complet

Perechea perfectă de pantofi de alergat poate fi destul de evazivă. Cu modelele care se schimbă frecvent și cu atâtea opțiuni disponibile, cum decideți ce pereche este cea mai potrivită pentru dvs.?

Există multe tipuri de pantofi - pantofi minimalisti, apartamente de curse, vârfuri, treninguri amortizate și pantofi voluminoși de control al mișcării. Recenziile de aici vă vor ajuta să luați cea mai bună decizie pentru antrenament și pentru picioare. Public recenzii de pantofi de alergare numai pe pantofii pe care i-am purtat și instruiți personal.

Unele dintre aceste recenzii ale pantofilor de alergare sunt pentru pantofii pe care i-am cumpărat personal. Mi-au fost furnizate altele. Indiferent, fiecare recenzie este opinia mea sinceră despre pantof și pentru cine va beneficia. De asemenea, încerc să explic cum puteți folosi pantoful de alergare în antrenament pentru a deveni un alergător mai bun.

Dacă sunteți curios de ce ar trebui să vă rotiți prin mai multe perechi diferite de pantofi de alergare, asigurați-vă că urmăriți acest videoclip (și faceți un tur al pantofilor mei):

Această pagină cu resurse este revizuită în mod constant pe măsură ce postez mai multe recenzii ale pantofilor de alergare, așa că asigurați-vă că vă înscrieți pe lista mea privată pentru a primi acele actualizări. De asemenea, trimit ocazional coduri de reducere exclusive pentru pantofi de alergare și alte echipamente, așa că nu ratați!

Recenzii pantofi de alergare

Mai jos sunt toate recenziile de pantofi de alergare pe care le-am scris despre Forța de alergare. Acestea nu reprezintă toți pantofii de alergare pe care i-am purtat, ci cei pe care i-am considerat demni de o recenzie.

Deși majoritatea sunt pozitive, includ recenzii negative pentru pantofii de alergare. Cred că este o experiență valoroasă să alergi cu pantofi care nu-mi plac; mă ajută să întăresc ceea ce funcționează pantofii pentru mine, cum îi evaluez și mă ajută să înțeleg mai bine piața pantofilor de alergare, astfel încât să pot continua să scriu recenzii perspicace ale pantofilor de alergare.

Bine, să trecem la asta! Iată toate SR-urile comentarii pantofi de alergare:

  • ASICS Hyper Speeds (curse plate)
  • Merrell Trail Glove (minimalist)
  • Nike Zoom Streak XC (curse plate)
  • Adidas adiZero Boston 3 (antrenor neutru)
  • ASICS Speedstar 6 (antrenor neutru)
  • K-Swiss Kwicky Blade-Light (antrenor neutru)
  • New Balance Minimus Road (minimalist)
  • Formular de scor (minimalist)
  • ASICS Gel-Blur 33 (trening amortizat)
  • Newton Gravity (antrenor neutru)
  • Almost Phase (minimalist)
  • Soft Star Run Amoc Dash (minimalist)
  • Saucony Kinvara 4 (antrenor neutru)
  • New Balance 1400 (antrenor neutru)
  • Hoka One One Rapa Nui 2 (amortizat/maximalist)
  • Adidas Adios Boost (trening ușor)
  • New Balance Fresh Foam 980 Trail (pantof de traseu neutru, amortizat)
  • New Balance Minimus 10v2 Trail - Feminin (traseu minimalist)

Deși nu am făcut prea multe recenzii video pentru pantofii de alergare, am făcut o excepție pentru Under Armour Hower Sonic:

Deși nu i-am iubit, ei sunt încă în rotația mea!

Filosofia mea privind pantofii de alergare

  • Spectrul pantofilor de alergare minimalisti
  • Folosirea minimalismului ca instrument, nu ca mod de viață
  • Cum să alegeți pantofii de alergare
  • Alergarea descultă pentru prevenirea leziunilor și îmbunătățirea mecanicii
  • 3 caracteristici ale pantofilor care mă opresc să cumpăr
  • Ce pantofi ar trebui să port când nu alerg?
  • Cum să treci la pantofi de alergare minimalisti

Sunt un „minimalist precaut” prin faptul că îmi aleg luptele: o cantitate mică de minimalism vă poate ajuta să vă îmbunătățiți forma, să preveniți rănile și să dezvoltați o forță mai mare a piciorului inferior. Nu este nevoie să fii un alergător 100% desculț și să înghesuie complet pantofii de alergare (acesta este un mod minunat de a te găsi accidentat!).

De fapt, cel mai bun mod de a ajunge la un echilibru între a alerga desculț și a purta pantofi este să alergi ca și cum ai fi desculț în timp ce porți pantofi de alergare.

Așadar, purtați-vă pantofii și purtați-i cu mândrie!

Pantofi potriviti pentru copii

Sunt convins să pun tipul potrivit de pantofi copiilor mei. La vârste fragede, picioarele, mecanica și țesuturile moi se dezvoltă în continuare, așa că este esențial să lăsați această dezvoltare să se producă cu cât mai puține interferențe.

Copiii trebuie să fie minimaliști pentru ca această dezvoltare să se producă corect. Nu au slăbiciunile și dezechilibrele care necesită pantofi mai structurați, cu multă susținere (nu sunt înregistrări de antrenamente grele și 20 de milere!).

Din acest motiv, am realizat o listă cu mărci de pantofi pentru copii în care am încredere și/sau le cumpăr pentru copiii mei:

Aceste mărci se concentrează pe calitățile pe care ar trebui să le aibă fiecare încălțăminte pentru copii: o picătură zero sau foarte minimă a tocului, fără suport arc, o cutie largă pentru degetele de la picioare și puțin sau deloc structură sau suport care să împiedice necesitatea piciorului a functiona.

De ce nu recomand pantofi de alergare

Nu recomand niciodată ce pantofi ar trebui să porți. De aceea, atunci când scriu recenzii despre pantofi de alergare, spun că un anumit pantof ar putea funcționa pentru dvs. dacă „xyz”. Așadar, vă rog să nu mă trimiteți prin e-mail pentru o sugestie de pantofi.

Fiecare alergător este o persoană cu un model diferit de mers, mers, greutate, profil de utilizare, istoric al accidentărilor și defecte biomecanice. Ceea ce funcționează pentru mine poate fi o alegere teribilă pentru tine, așa că încerc să trec în revistă cât mai mulți pantofi de alergare, astfel încât să poți învăța cât poți înainte de a investi într-o pereche de pantofi.

Cel mai bun mod de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. este să testați cât mai mulți pantofi. S-ar putea să descoperiți că un anumit tip funcționează cel mai bine pe alergări ușoare în timp ce tolerați un stil foarte diferit pentru antrenamente mai rapide. Unii alergători adoră Nike - alții nu le suportă.

Iată un citat din Runnah care rezumă modul în care mă gândesc la selecția pantofilor de alergare:

FII CONFORT - acesta este cel mai important lucru, găsește un pantof pe care să îl alergi confortabil - unul pe care să-l îmbraci și să-l uiți. Treceți dincolo de marketingul de marcă, prejudecățile sau preconcepțiile vânzătorului, selecția limitată a magazinului de alergare și găsiți perechea de pantofi de alergare care vă simt confortabil atunci când alergați. Nu, acest lucru nu este ușor, da, veți încerca mulți pantofi de alergare și veți cheltui mulți bani, înainte de a găsi stilul de pantofi de alergare care vă permit să alergați confortabil.

Citiți întotdeauna orice recenzie a pantofilor de alergare cu un bob de sare și un ochi critic. Amintiți-vă că sunt mai puțin de 130 de lire sterline și un alergător relativ eficient. În timp ce eram predispus la răniri, am avut o singură leziune în cinci ani. Acești factori îmi permit să alerg în multe tipuri de pantofi de alergare fără prea multe probleme.

Concluzie: experimentați, testați, încercați cât mai multe tipuri și stiluri diferite de pantofi. Și citește o mulțime de recenzii pantofi de alergare așa că știi ce părere au alți alergători despre modelele populare disponibile astăzi!

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, consultați infografia de mai jos de RunRepeat (au și o resursă de clasare a pantofilor). Nu ai nevoie de cei mai scumpi pantofi de acolo ...

Gata de luat ta alergând la nivelul următor? Obțineți cursul meu de e-mail pentru începători - este gratuit!