Te-ai miscat

Membru

Îmi amintesc cu mult înainte de Peat, obișnuiam să o mănânc ca de bază. Amestecat cu unt și sărat are un gust mai mult decât doar ok.

forum

Din curiozitate am conectat ce conține o cană de hrișcă și wow! Atinge ADR-ul de magneziu, coper și mangan. Are aproximativ 50% din B3 și B5 și aproape 40% din Zinc. Ca să nu mai vorbim de proteine ​​relativ ridicate și metoda de gătit ușoară (durează aproximativ 20 de minute).

Ray a menționat ceva rău sau deloc despre asta? Care a fost experiența ta?

Collden

Membru
Membru
Membru

Adrienlcrx

Membru

nicotrop

Membru

Am o digestie proastă, dar face carne roșie și carne de porc greu de digerat, nu cereale integrale. În prezent, fac o dietă pescetariană și toate problemele mele de digestie au dispărut. Mănânc ovăz, hrișcă și grâu zilnic, slăbind, iar inflamația mea este în jos. Lapte, ouă și pește pentru proteine.

Un pic de vitamina E și C la fiecare masă pare să fi făcut tranziția mai ușoară.

încet

Membru

Unii oameni se vor descurca foarte bine pe hrișcă. Există tratamente alternative împotriva cancerului centrate în jurul hrișcului (kasha) în Rusia. (Nici o idee cât de eficiente sunt acestea.) Dar am văzut că hrișca funcționează pentru unii oameni ca magia dacă digestia lor este în funcție de sarcină și sunt constituția potrivită. Înțeleg că în medicina coreeană Sasang Constituțională, se crede că tipul rar Tae-Yang (aproximativ cinci la sută din populație?), În esență, nu se poate îmbunătăți fără hrișcă, deoarece toate celelalte boabe sau pseudo-boabe sunt otravă pentru ei. (Desigur, mă îndoiesc serios că au încercat diete fără cereale atunci când au venit cu această metodă.)

De asemenea, am văzut mulți pacienți cu colită care se ocupă de hrișcă sub formă de terci prăjit de hrișcă (Kasha rusă) aproape în mod unic (singura altă substanță asemănătoare cerealelor pe care am văzut-o aproape universal tolerată de pacienții cu colită este Quinoa).

Se crede, de asemenea, în unele cercuri de medicină (neo) tradițională, cum ar fi Macrobiotica, că hrișca este potrivită numai pentru persoanele care trăiesc în climă dură, datorită proprietăților sale „yang”. Îl iau cu un bob de sare, deoarece nu pare să aibă o calitate majoră a yang-ului la limbă, iar macrobioticele greșesc mult. Dar ar trebui să fie suficient de evident că hrișca a fost consumată în mod tradițional de nordici.

Principala mea preocupare (ipotetică) cu dietele pe bază de hrișcă este manganul. Poate că fierul și cuprul din hrișcă mențin manganul în echilibru și, prin urmare, de ce a funcționat bine ca element de bază rusesc (sau poate altceva omniprezent în dietă, cum ar fi sulful din toată varza pe care au mâncat-o, a menținut lucrurile echilibrate), dar am văzut persoanele care beau prea mult sirop de arțar sau suc de ananas (foarte bogat în mangan) dezvoltă probleme ridicate de mangan, confirmate prin analiza părului, care par să se manifeste mai întâi ca probleme mentale și să ducă la simptome asemănătoare Parkinson. Am văzut acest lucru întâmplându-se cu propria mamă și eu însumi par să acumulez mangan destul de repede: chiar și câteva sticle de suc de ananas pe lună sunt suficiente pentru a-mi ridica nivelul părului dincolo de intervalul normal și pentru a-mi oferi niște fobii ciudate care dispar manganul revine în jos.