Păsările de Guineea sunt formate din 6% grăsimi, 23% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 68% apă. Cu 151 de calorii la 100g este cu 93% mai scăzută decât alte alimente din păsările de curte. În total, 35,76% din caloriile din păsările de Guineea provin din grăsimi, 60,93% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

guineea

Puteți mânca păsări de Guineea pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, păsările de Guineea sunt sărace în carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (125g) de păsări de Guineea conține

  • 188,75 Calorii
  • 7,5 g de Grăsime
  • 28,75g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 100 mg sodiu - 6,67% din DZR pentru sodiu.
  • 37,5 mg de magneziu, care acoperă 11,72% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 1,375 mg de zinc - 13,75% din DZR pentru zinc.
  • 1,875 mg de fier - 15,63% din DZR pentru fier.
  • 437,5 mg de potasiu - 10,94% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • 0,5 mg de vitamina B12 - 16,67% din DZR pentru vitamina B12.

Distribuția nutrienților pe gram

Ce vitamine sunt în păsările de Guineea?

Bogat în vitamine?

Următorul grafic afișează cantitatea de vitamine pe porție Dimensiune (125g) pentru păsările de Guineea din doza zilnică recomandată (ADR [1]) pentru fiecare vitamină în procente.

Minerale în păsările de Guineea

Bogat în minerale?

Din nou, pentru fiecare mineral conținut în păsările de Guineea, am analizat dimensiunea porțiunii (125g) și l-am aplicat la doza zilnică recomandată (ADR [1]). Datele sunt afișate în procente din ADR pe dimensiunea porțiunii.

Glucidele

0% din păsările de Guineea sunt carbohidrați, pe porție (125g), adică 0g de carbohidrați.

Monozaharide și polizaharide

Alergeni la păsările de Guineea

  • nu conține gluten
  • nu are lactoză
  • în Fructoza

Acizi grași și colesterol

Din totalul de 6 g de grăsimi la 100 g, 1,9 g sunt acizi grași saturați (SFA), 0,9 g sunt acizi grași mononesaturați (MUFA) și 2,6 g sunt acizi grași polinesaturați (PUFA). Cantitatea de colesterol este de 75 mg.