Cercetările interesante publicate săptămâna trecută sugerează că reducerea termostatului la o răceală de 61 de grade ar putea ajuta la unii oameni să piardă în greutate ? cu excepția cazului în care sunt tentați să mănânce mult mai mult după expunerea la frig.

slab

Trei studii publicate în New England Journal of Medicine au arătat potențialul „grăsimii brune” ? a k o „grăsime bună” ? pentru a arde caloriile și a genera căldură mai degrabă decât o talie bombată. De mult timp se știe că grăsimea brună ajută mamiferele mici și sugarii umani, care nu sunt în stare să tremure eficient, să rămână calzi în medii reci. Dar s-a crezut, în mod eronat, că oamenii își pierd grăsimea brună sau efectele lor consumatoare de calorii după ce a apărut răspunsul frison.

Noile studii au constatat că grăsimea brună era încă prezentă la adulți și era activă din punct de vedere metabolic, mai ales atunci când este stimulată de expunerea la frig moderat timp de câteva ore. Persoanele supraponderale și obeze au avut mai puțină activitate grasă brună decât persoanele slabe, sugerând că absența acesteia ar putea fi un factor care determină creșterea în greutate.

O speranță pe termen lung este că ar putea fi dezvoltată o pastilă, fără efecte secundare grave, care ar putea crește fie cantitatea, fie activitatea grăsimii brune, permițând astfel oamenilor să evite disconfortul de a sta în frig pentru perioade prelungite de a pierde în greutate.

O astfel de pastilă ar fi prima care va lupta împotriva obezității prin creșterea cheltuielilor de energie, mai degrabă decât prin reducerea poftei de mâncare. Dar acest remediu sperat ar putea să dureze mult, dacă nu. Potențialul său nu este o scuză pentru a amâna dieta și exercițiile fizice. Deocamdată, poate exista un alt motiv bun, dincolo de conservarea energiei, pentru a opri termostatul cu câteva crestături.