Gata în: 1 oră 30 min
Randamente: 2 pâini
Ingrediente
- 1 1 ⁄2 căni de făină integrală de grâu
- 1 ⁄2 cană de făină universală
- 1 cană de semințe de in
- 1 pachet (1/4 uncie) drojdie cu creștere rapidă (sau activă uscată, dar consultați nota din descriere)
- 3 linguri miere
- 1 linguriță sare
- 1 lingura ulei de masline
- 1 1⁄4 cani de apă caldă
Directii
- Într-un castron mare, amestecați ingredientele uscate. Se amestecă apa caldă, mierea și uleiul de măsline până se formează aluat moale. Întoarceți aluatul pe o suprafață făinoasă, adăugați mai multă făină dacă aluatul este prea lipicios și frământați aluatul timp de 5 minute până când este neted și elastic. Acoperiți și lăsați să crească timp de 20 de minute într-un loc cald.
- Pe o suprafață făinoasă tăiați aluatul în jumătate. Rulați aluatul pentru a forma o pâine franceză ca o pâine. Așezați pe o foaie de copt căptușită cu o căptușeală antiaderentă. Făinați ușor fundul pâinii și puneți-o pe căptușeală. Acoperiți din nou cu un prosop curat și lăsați să crească timp de aproximativ 30 de minute. Am constatat că acest lucru a durat mult mai mult pentru mine.
- Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. Coaceți pâinile timp de 30 de minute sau până când sună gol când se atinge partea de jos.
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciurile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.
- Calorii din pâinea de semințe de floarea-soarelui - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în pâine integrală de grâu de casă cu germeni de grâu și in - Calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și
- Începutul de bază al semințelor; Hrănirea plantelor pentru bebeluși
- 5 bătăi de bază pentru pește prăjit și fructe de mare Whats4eats
- Blake; cu Bază de semințe