Apelul de trezire al lui Robert a venit atunci când nu s-a putut bucura de o călătorie de familie la Universal Studios din cauza greutății sale, 227 kg (500 lbs) la acea vreme. Dar a trecut opt luni până când a luat măsuri și a început o dietă ceto, postul intermitent și, de asemenea, a început să-i urmărească mâncarea.
Odată ce a început, însă, pierderea în greutate de 250 de kilograme (113 kg) a fost aparent ușoară:
Când reflectez la pierderea în greutate și de unde am venit, mă gândesc la o linie de film din Apollo 13. Este atunci când Tom Hanks vorbește cu Kathleen Quinlan după petrecerea lor privind luna și ce a fost nevoie pentru a ajunge acolo: „Este nu un miracol. Tocmai am decis să plecăm. ”Tocmai am decis să plec.
Incepe
Vrei să încerci ce a făcut Robert? Înscrieți-vă gratuit Provocare de 2 săptămâni ceto cu conținut scăzut de carbohidrați!
Alternativ, utilizați ghidul nostru gratuit de ceto cu conținut scăzut de carbohidrați sau, pentru o simplitate maximă, încercați serviciu de planificare a meselor keto cu meniuri keto și liste de cumpărături delicioase săptămânal - este gratuit pentru o lună.
- Am pierdut 145 de lire sterline prin postul intermitent pe dieta Keto
- Diete sănătoase pentru a pierde în greutate 3 cărți în 1 - Dieta Keto pentru începători, AUTOFAGIE, Post intermitent
- Cum să slăbești dieta intermitentă sănătoasă de post
- Versiunea indiană a planului de dietă intermitentă pentru post pentru pierderea în greutate - Dietburrp
- Cum a ajutat postul intermitent această femeie să piardă 65 de kilograme în 5 luni