Ou fiert tare cu pâine prăjită cu unt

Instrucțiuni și ingrediente pentru ouul fiert:
Adăugați oul în apă și aduceți la fierbere. După ce apa începe să fiarbă, scoateți vasul din arzător și lăsați-l să stea timp de 10-12 minute. Scoateți oul din apă și lăsați-l să se răcească.
un ou fiert tare (x 1)

Instrucțiuni și ingrediente pentru pâine prăjită cu unt:
Prajeste o felie de paine. Se întinde cu unt.
(1 oz) (28,35 g) Pâine, secară (x 1)
1 unt de pat, pat (x 1)

Considerăm că o masă cu conținut scăzut de calorii este o masă sau o rețetă sub 600 de calorii. Pentru a fi considerat cu conținut scăzut de grăsimi, trebuie să aibă mai puțin de 30% din caloriile sale provenite din grăsimi. La fel cu carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să aibă mai puțin de 30% din caloriile sale provenite din carbohidrați. Considerăm că un mic dejun de ou fiert tare cu pâine prăjită cu unt este sărac în calorii.

• Cookie-uri Charlotte Fudge cu unt de arahide fără coacere Charlotte, 1 cookie (16g) Calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine
• Mănânci o masă de pâine și unt (sau ulei) înainte ca masa ta să mănânci Mănâncă bine
• Rețetă sos de brânză fără unt
• Sfaturi de gătit cu unt și tehnici de gătit; cu Ilustrat
• Rețetă plăcintă cu cireșe cu unt de foietaj; Bagaj