Începeți-vă călătoria către întinerirea totală minte-corp:

retreat

Trăim într-un moment inspirat. Unul în care tot mai mulți oameni încep să adopte modificări ale stilului de viață care cuprind bunăstarea lor generală - concentrându-se nu numai pe a trăi mai mult, ci cu mai multă împlinire, sens și sănătate mentală, fizică, emoțională și spirituală.

Pentru a găsi soluția pentru sănătatea și bunăstarea completă a minții-corpului, nu este nevoie să ne uităm la ultimele moduri sau tendințe. Putem găsi tratamente de sănătate adevărate și eficiente folosind vechea înțelepciune a generațiilor dinaintea noastră. Un astfel de exemplu este Panchakarma.

Panchakarma (cinci acțiuni) este o abordare ayurvedică tradițională a curățării. Personalizate pentru tipul dvs. unic de corp, dezechilibre și stil de viață și printr-o serie de tratamente vom elibera ușor toxinele fizice și emoționale și factorii de stres din minte și corp. Panchakarma valorifică inteligența naturală a corpului pentru a restabili sănătatea și echilibrul optim, lăsându-te întinerit, profund relaxat, vital și clar, cu un sentiment de bunăstare reînnoit .

Panchakarma, o componentă vitală a stilului general de viață de sănătate ayurvedică, se concentrează pe eliminarea toxinelor care se acumulează în organism prin atât de multe surse diferite, inclusiv dezechilibre ale stilului de viață, munca excesivă, oboseala, stresul, poluarea și dieta slabă. Aceste toxine se acumulează în timp și provoacă dezechilibre, contribuind la

    • Greutate și Letargie
    • Puls lent
    • Mucus Build-up
    • Imunitate scăzută; Răceală și gripă
    • Articulații rigide
    • O acoperire albă pe limbă
    • Mirosul neplăcut al corpului

  • Simțindu-se plictisitor și somnoros după ce ai mâncat
  • Boli de piele
  • Digestie slabă sau plictisitoare
  • Foggy Mind
  • Diaree sau constipație
  • Depresie și/sau anxietate
  • Un simț general al dis-ușurării

    • Greutate și Letargie
    • Puls lent
    • Mucus Build-up
    • Imunitate scăzută; Răceală și gripă
    • Articulații rigide
    • O acoperire albă pe limbă
    • Mirosul neplăcut al corpului
    • Simțindu-se plictisitor și somnoros după ce ai mâncat
    • Boli de piele
    • Digestie slabă sau plictisitoare
    • Foggy Mind
    • Diaree sau constipație
    • Depresie și/sau anxietate
    • Un simț general al dis-ușurării

Corpul ne oferă acești indicatori ca un memento pentru a restabili echilibrul. Panchakarma este un mod profund vindecător de a-ți reseta corpul și de a-ți reînnoi bunăstarea la toate nivelurile - fizic, mental, emoțional și spiritual - folosind metode testate în timp pentru a susține întreaga persoană.

Beneficiile Panchakarma

    • Ajutați la resetarea focului digestiv, îmbunătățiți digestia și ameliorați constipația, IBS și disconfortul stomacului.
    • Restabiliți echilibrul constituțional.
    • Consolidați imunitatea și promovați sănătatea mentală și fizică.
    • Elimină toxinele care măresc energia, vitalitatea și claritatea mentală.
    • Eliberarea de stres/anxietate, ridicarea dispoziției și încetinirea procesului de îmbătrânire.
    • Reduceți excesul de greutate și reduceți glicemia și colesterolul.

  • Reduceți durerile de cap și migrenele.
  • Îmbunătățiți psoriazisul, eczema și alte afecțiuni ale pielii.
  • Gestionați sau eliminați simptomele menopauzei, sindromului de oboseală cronică, distrofiei musculare și sclerozei multiple.
  • Reface și îmbunătățește inteligența naturală a corpului și capacitatea de a se vindeca.
  • Elimină cauza principală a bolii abordând condițiile de bază sau dezechilibrele la care este predispus tipul tău de corp.

    • Ajutați la resetarea focului digestiv, îmbunătățiți digestia și ameliorați constipația, IBS și disconfortul stomacului.
    • Restabiliți echilibrul constituțional.
    • Consolidați imunitatea și promovați sănătatea mentală și fizică.
    • Elimină toxinele care măresc energia, vitalitatea și claritatea mentală.
    • Eliberarea de stres/anxietate, ridicarea dispoziției și încetinirea procesului de îmbătrânire.
    • Reduceți excesul de greutate și reduceți glicemia și colesterolul.
    • Reduceți durerile de cap și migrenele.
    • Îmbunătățiți psoriazisul, eczema și alte afecțiuni ale pielii.
    • Gestionați sau eliminați simptomele menopauzei, sindromului de oboseală cronică, distrofiei musculare și sclerozei multiple.
    • Reface și îmbunătățește inteligența naturală a corpului și capacitatea de a se vindeca.
    • Elimină cauza principală a bolii abordând condițiile de bază sau dezechilibrele la care este predispus tipul tău de corp.

Pentru cine este Panchakarma?

Toata lumea.

Dintr-o perspectivă ayurvedică, toxinele sunt cauza principală a bolii. Sănătatea optimă este experimentată printr-un sistem digestiv puternic și prin eliminarea toxinelor din corp - Panchakarma oferă soluția pentru a sprijini ambele elemente de consolidare a corpului-minte.

Panchakarma este recomandat în special pentru

  • Cei peste 40 de ani. Până când ajungeți la 40 de ani, mai ales dacă nu ați făcut încă curățenie, probabilitatea acumulării de toxine este mare. Modificările apar în mod natural odată cu înaintarea în vârstă, dar simțirea „mai în vârstă” poate fi adesea cauzată de toxicitatea deținută în organism din anii de alegeri ale stilului de viață și factorilor de mediu.
  • Resetare sezonieră. Panchakarma ajută la tranziția corpului între anotimpuri și poate acționa ca un sistem de îngrijire preventivă. De exemplu, în toamnă, o curățare este importantă pentru pregătirea și consolidarea imunității corpului gata pentru lunile mai reci de iarnă. De asemenea, primăvara este un moment popular pentru a curăța ca antidot la inactivitatea și indulgențele de sărbători care ar fi putut însoți lunile lungi de iarnă și acumularea de toxicitate ulterioară în organism.
  • Preocupări sau provocări de sănătate. Dacă vă confruntați cu probleme cronice sau aveți probleme urgente de sănătate și doriți un sprijin care să completeze și să depășească medicina modernă, adesea Panchakarma este o alegere excelentă pentru dvs.

Procesul de curățare: 3 pași pentru detoxifiere

Curățarea cu Panchakarma presupune trei pași: pregătirea pre-curățare, curățarea principală și curățarea post. Consultarea inițială cu medicul nostru ayurvedic va determina constituția și dezechilibrele dvs., precum și ce terapii, remedii pe bază de plante și tehnici vor fi administrate. Sunteți ghidat pe tot parcursul curățării de către specialiștii noștri specializați în ayurveda, care vă supraveghează îndeaproape întregul Panchakarma.

Purvakarma: Pregătirea pentru pre-curățare
Panchakarma începe cu o pre-curățare pentru a vă pregăti corpul pentru schimbările revigorante care vor urma. Acest lucru poate implica modificări ale dietei pentru a elimina organismul de toxine nedorite din sistemul digestiv și recomandări privind stilul de viață.

Curățarea principală
Curățarea principală folosește unul sau mai multe dintre cele cinci procese de eliminare a Panchakarma, care se pot schimba în funcție de constituția și dezechilibrele dvs. Există, de asemenea, tratamente precum masajul cu ulei Abhyanga, Shirodhara, Swedana, Marma, aluatul Basti, Nasya și masajul cu puncte marma care pot fi benefice în funcție de constituția dvs. specifică. O parte din puterea Ayurveda este că nu există o abordare unică. În schimb, este adaptat la nevoile fiecărui individ - tipul lor unic de corp și dezechilibrele de sănătate.

Paschat Karma: The Clean Clean
Pasul următor cel mai de susținere este angajamentul de a schimba obiceiurile și stilul de viață pentru a preveni acumularea de toxicitate în minte și corp. Revenirea la obiceiurile și stilul de viață din trecut care împiedică sănătatea ar fi dăunătoare pe termen scurt și lung. Acest ultim pas în procesul Panchakarma implică

  • Învățați cum să mențineți obiceiuri alimentare sănătoase pentru constituția dvs.
  • Provocându-vă să faceți alegeri mai inteligente și mai bune despre stilul de viață.
  • Utilizarea ierburilor și a medicamentelor naturale care sunt atât de eficiente cu Ayurveda.

La Shankara Ayurveda Wellness, un expert ayurvedic este disponibil pentru a vă ajuta să creați un plan de wellness de susținere adaptat nevoilor și stilului dvs. de viață. Îndrumarea individuală a experților ayurvedici și combinația de dietă cu tratamente ayurvedice personale - cum ar fi marma, abhyanga și shirodhara - pe care le veți primi la centru îmbunătățesc considerabil impactul general al procesului. Această sinergie de masaj, dietă, aburi relaxante, suplimente pe bază de plante și multe altele nu este doar modalitatea tradițională, dar mult mai eficientă decât suma părților sale.