate pe pâine prăjită.
- Ierburi care te ajută să slăbești - Blochează producția de grăsimi Supliment JYM Shred Fat Burning - Instituto
- Mod ușor de a slăbi rapid după Crăciun - dieteticianul numește cele mai bune exerciții - Daily Star
- EPISODUL 14 Ce înseamnă atingerea (și mă poate ajuta să slăbesc) - Psihologia managementului greutății
- Secretul bunicii Beți zilnic un pahar cu apă de banane pentru a slăbi chiar acum Știri
- Vânzările recomandate de medic Cele mai recente lucrări de agățare ajută la pierderea în greutate a pastilelor dietetice - Global Study UK