Un stil de viață și o rutină ayurvedică echilibrate vor spori cu siguranță sănătatea și vitalitatea, dar curățarea Pancha Karma este cel mai puternic mod de a porni un regim mai sănătos și de a promova longevitatea. Pancha Karma este o abordare ayurvedică delicată, dar profundă, pentru detoxifiere și întinerire. Un program de tratament personalizat trebuie să fie proiectat de un medic ayurvedic instruit, care înțelege diagnosticul și gestionarea bolilor. Potrivit Ayurveda, Pancha Karma poate inversa procesul de îmbătrânire și chiar ameliora condițiile cronice de sănătate de lungă durată. Se recomandă să oferiți Pancha Karma unui client la schimbarea anotimpurilor, în perioadele de tranziție și stres și, în general, de două până la patru ori pe an pentru o întreținere optimă a sănătății.

Pancha Karma

3 PASI PENTRU O CURĂȚARE PANCHA KARMA

Pasul 1: consultare personală

O consultare ayurvedică, făcută de un CAP (Certified Ayurvedic Practitioner) sau Vaidya (vindecător indian) determină tipul de corp, constituția și obiectivele personale ale unei persoane. În calitate de tehnician certificat Pancha Karma și lucrător în caroserie ayurvedică, lucrați îndeaproape cu evaluarea consultării acestora pentru a vă proiecta tratamentele speciale.

Pasul 2: Pregătirea casei

Un pacient va avea nevoie de câteva zile înainte de prima zi oficială Pancha Karma pentru a-și pregăti ușor corpul și mintea pentru tratamente, urmând o dietă ayurvedică simplă și un regim de viață la domiciliu. Elevii vor învăța cum să ghideze cu încredere un pacient prin pregătirea la domiciliu și curățarea Pancha Karma. Curățarea constă de obicei din alimente gătite, ușor de digerat, cum ar fi orez, legume, linte, fructe înăbușite, decocturi din plante și uleiuri medicinale. Spre deosebire de alte curățări, Pancha Karma nu stresează corpul punându-l într-un mod de luptă sau de fugă sau de foame; totul este conceput pentru a calma și hrăni!

Pasul 3: Tratamente Pancha Karma

Pancha Karma este o colecție de tratamente individuale, toate combinate pentru a crea un puternic efect de curățare. Fiecare zi de tratament Pancha Karma constă dintr-o varietate de tratamente de lux, care sunt proiectate la comandă și durează aproximativ 2,5 + ore/zi. Cel puțin cinci zile în plus de tratamente sunt sugerate pentru curățarea sezonieră, dar sunt recomandate șapte sau mai multe zile de Pancha Karma Cleanse pentru cele mai bune rezultate.

Exemple de tratamente oferite în timpul unei curățări Pancha Karma

Maharani Pancha Karma se bazează pe programul original de curățare regală, deoarece a fost primit de regii și reginele din India, rajas și maharani, de unde și numele. Tratamentele zilnice încep adesea cu o baie de picioare și ceaiuri de plante. Florile proaspete întâmpină pacientul în sala de tratament, în timp ce uleiurile din plante sunt încălzite pentru masaj sau Shirodhara. Tratamentele sunt personalizate pentru nevoile individuale. Adesea începem cu un masaj, oferit de unul sau doi practicanți sincronizați. Uleiul cald sau pastele pe bază de plante sunt masate ușor în piele, iar apoi se aplică prosoape fierbinți pentru a deschide și purifica pielea. Ar putea urma o baie de aburi pe bază de plante. Alte sesiuni includ tratamente pentru ochi, urechi și nas, curățare și hrănire a exfoliantelor corporale, tratamente pentru scalp și cap, aplicații pe bază de plante localizate și proceduri de curățare blândă cu ierburi, uleiuri și infuzii de plante. Beneficiile testate în timp ale Pancha Karma

În Ayurveda credem că blândețea este cheia detoxifierii. Mulți ani de educație medicală ne-au învățat că organismului nu-i place să se dezechilibreze prea mult și prea mult timp. Corpurile noastre încearcă să mențină homeostazia, o stare echilibrată în care totul funcționează corect.

Posturile tipice și regimentele de detoxifiere pot fi dăunătoare și pot modifica această homeostazie. Depozitele de glicogen din ficat pot fi epuizate. Modificările pot apărea în echilibrul mineral și electrolitic din sânge. Țesutul muscular și osos poate începe să se descompună, pot apărea modificări ale echilibrului acido-alcalin, dezechilibru în compoziția acizilor grași ai celulelor și funcția imunitară poate fi afectată. Suprarenalele sunt adesea supra-taxate, ceea ce înseamnă că organismul îmbătrânește și se va ține de fiecare calorie ingerată după post și o va stoca sub formă de grăsime datorită reacției cortizol-insulină.

Panchakarma se practică de mii de ani și este metoda de curățare sigură și testată în timp. Toate tipurile de detoxifiere necesită o atenție deosebită. De aceea supravegherea unui practicant certificat este atât de importantă atunci când oferiți Pancha Karma. Panchakarma folosește pași specifici care au grijă să îndepărteze în mod corespunzător substanțele toxice din fluxul sanguin fără a afecta corpul în acest proces.

Panchakarma și cercetarea modernă

Folosind tehnici de laborator de înaltă tehnologie, Robert Herron, Ph.D. și John Fagan, Ph.D., au efectuat un studiu longitudinal de două luni pe subiecți care au primit cinci zile de Pancha Karma. Au existat rezultate pozitive semnificative. Comparativ cu testele efectuate înainte de tratament, nivelurile sanguine ale PCB-urilor foarte toxice și Beta-HCH au fost reduse cu 46 și respectiv 48%. Fără acest program de detoxifiere, scăderea naturală așteptată a PCB și Beta-HCH pe o perioadă de două luni este doar o fracțiune de unu la sută. Nicio altă metodă nu a fost verificată științific pentru a reduce toxinele liposolubile din corpul uman fără a provoca efecte secundare negative. În mod normal, aceste substanțe liposolubile rămân în organism mulți ani, dar Pancha Karma ne oferă o alternativă sănătoasă pentru a face față unei lumi toxice.

Un alt studiu a cercetat efectele unei curățări Pancha Karma de trei până la cinci zile. După trei luni, numărul total de colesterol al persoanelor a scăzut acut, în timp ce HDL (colesterolul bun) a crescut cu 7,5%, leziunile radicalilor liberi au scăzut semnificativ, tensiunea arterială a scăzut și problemele cu anxietatea s-au îmbunătățit. Peptida intestinală vasoactivă, care este un vasodilatator coronarian, a crescut substanțial. Aceste descoperiri confirmă eficacitatea Pancha Karma pentru sănătatea cardiovasculară.

Conform studiilor efectuate de Institutul Național de Sănătate în 2002, beneficiile Pancha Karma includ:

-Scăderea colesterolului, prin scăderea nivelurilor toxice de peroxid lipidic

-Scăderea ratei de aglomerare a trombocitelor și, prin urmare, a congestiei limfatice

-A scăzut 14 substanțe chimice toxice majore și cauzatoare de cancer din țesuturile corpului

-A crescut semnificativ colesterolul HDL bun

-Reduceți radicalii liberi, care sunt principala cauză a tuturor bolilor

-Reducere semnificativă a plângerilor corporale, iritabilitate, încordare corporală, inhibare psihologică și stabilitate emoțională

-Scăderea anxietății, îmbătrânirea și reducerea vizitelor la medic

Conceptul de Ama și beneficiile de la Panchakarma

În Ayurveda, toxinele care se acumulează în organism se numesc ama. Simptomele acumulării ama sunt letargie, energie scăzută, dureri generalizate, lipsă de claritate mentală, greutate în corp, probleme digestive (cum ar fi constipație, gaze, balonare sau arsuri la stomac), sistemul imunitar slăbit, răceli frecvente și infecții ale sinusurilor, limbă acoperită, miros corporal etc. Odată cu creșterea extraordinară a industriei din ultimii 100 de ani, mii de substanțe chimice toxice au fost introduse în alimente, aer, apă potabilă și aproape fiecare produs fabricat. Ca rezultat, suntem expuși la o supraîncărcare toxică potențial imensă în timpul vieții noastre. Curățările regulate Pancha Karma (de una până la patru ori pe an) ajută corpul să elimine ama sau toxinele și să întinereze, să întărească și să echilibreze.

Pancha Karma este benefic pentru persoanele care doresc să rămână sănătoase sau suferă de oricare dintre următoarele afecțiuni: energie scăzută, creștere în greutate, artrită, dureri corporale generalizate, fibromialgie, sciatică, tulburări menstruale și simptome ale menopauzei, îmbătrânire, tulburări emoționale și psihologice (precum ca depresie și anxietate), oboseală cronică, hipertensiune, amețeli, migrene și dureri de cap, alergii, răceli frecvente, gripă, probleme ale sinusurilor, astm, afecțiuni gastro-intestinale, tulburări endocrine, tulburări autoimune, insomnie, stres etc. Pancha Karma poate fi efectuat ca un post-tratament pentru cancer pentru a elimina reziduurile toxice ale tumorilor maligne, dar și pentru a elimina toxinele din toate substanțele chimice pe care le ingerăm.