Joi, 17 decembrie 2020 | Actualizat la 22:17 EST

adolescentă

Rămâneți conectat cu noi F T R

23 decembrie 2019 05:52 AM EST De Staff Reporter, UniversityHerald Reporter ->

Mulți adolescenți nu sunt conștienți de anumite condiții de sănătate care le pot afecta stilul de viață. Au toată libertatea de a mânca și de a face ceea ce vor tot timpul. Dar, din cauza acestei rutine slabe, cei mai mulți dintre aceștia sunt expuși riscului de a avea obezitate și probleme cauzate de circulația sanguină slabă.

Dacă nu știți, iată câteva dintre simptomele unei circulații sanguine slabe:

  • Schimbarea culorii pielii
  • Oboseală
  • Metabolismul încetinește
  • Picioarele și mâinile se simt uneori reci
  • Amorțeala ambelor mâini și picioare

Simptomele menționate nu înseamnă neapărat că aveți o circulație sanguină slabă, dar pentru a fi sigur, cel mai bun lucru de făcut este să vă consultați medicul. Dacă ați simțit simptomele de cele mai multe ori, este posibil să nu însemne neapărat că se întâmplă ceva foarte grav în sănătatea dvs., dar este mai bine să cereți medicului dumneavoastră să vă efectueze teste de laborator.

Cauzele circulației slabe a sângelui:

Diabet

Diabetul nu este doar o boală care este asociată cu zahărul din sânge, ci și cu circulația sângelui. Dacă glicemia este ridicată, există tendința de a construi saboți în vasul de sânge. Dacă aveți diabet, este necesar să nu controlați doar glicemia, ci și nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale, deoarece această boală poate duce la complicații mai grave care afectează ritmul cardiac și nivelul tensiunii arteriale.

Supraponderalitate/Obezitate

De fapt, supraponderalitatea este nesănătoasă și provoacă boli mai grave. Dacă sunteți supraponderal, sunteți predispus la diferite boli și la efectul acesteia, care este de a face circulația sângelui săracă. Cea mai simplă modalitate de a explica de ce supraponderalitatea/obezitatea duc la o circulație sanguină deficitară se datorează faptului că, dacă aveți o greutate suplimentară pe corp, tendința dvs. este să vă simțiți leneși și să obosiți ușor. În acest caz, veți sta întotdeauna sau vă așezați în pat. De asemenea, abia vei exercita și vei deveni inactiv fizic.

Acum, că sunteți conștienți de unele dintre posibilele cauze ale circulației slabe a sângelui, trebuie să știți și cum să o rezolvați.

Varice

Creșterea tensiunii arteriale este cea care cauzează varicele. Acest lucru se găsește de obicei în partea din spate a picioarelor și apare ca și cum venele sunt umflate. Acest lucru este cel mai frecvent întâlnit în rândul femeilor și al persoanelor supraponderale.

  • Ameliorarea instantanee a varicelor este de a vă ridica picioarele deasupra inimii. Puteți așeza picioarele pe masă sau le puteți întinde pe un perete. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil în orice poziție. Faceți aceste 10 minute la un moment dat.

Hipertensiune

Datorită circulației sanguine slabe, o creștere bruscă a presiunii poate duce la creșterea tensiunii arteriale, mai ales atunci când sunteți stresat la locul de muncă sau ați făcut anumite activități fizice.

  • Relaxa. Relaxa. Respirați și expirați este primul pas pe care trebuie să-l faceți atunci când hipertensiunea apare.
  • Când ajungeți să vă ușurați, lăsați corpul să simtă o ușurare suplimentară, îmbibându-vă picioarele într-o cadă cu apă caldă până la fierbinte pentru a face presiunea sub control. Nu uitați să faceți acest lucru dacă ați făcut deja primul pas.

Fii responsabil pentru cunoașterea problemelor tale de sănătate. Rețineți acele lucruri pe care trebuie să le cunoașteți în caz de urgență. Ascultați-vă întotdeauna corpul pentru a preveni situațiile nedorite.

Trebuie citit

5 motive pentru a urmări o carieră de asistent medical

15 decembrie 2020 AM pandemia COVID-19 AM EST 2020 a demonstrat caracterul esențial al lucrătorilor noștri de front, inclusiv medici, asistenți medicali și alți lucrători din domeniul sănătății. Aceste .

5 sfaturi pentru redactarea eseurilor universitare

15 decembrie 2020 AM EST Cum vă asigurați că eseurile dvs. îndeplinesc așteptările profesorilor? Ei bine, pentru început, știți că trebuie să vă exprimați ideile într-un mod clar, coerent și .

Cum să vă pregătiți sănătatea mintală pentru USMLE Pasul 1 Pregătiri?

10 decembrie 2020 PM EST Sănătatea mintală și fericirea sunt două lucruri importante care sunt neglijate în timpul pregătirilor pentru examen. Unii ar putea susține că studierea pentru un lucru dificil .

Multe opțiuni de ajutor financiar disponibile pentru studenții Academiei de Artă în 2021

10 decembrie 2020 AM EST Există multe opțiuni disponibile studenților Academiei de Artă care caută ajutor financiar pentru anul viitor. Dar trecând prin toate acestea .