Acest Paste ușoare de usturoi cu broccoli este cina perfectă în familie! Folosind o singură oală, 5 ingrediente și realizat în mai puțin de 20 de minute, ce nu trebuie să iubești? În plus, întreaga familie iubește această cină sănătoasă și ușoară - de la bebeluș la adulți!

usturoi

Pastele de usturoi cu broccoli

Această cină uimitor de delicioasă este grozavă atunci când nu ai timp sau ai puțină mâncare în cămară!

Un fel de mâncare de bază pentru paste, care este lovit de cel puțin zece mii de crestături cu un sos de brânză și garlicky, care de fapt i-a suflat mintea fiicei mele🤯.

Ea ne-a spus tuturor, cu o voce tare și oarecum șefă, „aceste paste sunt AMAZZZZZING . mult mai bine decât tăiței brânzeturi (ceea ce numim mac și brânză)”!

Este literalmente ca și cum ai obține 3 stele Michlin de la un copil de 5 ani! ⭐️⭐️⭐️

Aceste paste de usturoi cu broccoli se reunesc într-o oală în mai puțin de 20 de minute. Am aruncat niște broccoli proaspete în ale noastre pentru că aveam o pungă care trebuia epuizată, dar puteți folosi și broccoli congelat, dacă asta este tot ce aveți la îndemână 🥦. Sau orice alt legume pe care îl aveți la îndemână ar funcționa - sparanghel tocat, fasole verde, mazăre, porumb sau conopidă. Dar există ceva despre broccoli acoperit cu sos de usturoi brânzet de care copiii mei nu se pot sătura!

Motive pentru a iubi această pastă preferată de familie

  • întreaga mea familie iubește acest fel de mâncare
  • minunat pentru bebeluși - adulți
  • poate separa broccoli pentru consumatorii pretențioși
  • folosește o oală
  • 5-ingrediente
  • capse de cămară
  • mai puțin de 20 de minute
  • minunat pentru resturi
  • cremos și delicios
  • mâncare confortabilă
  • vegetarian
  • poate fi făcut fără gluten
  • excelent pentru înțărcarea condusă de bebeluși
  • vezi mai jos mai multe opțiuni de completare distractive

Cum se servește această pastă de broccoli

Bebelus: Am separat pastele și broccoli și apoi am adăugat mere fără adaos de zahăr (aș putea folosi și un piure de mere sau felii de mere încălzite cu un vârf de scorțișoară) la acest fel de mâncare. Am avut la dispoziție doar mere pentru a arăta acest lucru. Puteți servi sosul de mere cu o lingură mare pentru auto-hrănire pentru bebeluș, pentru a încerca să mănânce singuri sau pentru a preîncărca o lingură pentru bebeluș și pentru a o da copilului. În funcție de vârsta bebelușului, puteți servi pastele cu sosul de unt/usturoi/parm sau puteți servi simplu fără sos.

Copil mic: Am servit aceste paste și broccoli împreună cu o parte de mere și fructe uscate. De asemenea, puteți separa broccoli și paste în diferite secțiuni (cum ar fi în imaginea de înțărcare condusă de bebeluș) dacă nu le vor mânca împreună.

Mofturos la mâncare: Puteți servi această masă unui mâncător pretențios, separând broccoli și paste. Sosul parmezan ușor de usturoi de pe paste este de obicei un mare succes pentru consumatorii pretențioși. Aș servi merele alături de paste și broccoli, deoarece este un aliment sigur și îi va ajuta să treacă peste mâncarea verde din farfurie. Pentru familia mea, le-aș spune că pot consuma mai mult din mâncarea sigură (adică sosul de mere), dar numai după ce au mâncat niște paste și broccoli. Acestea sunt doar regulile din casa mea. Tu te faci!

Copil: serviți pastele cu o salată mică și sos de mere. Dacă copilul dvs. nu este încă în salate, serviți salata deconstruită cu fiecare ingredient care ar merge pe o salată, inclusiv salata verde, dar în grămezi mici pe farfurie. Acest lucru îi ajută să vadă ce va fi de fapt pe o salată într-un sistem îngrijit. Îmi las mereu copiii să-și toarne propriul dressing pe salatele lor, care este de obicei fie un balsamic de casă, fie un dressing de fermă.

Adult: Îmi plac aceste paste cu un vârf mare de fulgi de ardei roșu și fie o salată mare, fie legume cu aburi suplimentare.

RESTRICȚII DIETARE SPECIALE:

Fără gluten: Puteți face cu ușurință această masă fără gluten folosind pastele preferate fără gluten.

Fără lactate: faceți acest fel de mâncare fără lactate folosind unt și brânză fără lactate.