[et_pb_section admin_label = ”secțiune”] [et_pb_row admin_label = ”rând”] [et_pb_column type = ”4_4 ″] [et_pb_text admin_label =” Text ”]
Căutați o modalitate dovedită de a pierde în greutate, de a avea mai multă energie și de a arăta și a vă simți cel mai bine?
Paleo Restart nu este doar o altă carte dietetică, ci un sistem complet care se conformează modului în care oamenii au mâncat în mod tradițional, cu mult înainte de apariția alimentelor procesate.
Gândește-te cât de bine te-ai simți în legătură cu viața ta dacă ai putea pierde în greutate, nu urmând o dietă de modă în care trebuie să te înfometezi, ci mâncând alimente sănătoase și chiar delicioase. Paleo Restart este un program care vă poate ajuta să faceți acest lucru.
Există multe cărți de dietă și programe pe piață. Înainte de a revizui acest tip de program, am grijă să-l verific cu atenție și creatorul/autorul pentru a mă asigura că oferă sfaturi solide bazate pe cercetări reale.
Scopul acestei revizuiri este de a determina dacă Paleo Restart oferă într-adevăr o modalitate fiabilă de a pierde în greutate, de a deveni mai sănătos și de a câștiga mai multă energie cu un sistem sigur, sănătos și dovedit.
Ce este Paleo Restart?
Paleo Restart este un program de 30 de zile care vă oferă o colecție cuprinzătoare de rețete Paleo, precum și îndrumări și sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să rămâneți cu dieta.
Există multe aspecte pentru a reuși cu o dietă. Cunoașterea ingredientelor și a caloriilor este doar o parte din aceasta. De asemenea, trebuie să poți înțelege de ce anumite alimente sunt bune pentru pierderea în greutate, în timp ce altele lucrează împotriva ta. Paleo Restart vă ajută cu motivația, cumpărăturile, pregătirea meselor și urmărirea progresului dvs.
Programul a fost creat de Sebastien Noel, un bărbat care a avut o varietate de probleme de sănătate în copilărie. Pe lângă faptul că a avut multe alergii, a suferit de dureri de cap de migrenă, IBS (Irritable Bowel Sydrome) și simptome ale intestinului scurgeri. Acest lucru i-a dat motivația de a face cercetări pe teme precum sănătatea, nutriția și dieta. În dieta Paleo, el a descoperit un mod antic și natural de a mânca care a susținut umanitatea timp de multe mii de ani.
Principalele avantaje ale programului
Dieta Paleo este populară de ceva timp acum. Cu toate acestea, pentru mulți oameni provocarea este de a găsi alimentele și rețetele potrivite care să le permită să mănânce într-un mod sănătos săptămână după săptămână. De aceea, Sebastien Noel a creat Paleo Restart - un program complet de 30 de zile care elimină incertitudinea și presupunerile din dieta Paleo. Cu acest program, vi se oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a înțelege și a implementa această dietă sănătoasă, astfel încât să vă puteți îndeplini obiectivele de sănătate și de slăbire.
Fundația Paleo Restart este o carte de bucate Paleo de 136 de pagini, care are o varietate de rețete simple, practice, hrănitoare și gustoase pentru micul dejun, prânz, cină și gustări. Aceste rețete pot servi drept piatră de temelie a tranziției la o dietă paleo. Există versiuni sănătoase ale vechilor clasice, precum BLT, salată de ton, tacos de vită măcinată și friptură. Există, de asemenea, o mulțime de rețete mai exotice, care includ ingrediente nutritive, cum ar fi nuca de cocos, okra, nori și dovleac. Deoarece există o selecție bună de rețete creative pentru fiecare masă, precum și gustări, nu veți pierde niciodată când vine vorba de prepararea unor mese Paleo sănătoase.
În plus față de cartea de bucate, Paleo Restart include și un membru pe viață, unde puteți găsi asistență, sfaturi și instrumente motivaționale. Vă veți putea conecta la tabloul de bord personal, de unde puteți accesa funcții precum un plan zilnic de masă și un jurnal.
În plus față de sfaturile referitoare la dietă, există și sfaturi privind exercițiile fizice și stilul de viață, precum și un sistem de insigne și puncte pentru a vă ajuta să vă urmăriți progresul. În timp ce Paleo Restart este tehnic un program de 30 de zile, îl puteți repeta ori de câte ori doriți. Primele 30 de zile sunt un început bun și te ajută să te acomodezi cu acest nou mod de a mânca. Cu toate acestea, vă puteți bucura de beneficii pe termen mult mai lung dacă îl repetați în mod regulat. Odată ce vă înscrieți, veți putea utiliza informațiile ori de câte ori doriți.
Acum, să ne uităm la avantajele și dezavantajele majore ale Paleo Restart. Următoarele sunt ceea ce văd ca principalele puncte forte ale programului.
[bullet_block large_icon = ”38.png” width = ”” alignment = ”center”]
- Cartea de bucate este foarte temeinică și diversă.
- Oferă sfaturi și îndrumări bune pentru a vă ajuta să respectați dieta.
- Dieta este sănătoasă, dar nu este greu de urmat. Puteți mânca în continuare multe alimente delicioase și populare, precum carne, pește și grăsimi sănătoase.
- Sunt oferite planuri speciale de masă pentru persoanele cu anumite intoleranțe alimentare. Deci, de exemplu, dacă nu puteți mânca ouă, nuci sau legume în familia umbrelor, veți putea continua să urmați dieta.
- Programul este conceput pentru a funcționa pentru persoane fizice sau pentru familii de până la patru persoane. Aceasta este o modalitate bună pentru familiile întregi de a-și îmbunătăți obiceiurile alimentare. De asemenea, poate ajuta bărbații care doresc să își mărească puterea.
- Tabloul de bord și conținutul pot fi accesate pe orice dispozitiv digital: computere, smartphone-uri, tablete.
În ceea ce privește punctele slabe, aș spune că nu există prea multe informații de bază, fie în pagina de vânzări a programului, fie în programul în sine, cu privire la beneficiile dietei Paleo. Deoarece Sebastien Noel, creatorul programului, lucrează cu această dietă de atât de mult timp, el presupune pur și simplu că toată lumea știe de ce dieta Paleo este bună. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei explicații amănunțite despre ceea ce este dieta Paleo și de ce este sănătoasă, va trebui să faceți o mică cercetare de fond. Nu este greu de găsit, desigur.
Singurul alt dezavantaj posibil al programului este că, la fel ca orice curs de auto-studiu, este nevoie de o anumită cantitate de disciplină și determinare pentru a-l urma. Deși rețetele și tabloul de bord simplifică punerea în aplicare a sfaturilor, trebuie totuși să depuneți eforturi. Dacă sunteți obișnuiți să mâncați o mulțime de junk food și dulciuri, de exemplu, va trebui să faceți unele schimbări reale în cumpărături și în dietă.
Concluzie
Paleo Restart este un alt tip de dietă și program de nutriție. Deși nu ar trebui să fie văzut ca o soluție instantanee, magică pentru sănătatea perfectă sau pierderea în greutate, vă oferă toate instrumentele și resursele de care aveți nevoie pentru a vă ocupa de sănătatea dumneavoastră.
Majoritatea dietelor se preocupă doar de a vă ajuta să slăbiți. Unii sunt mai eficienți în acest sens decât alții. Cu toate acestea, simpla reducere a caloriilor și pierderea în greutate nu este neapărat sănătoasă. Mulți oameni sunt capabili să piardă în greutate pe termen scurt, doar să o câștige înapoi în câteva luni. Acest lucru se întâmplă, de obicei, deoarece multe diete te obligă să-ți privezi corpul de nutrienți esențiali. În cele din urmă, va trebui să compensați deficitul.
Paleo Restart vă oferă o dietă bazată pe cel mai vechi mod de a mânca al omenirii, înainte de vârsta alimentelor procesate și a agriculturii industriale. Oamenii „primitivi” trebuiau să fie foarte activi pentru a supraviețui. O versiune modernă a acestui mod tradițional de a mânca nu este numai bună pentru a pierde în greutate, ci și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. Deoarece veți mânca alimente și legume sănătoase, bogate în proteine, nu va trebui să vă plimbați cu foame toată ziua, ceea ce este cazul multor diete.
Paleo Restart este foarte rezonabil în comparație cu majoritatea programelor de dietă, mai ales având în vedere că obțineți calitatea de membru pe viață la resurse. Aceasta este mai mult decât o dietă, deoarece vă permite să deveniți parte a unei comunități care vă sprijină în îndeplinirea obiectivelor.
Acest lucru vă poate ajuta să faceți tranziția către un mod de viață mai sănătos, indiferent dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, scăparea de anumite probleme de sănătate sau având mai multă energie. Programul vine, de asemenea, cu o garanție completă de 60 de zile pentru returnarea banilor. Acest lucru vă oferă mult timp pentru a încerca programul de 30 de zile și pentru a decide dacă simțiți că ați câștigat banii. Numai din acest motiv, nu aveți nimic de pierdut încercând Paleo Restart. Recomand acest program oricui caută o dietă sănătoasă și naturală și un mod de viață.