Ei cred că am această viață perfectă și apoi mă simt nevoit să mă plâng foarte mult, astfel încât să fie mai puțin gelosi, ceea ce este doar o nebunie, deoarece chiar nu vreau să mă plâng.

geloși

Felicitări uriașe pentru o treabă bine făcută
Oamenii răspund la ceea ce văd și la (adesea) cel mai superficial lucru pe care trebuie să-l discute. Așadar, ați pierdut mult în greutate și arătați grozav și asta vor comenta ei. Poate că comentariile lor îți amintesc de vechiul tău mod de a fi, pe care vrei să-l uiți, ceea ce este de înțeles deoarece ți-ai dat o viață nouă, ca să zic așa.

Nu inventați plângeri false despre viața voastră și nu construiți pe tot ceea ce aveți în viață care este negativ. Recunoașteți locul minunat în care vă aflați și schimbați subiectul. Continuați să redirecționați conversația către ei și, dacă vă aduc înapoi, zâmbiți și spuneți-le cât de grozave sunt lucrurile. Cu excepția cazului în care sunteți cu cineva foarte apropiat, nu vă aduce niciun avantaj să vă rezolvați problemele personale pentru „turiști”.

Bucurați-vă de succesul dvs. bine câștigat și rămâneți sănătos în trup și spirit.

Nu pot spune că am simțit gelozie de la nimeni, dar primesc o mulțime de „Nu-mi dau seama niciodată cât de grea ai fost până când ai pierdut din nou toată greutatea” sau „Ai avut întotdeauna o față drăguță, acum corpul tău se potrivește "un fel de comentariu. Ceea ce este enervant și amuzant dintr-o dată.

Dacă simțiți gelozia din partea oamenilor, poate pur și simplu știu că nu și-ar fi putut depăși propriile probleme alimentare sau pofte lacome pentru a face o schimbare atât de mare în viețile lor? Fii doar mândru de ceea ce ai făcut pentru tine și ține bărbia sus în fața oricăror comentarii, bune sau rele!

Felicitări pentru progresul tău uimitor!

Am atât de mulți oameni de susținere în viața mea, foarte puțini sunt gelosi

Mama a fost gelosă o vreme (cred), dar se pare că a trecut peste asta. Unele dintre femeile de la sala de gimnastică sunt geloase, dar eu doar le ignor. Majoritatea covârșitoare a acestora sunt foarte susținători.

Nu lăsați pe alții să vă afecteze atât de negativ. Trăiește-ți viața în felul tău pentru că, după cum spune Dr. Seuss spune așa de minunat, cei care contează nu contează și cei care contează nu contează.

Mama și tata sunt fericiți pentru mine, fratele meu este indiferent ca de obicei (băieți.) Și mătușa mea a fost fericită pentru mine, dar sunt sigur că un cuplu de veri nu sunt prea mulțumiți. Două, în special, au fost întotdeauna cam smecheri cu mine fără un motiv întemeiat și amândoi s-au îngrășat recent. Cu greu le gândesc, dar îmi imaginez că se gândesc la mine pentru că sunt nemulțumiți de propria lor viață. Nu pot face nimic în legătură cu asta!:

Am învățat să-i las pe alții să aibă sentimentele lor. Sentimentele lor nu trebuie să mă stăpânească sau să mă efectueze. Sentimentele lor, problema lor, așa că nici nu încerc să ghicesc sentimentele altora. Îmi asum cel mai bun (chiar și atunci când am dovezi contrare).

Oamenii sunt complicați la fel și emoțiile lor. Știu că pot fi cu adevărat fericit pentru cineva (și totuși să fiu puțin sau chiar foarte gelos). Uneori reușesc să ascund emoțiile negative și alteori nu, dar în orice caz, nu este treaba lor să-mi schimbe sentimentele (și chiar nu vreau să încerce). Sentimentele mele sunt propria mea povară, iar sentimentele altora sunt povara lor.

Imi plac oamenii. Nu vreau să îi fac rău, dar nu sunt responsabil pentru emoțiile lor negative (și nu sunt responsabili pentru ale mele). Îmi asum cel mai bun și ignor restul. Chiar dacă cineva este negativ în mod intenționat, refuz să-l las să-mi afecteze starea de spirit pentru că merit mai bine. Dacă încearcă să mă facă să mă simt prost, câștigă dacă realizează asta.

Odată, când un adolescent de la Walmart a strigat ceva în efectul lui Wow, ești cu adevărat gras, „pentru a-i impresiona micul grup de prieteni, am râs și am strigat ceva de genul„ Wow, ești un geniu, nu-i așa? descoperiți asta singur sau ați avut ajutor? "

Aproape că mi-a fost milă de el când prietenii lui au început să râdă de el.

Acesta este, desigur, un exemplu extrem, dar nici măcar cu prietenii și rudele nu mă aștept ca oamenii să aibă emoții simple (pentru că de obicei nu am). De cele mai multe ori, mă simt cel puțin puțin gelos atunci când oamenii din viața mea au lucruri pe care mi-aș dori să le am. Uneori este mai puțin de 5% și știu că sunt singurul care știe că sunt puțin gelos. Când depășește nota de 50%, știu că nu întotdeauna reușesc să-mi ascund invidia, dar încerc și vreau ca prietenul să vadă fericirea (și sper să nu detecteze invidia).

Este un lucru foarte bun că omul nu poate citi mințile, pentru că ne-am răni în mod constant unul pe altul dacă am face-o. Uneori este greu să fii 100% fericit pentru cineva când are ceea ce ne dorim noi (chiar dacă au lucrat într-adevăr, într-adevăr, foarte greu să o facă) și nu ajută să auzi cât de rău suge restul vieții nu vrem cu adevărat să fim aceștia, vrem doar câteva dintre lucrurile pe care le au - și putem fi triști pentru durerea lor). Nu vrem (de obicei) să le facem rău pentru că au ceea ce vrem, vrem doar ceea ce au (chiar și atunci când știm că am putea obține, probabil, dacă am lucra suficient de mult).

În ceea ce privește emoțiile negative, avem tendința de a vedea ceea ce ne așteptăm să vedem. Sunt un optimist. Cred și presupun că majoritatea oamenilor au intenții bune. Pe de altă parte, mama mea este pesimistă. Ea crede că majoritatea oamenilor sunt egoiști și cruzi. Amândoi avem experiențe de viață pe care le putem folosi pentru a ne dovedi punctul nostru de vedere.

Care dintre noi are dreptate? Poate că mama este, dar dacă sunt delirant, sunt sigur că sunt mai fericit pentru asta.

Nu sunteți responsabil pentru modul în care se simt ceilalți, așa că de ce să nu presupuneți ce este mai bun (sau cel puțin că oamenii încearcă din răsputeri)?

Totuși, cred că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, suntem încurajați să credem (și chiar să savurăm) ideea că oamenii vor fi geloși, ceea ce cred că este foarte dăunător și îngreunează pierderea în greutate decât trebuie. Ne încurajează să credem că trebuie să o facem singuri și că nu se poate avea încredere în ceilalți care să ne ajute și că trebuie să ne ascundem (sau să ne etalăm) progresul, că trebuie să fim priviți cu privire la succesul nostru și că nu pot avea încredere în oameni să fie cu adevărat fericiți pentru succesul nostru.

Pierdem în greutate un proces atât de stresant, neplăcut și chiar dureros, încât devine indisponibil pentru majoritatea oamenilor. A fi extrem de gras ajunge să fie mai puțin dureros decât a pierde în greutate.

Trebuie să schimbăm acest lucru și cred sincer că un pas vital este refuzul de a presupune că alții sunt răniți de succesul nostru. Chiar dacă greșim, merită să credem că majoritatea oamenilor sunt cu adevărat fericiți pentru noi și că puținii care nu vor trece peste asta.