Vă rugăm să vizitați blogul nostru nutrițional
Ce este o dietă sănătoasă?
O dietă bună este importantă pentru sănătatea noastră și ne poate ajuta să ne simțim cel mai bine - dar ce este o dietă bună? În afară de laptele matern ca aliment pentru bebeluși, niciun aliment nu conține toți nutrienții esențiali de care are nevoie corpul pentru a rămâne sănătos și pentru a funcționa corect. Din acest motiv, dietele noastre ar trebui să conțină o varietate de alimente diferite, pentru a ne ajuta să obținem o gamă largă de nutrienți de care organismul nostru are nevoie. Acest lucru este ilustrat de modelul de alimentație sănătoasă din Marea Britanie - Ghidul Eatwell.
O dietă bună este importantă pentru o sănătate bună. Consumul unei varietăți de alimente poate îmbunătăți bunăstarea generală, reduce riscul de afecțiuni, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral, unele tipuri de cancer, diabet și osteoporoză (oase subțiri) și vă poate ajuta să vă controlați greutatea. Trebuie să mănânci cu sens, alegerea unei diete variate dintr-o gamă de alimente, fumatul și menținerea activă sunt toate modalități excelente de a-ți stimula sănătatea. Diferite tipuri de alimente.
Colgan Osteopathy Kettering (la etapa următoare Podiatrie)
1 Bowling Green Road, Kettering, NN15 7QW
Apăsați aici pentru hartă
Sunați-ne pentru a vedea cum vă putem ajuta 07738493974 sau carte online