Will Nevin, în vârstă de 25 de ani, s-a temut de un diagnostic înspăimântător de către medici atât de mult încât a intrat în dietă și a făcut exerciții fizice și a pierdut 175 de kilograme în 11 luni. Începuse să aibă senzații de furnicături în picioare, ceea ce, după o căutare pe internet, l-a făcut să se întrebe dacă ar putea fi pre-diabetic.

omul

Într-o zi, în ianuarie 2010, în timp ce călătorea cu prietenii cu mașina din Alabama în California, el a simțit o strângere în piept și o inimă în cursă. El și-a asumat cel mai rău și s-a gândit că poate are un atac de cord. A tăcut despre simptomele sale, fără să spună nimic prietenilor săi. Acum își dă seama că probabil nu era un lucru foarte înțelept de făcut.

Simptomele au dispărut încet și călătoria a continuat. Nu mai văzuse un doctor de trei ani. O teamă a rămas în fundul minții că s-ar putea să fie ceva grav în neregulă cu sănătatea lui. Această teamă a crescut și, în cele din urmă, l-a împins să facă ceva în legătură cu asta.

Înapoi în Alabama, el a continuat să se întrebe dacă are o afecțiune gravă și poate pune viața în pericol. Îngrijorarea îl copleșea uneori, dar îl păstra pentru el. Astăzi, la reflecție, el spune că „se învârtea în milă de sine”.

A trecut o lună, îngrijorările au continuat, dar și stilul său de viață de a mânca și a se uita la televizor - un stil de viață de inacțiune fizică și mâncare. Și apoi, brusc, fără niciun motiv clar pe care și-l poate aminti, s-a îndreptat spre sala de gimnastică a universității.

În timpul plimbării sale, el și-a recunoscut că la vârsta de 24 de ani, un om se află de obicei în vârful stării sale fizice. Dacă era nepotrivit, nesănătos, flasc și slab la acea vârstă, atunci acel vârf fie a trecut cu mult timp în urmă, fie nu ar avea loc niciodată, a crezut el.

Își amintește că prima sa călătorie în sala de gimnastică a fost ca și cum ai merge într-un ținut ciudat și necunoscut, cu excepția, desigur, pentru tejgheaua de smoothie. A urcat pe o bandă de alergat și a reușit să facă o plimbare de trei mile pe ea.

Din acea zi înainte nu a lipsit nici o zi la sală. De asemenea, a efectuat unele cercetări și și-a modificat obiceiurile alimentare, reducând mesele din carne roșie și crescând aportul de legume și fructe.

El nu a văzut pentru sfaturi un medic, un nutriționist, un instructor de sală de sport sau un om de știință în sport - ceea ce spune astăzi că regretă. El crede că a avut norocul că totul a ieșit bine.

Au existat momente în sala de sport când se uita în jur și nu vedea altceva decât corpuri perfecte și se simțea descurajat și singur. I-au intrat în minte gânduri negative de a nu putea niciodată să arate ca ele.

S-a trezit frustrat și supărat când s-a cântărit și a fost dezamăgit de rezultate. Aceasta este o problemă obișnuită - persoanele cu așteptări mari devin frustrate și supărate la scară.

Cu toate acestea, el a perseverat și oamenii și familia au început să observe. Comentarii precum „Arăți diferit .” s-au transformat treptat în „Uau! Nu te mai pot recunoaște . ”. Hainele au început să devină insuportabile și a trebuit să obțină altele noi.

Inocențial, care studia dreptul, a simțit un mare sentiment de realizare când a reușit să urce scara până la clasa sa de drept fără să gâfâie. Astăzi spune că le poate sprintea cu ușurință.

După 11 luni Nevin a cântărit 175 de lire sterline, o scădere cu 50% a greutății corporale. Ajunsese, după multe luni, la acel număr magic - 175!

Chiar și astăzi spune că se privește în oglindă și încă nu-i vine să creadă că este el.

Acum era gata să-și vadă medicul pentru un control, se gândi el. Orice i s-a spus că simte că poate face față. A trecut cu brio - era bine, un tânăr sănătos.

Prediabet - acest lucru se întâmplă atunci când nivelul de zahăr din sânge al unei persoane este anormal de ridicat, dar nu este suficient pentru diagnosticarea diabetului de tip doi. Persoana este aproape la prag, bătând la ușa diabetului. Dacă nu se face nimic, cum ar fi pierderea în greutate, schimbarea dietei și exercitarea mai multă mișcare, cel mai probabil persoana va dezvolta în cele din urmă diabet. Chiar și în stadiul pre-diabet, este posibil ca deja să apară leziuni ale unor organe, cum ar fi inima.

Oamenii trebuie să știe că trecerea de la pre-diabet la diabetul de tip 2 nu este inevitabilă, este prevenită. În majoritatea cazurilor, tot ce trebuie să faceți este să faceți mai mult exercițiu, să pierdeți în greutate și să mâncați alimente sănătoase.

Obezitatea în SUA - ratele obezității au crescut progresiv în America în ultimii treizeci de ani. În majoritatea celorlalte țări industrializate și în multe alte țări, ratele au crescut, de asemenea. Cu toate acestea, ratele SUA sunt printre cele mai mari din lume. În 1997 s-a estimat că 19,4% dintre adulți erau obezi, aceasta a crescut la 24,5% în 2004, 26,6% în 2007, la 33,8% în 2008 (Sursa: CDC).

Scris de Christian Nordqvist

Acoperire conexă

Vă rugăm să acceptați condițiile noastre de confidențialitate

Vă puteți modifica preferințele în orice moment făcând clic pe „Setări de confidențialitate” în subsolul din partea de jos a paginii.

Credem că informațiile de sănătate de încredere ar trebui să fie gratuite pentru toată lumea și ne bazăm pe publicitate pentru a le face posibilă. Furnizarea de experiențe autorizate care sunt revizuite de medici și de alți profesioniști în domeniul sănătății și al sănătății este costisitoare, dar este un serviciu de neprețuit. Colectăm și procesăm în siguranță datele dvs. cu caracter personal pentru a oferi o experiență relevantă și pentru a ne susține afacerea, așa că vă cerem să permiteți cookie-urilor pentru a accesa tot conținutul și caracteristicile noastre.

Noi și partenerii noștri prelucrăm datele dvs. personale în următoarele moduri:

  • cookie-uri sau ID-uri unice, pentru stocarea și/sau accesarea informațiilor de pe dispozitivul dvs.
  • reclame și conținut personalizat
  • măsurarea anunțurilor și a conținutului
  • perspectivele publicului și dezvoltarea produsului
  • asigurarea securității, prevenirea fraudei și depanarea
  • livrați tehnic reclame sau conținut

Utilizarea datelor dvs. personale se aplică numai în timpul utilizării site-urilor și aplicațiilor Healthline Media. Unii dintre partenerii noștri nu vă solicită consimțământul pentru a prelucra datele dvs. și se bazează pe interesul lor legitim de afaceri. Puteți modifica setarea sau obiectul făcând clic pe „Gestionați setările”.

În acest moment, nu putem oferi experiența completă a site-ului dacă nu permiteți scopuri, funcții sau parteneri. În schimb, vom furniza o versiune a site-ului nostru care prezintă 10 dintre cele mai populare articole fără reclame, cookie-uri sau tehnologii de urmărire.