fiert

Calorii estimate Grăsime estimată Carbohidrati estimati
112 6 1

Instrucțiuni și ingrediente pentru ouul fiert:
Adăugați oul în apă și aduceți la fierbere. După ce apa începe să fiarbă, scoateți vasul din arzător și lăsați-l să stea timp de 10-12 minute. Scoateți oul din apă și lăsați-l să se răcească.
un ou fiert tare (x 1)

Instrucțiuni și ingrediente pentru slănină de curcan (2 felii):
Cuptor cu microunde sau tigaie.
1 SLICE Jennie-O Bacon Turcia 95% fără grăsimi (x 2)

Considerăm că o masă cu conținut scăzut de calorii este o masă sau o rețetă sub 600 de calorii. Pentru a fi considerat cu conținut scăzut de grăsimi, trebuie să aibă mai puțin de 30% din caloriile sale provenite din grăsimi. La fel cu carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să aibă mai puțin de 30% din caloriile sale provenite din carbohidrați. Considerăm că un mic dejun de ou fiert tare cu slănină de curcan (2 felii) este sărac și cu conținut scăzut de carbohidrați.