pentru

Serios, cine nu dorește pastile magice de slăbit care să distrugă grăsimea, să arunce instantaneu în greutate și să-ți transforme corpul? Cu pretenții de apetit redus, absorbție redusă a grăsimilor și creșterea arderii grăsimilor, sună puțin prea bine pentru a fi adevărat. Dar care este adevărul? Și ne referim la adevărul științific dur, nu la imaginile extraordinare de transformare pe care le vedeți în casetele cu pastile pentru slăbit sau la revendicările din feedul dvs. Instagram sau Facebook.

Ceea ce spune știința despre w opt boli de pierdere

În primul rând, să începem prin a face o distincție foarte importantă. Există o diferență între o pastilă de slăbit care este un medicament și o pastilă de slăbit care este un supliment. Un medicament pentru scăderea în greutate necesită, în general, o rețetă de la un medic și a fost testat în studii clinice. În timp ce pastila de pierdere în greutate fără prescripție medicală (supliment) are foarte puține dovezi clinice care arată rezultate semnificative din punct de vedere științific pentru pierderea în greutate. Din păcate, o mulțime de publicitate în legătură cu suplimentele pentru pastile pentru slăbit folosește „organismul guvernamental aprobat” (care se referă la siguranță) ca o denaturare a eficacității pilulei pentru slăbit.

Deci, ce facem despre pastilele de slăbit și despre afirmațiile adesea revoltătoare și nefondate pe care le vedem și le citim?

Nu toate revendicările sunt false. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a analizat legitimitatea a 5 medicamente prescrise ca pastile pentru slăbit, care au fost aprobate de Consiliul de Administrație pentru Alimente și Medicamente din SUA. Ei au descoperit că pierderea medie în greutate (la subiecții obezi și supraponderali) pe o perioadă de un an a fost de 5%. Rețineți că aceste tipuri de pastile pentru slăbit sunt prescrise numai dacă vă calificați ca atârna. Să punem acest lucru în cifre realiste - să spunem că sunteți la 70 kg și ați luat pastile pentru slăbit timp de 1 an, ați pierde în medie 3,5 kg pe tot parcursul anului. Spre deosebire de o dietă sănătoasă și de o viață activă, aceasta durează mult și nu este un beneficiu!

Există, de asemenea, posibilele pericole și efecte secundare de luat în considerare.

Gândiți-vă la diaree, greață, dureri de cap, amețeli, oboseală ... doar pentru a numi câteva.


Pastilele pentru slăbit nu trebuie niciodată considerate o soluție pe termen lung. Costul, efectele secundare asociate și pierderea limitată în greutate realizate nu se compară cu metodele tradiționale de scădere în greutate de ajustare a aportului de calorii la o valoare mai mică decât energia pe care o ardeți. Adică, mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult!

Cel mai bun mod de a slăbi, de a te tonifica și de a fi sănătos

Sfatul nostru despre pastilele pentru slăbit este - nu vă pierdeți timpul și banii! De fapt, ne-am dori să nu avem nevoie nici măcar să facem acest lucru evident. Una dintre frustrările noastre constante este diferitele mofturi, trucuri și așa-numitele soluții magice pentru a ne forma și a ne sănătos. Înțelegem de ce. Ne-am obișnuit să trăim într-o lume de satisfacție instantanee. Deci, este de mirare că dorim aceeași soluție instantanee pentru a pierde în greutate?

Dar, chiar credem asta? Sau vrem doar să credem. Să devenim reali.

În primul rând, corpul nu funcționează așa. Nu uitați, probabil că ați petrecut un timp rezonabil „îngrășându-vă” în greutate, deci este rezonabil doar să vă așteptați că va trebui să vă petreceți și timpul pentru a slăbi.

În al doilea rând, realitatea este că nu poți scăpa de curțile grele. Nu te trezești doar în formă. Corpul tău nu doar devine instantaneu tonifiat. Nu devii brusc sănătos. Și dacă ești realist, nici nu poți să crezi că o pastilă miraculoasă va duce brusc la pierderea în greutate. Adevărul greu este că pierderea în greutate și tonificarea nu sunt atât de misterioase, magice sau instantanee.

Cercetări publicate în revista Recenzii privind obezitatea a constatat că persoanele care slăbesc cu succes (și o mențin) au aceste atribute comune:

  • Un obiectiv autodeterminat - asta înseamnă că îl faci pentru TINE și pentru propriile motive.
  • Un stil de viață activ fizic - da, făcând din exercițiu o parte a vieții tale nu doar o corvoadă neregulată.
  • Mâncați micul dejun și mesele planificate în mod regulat - Omiterea meselor duce la probleme de mâncare excesivă mai târziu în timpul zilei.
  • Au lucrat la îmbunătățirea nivelului de stres - puterea și stabilitatea psihologică sunt la fel de importante pentru pierderea în greutate ca și nutriția și exercițiile fizice.
  • Sprijin social - trebuie să fii responsabil și să ai ajutor pe parcurs.

Aceeași revizuire a menționat, de asemenea, că unul dintre cei mai mari factori de risc pentru cei care își redobândesc greutatea sunt persoanele care au greutatea pe bicicletă. Aceasta înseamnă că greutatea lor crește și coboară pe măsură ce încearcă diverse metode de slăbire pe termen scurt, cum ar fi pastilele pentru slăbit.

Poți să slăbești, să te tonifiezi și să fii sănătos în modul inteligent

Pastilele pentru slăbit nu numai că sunt o alegere slabă pentru pierderea în greutate (ați putea pierde mai mult în greutate într-un timp mai scurt cu ceva efort și decizii în cunoștință de cauză), dar nici nu sunt o abordare foarte inteligentă. De ce ți-ai pune sănătatea în pericol și ai cheltui bani inutil?

Fiți informați, deveniți împuterniciți și luați decizia de a investi în sănătatea dvs. pe baza științelor dure. Evitați să vă lăsați înșelați de hype-ul de marketing al pastilelor pentru slăbit. Trebuie să recunoașteți că călătoria dvs. de slăbit poate să nu fie ușoară. Dar, cine devii și cum te simți despre tine este la fel de important ca rezultatul final.

Trebuie să spunem mai multe despre acest ultim hype?

Alătură-te la Active8me și îți vom arăta o abordare mai accesibilă, mai sigură, mai eficientă și mai inteligentă decât pastilele pentru slăbit. Suntem atât de încrezători că vă veți bucura de rezultate încât le puteți încerca chiar și pentru o încercare GRATUITĂ de 21 de zile .